淡然面对“成功”的压力
一个人在成长的过程中，每天都在往自己的肩上增加砝码，希望自己能够承担起越来越多的责任，希望自己能够获得认可和成功。这些希望累积在一起就成了让人倍感压抑的“成功”压力。什么是成功呢？有些人认为功成名就才算成功，其实不然，照顾好年迈的父母是一种成功，教育好年幼的孩子是一种成功，快乐地过好每一天也是一种成功。名利的得失并不是成功的唯一判断标准，我们应该淡然面对名利、金钱以及它们所带来的“成功”压力。
虽然金钱常常是事业计划的中心，而且不少人认为金钱可以让自己快乐，然而事实上并非如此。不少人常常因为要去追逐那些只能用金钱换算的成功，把自己压得喘不过气来，透支自己的健康、快乐，等到醒悟过来的时候却为时晚矣。
其实，不少人在对成功的理解上存在一个误区，进而不了解自己对成功的真正看法。在我国的传统文化里，经常会把成功和金钱、奖励及成就画上等号，而要得到这些所谓的成功就要承受巨大的精神压力，可是最终大家会发现真正的成功人士只能是一小部分人。然而，大家为了成为众人眼中的那一小部分，把自己搞得心力交瘁，实在太不值了。
而且，许多大家认为成功的人也有矛盾的想法，他们的自我价值感也很低。《时代》杂志引述乌玛·瑟曼的话，“我发现怪异的事会吸引我的注意力。许多明星认为自己很丑，没有才华，而且还有自卑感。很多外表上看起来很成功的人，反而认为自己并没有成功的感觉，希望自己能做其他的事。”
不论你认为自己是什么样的人，生活中所扮演的角色都限制了自己。每个你所扮演的角色都带有一套规则和限制，对你来说，越是紧抓着自己的角色，就越有压力，就越难发挥出自己真正的潜力。
南希是家中四个孩子里的大姐，她相当负责任，而且因为“很懂事”而得到许多赞美。南希很早就了解愚蠢或幼稚并不为人所接受。在学校时，她很负责，每天都准时上学，并且会把所有的作业做完。当老师需要志愿者时，她总是第一个报名，而且她从来都不缺席。
多年来，南希认为负责任这个角色很重要，这种想法限制了她。事实上，要负责任的重要性完全主导了她的人生。她总是说：“我一定准时，而且我说到做到。”南希常常会承诺去做自己没有兴趣的事，只是因为她想做个负责的人。
到了青少年时期，她觉得自己的责任感为自己带来许多压力，而这些压力已经使自己无法承受。因此，她的性格来了一百八十度的大转变，她变得相当不负责任。有一小段时间，南希不上学，不帮忙做家务，并且因为吃药而染上了一种药瘾。她把所有不好的事都藏在心里，甚至对心理治疗师都不说一句话。
可以说，南希不是一个用心来生活的人，因此她最后毫无悬念地失去了自己的生活。
人们往往把压力等同于动力，可是不管从科学的角度还是从生活的角度来讲，这一公式都不成立。因为在大多数情况下，压力不仅不能转化为动力，反而还会阻碍潜能的发挥。很长时间以来，不少人都生活在这种错误的观念之中，直到最近几年他们才意识到，过重的压力已经严重损害了他们的心理和身体健康。所以说，压力与动力之间没有任何必然的联系。
当然，这不代表大家可以对自己或别人不负责任。一个人的责任感是衡量其品质的重要标准，缺乏责任感的人自然得不到社会和自己的认同。但是，大家也要知道，不能让责任成为压力，每个人肩上所担负的责任都很多，如果将它们统统视为压力，那么一个人是无论如何都走不远的。
总之，成功并没有具体的定义，它是因人而异的。人生在世不过数载，切不可把名利、财富当做成功的唯一标准，每个人都应该淡然面对名利，淡然面对“成功”的压力。
坦然面对失败
决定成功与否的关键因素是一个人如何对待失败，而对待失败最好的方法就是坦然面对。能够从失败的阴霾中走出的人必定会取得巨大的成功。任何希望获得成功的人都必须有一颗永不言败的决心，并找到战胜失败、继续前进的法宝。不然，失败必然导致失望，而失望只会使人一蹶不振。
有些人之所以害怕失败，是因为他们害怕失去自信心，他们试图将自己置于万无一失的位置。不幸的是，这种态度会把他们困在一个不可能做出什么杰出成就的位置。还有些人惧怕失败，是因为他们害怕失去第二次机会。在他们看来，万一失败了，就再也得不到第二个争取成功的机会了。如果这些人知道无数著名的成功人士开头都曾失败过，那么也许他们对待失败和伤痛的态度就会大不一样。
艾柯卡曾任职世界汽车行业的领头羊——福特公司。由于其卓越的经营才能，地位节节高升，直至坐到福特公司的总裁位置。然而，就在他的事业如日中天的时候，福特公司的老板福特二世却出人意料地解除了艾柯卡的职务，原因很简单，因为艾柯卡在福特公司的声望和地位已经超越了福特二世，他担心自己的公司有朝一日会改姓为“艾柯卡”。
此时的艾柯卡可谓是步入了人生的低谷，他坐在家中的沙发上思考良久，最终坦然接受了自己职业生涯中最惨痛的失败，并毅然而果断地下了决心，离开福特公司。
在离开福特公司之后，有很多家世界著名企业的头目都曾拜访过艾柯卡，希望他能重新出山，但均被他婉言谢绝了。因为，他心中有了一个目标，那就是“从哪里跌倒的，就要从哪里爬起来”。
最终，艾柯卡选择了美国第三大汽车公司——克莱斯勒公司，这不仅因为克莱斯勒公司的老板曾经“三顾茅庐”，更重要的原因是当时的克莱斯勒公司已是千疮百孔，濒临倒闭。艾柯卡要向福特二世和所有人证明：我不是一个失败者！
进入克莱斯勒公司之后的艾柯卡，进行了大刀阔斧的整顿和改革，带领克莱斯勒公司走出了破产的边缘。如今，艾柯卡拯救克莱斯勒公司已经成为一个著名的商业案例。
事实证明，能否坦然面对生活中的失败，决定了一个人最终的成败。如果内心认为自己失败了，那么你就永远地失败了。这正如诺尔曼·文森特·皮尔所言的那样，“确信自己被打败了，而且长时间有这种失败感，那么失败就有可能真的成为事实。”而如果不承认失败，认为失败只是一时的，那么你就会有成功的一天。
其实，那些不愿意接受失败的人，只不过是不敢面对自己而已。让自己一直纠缠在失败之中，最终带给自己和别人的是超出失败本身之外的另一种痛苦。因此，面对失败，最好的方法就是坦然面对、接受它，让它过去。懂得在失败面前转身的人是明智的，因为他将在转身中获得另一种重生。只有学会在失败中转身，我们才不会把未来也赔上。
亨利·福特曾说过，“失败不过是一个更明智的、重新开始的机会。”他本人也有过失败的直接体验。他头两次涉足汽车制造业时，均以破产失败告终，但第三次他成功了。福特汽车公司至今仍然充满活力，仍是世界最大的汽车生产商之一。
另一个有名的“失败”故事的主人公是一名年轻人。他的梦想是进入美国西点军校，毕业后服务于国家。他两次报考均未被录取，第三次报考时终于如愿以偿。这个年轻人就是道格拉斯·麦克阿瑟。后来，他成为美国最高级将领之一，在第二次世界大战期间担任太平洋战区盟军总司令。就像亨利·福特一样，麦克阿瑟也从来没有放弃过自己读西点军校的愿望。
没有人一生从不失败。未曾失败过的人恐怕也未曾成功过。失败就是迈向成功所应缴的学费。然而，能够及时调整自己的心态，从失败的阴影中走出来，本身就是一种成功。如果不想让别人总是以一种同情的目光看着自己，你就必须坦然地面对失败，并且下定决心让自己站起来。
生活中，梦想与现实常常会发生冲突，梦想的未必能够获得，能获得的却未必是自己所梦想的，然而这就是生活。坦然面对现实，面对失败，这样才能转变思想，才能选择另外可行的道路，也才能重燃自信的火把，照亮自己的人生。正所谓“世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人”。如果你明知道坦途就在前方，那么何必为了一些小障碍而止步呢？
失意时，请把烦恼沉入心底
每个人的生活中都会有这样或那样的不如意，这是很正常的。当你遭遇失意时，以一种积极、洒脱的心态去面对，不去纠缠那些不顺心的人和事，让自己所有的烦恼都沉入心底，你就会发现生活原来是如此明媚、灿烂。
人生失意是在所难免的。大多数人的生活都是喜忧参半，都要经历数次的获得与失去、欢乐与痛苦、成功与失败。正如一年四季，有春光明媚，也有寒冬酷暑，人生也不可能总是阳光明媚、鸟语花香，它同样会有无奈、困苦、失败与失意。当失意到来时，我们要像大海一样，以包容万物之心，来沉淀浮躁、苦闷与悲伤，从而换得洒脱、明澈与轻松的心境。
小杨是个很情绪化的人，一遇到不顺心的事，他的心情就会异常烦躁，不知道如何是好。对于自己的性格弱点，小杨十分清楚，然而却找不到一个较好的方式来化解。
大学刚毕业时，小杨的心情极度低落。他在一家公司上班，不仅工资低得可怜，而且与同事之间还纷争不断，对于那里的工作环境他也一直难以适应。令他更为难过的是相爱多年的女友也离他而去。在诸多不顺的多重打击下，他的内心变得异常脆弱。
亲朋好友的劝慰，他一点都听不进去。在这种极度的失意中，悲伤不已的小杨选择了逃避和沉沦。后来，他的父母实在看不下去，就让小杨的哥哥陪他去找心理医生咨询一下，希望他能够摆脱现在的困境。起初，小杨很抵触，经过心理医生的开解，他终于把自己内心的痛苦全部吐露出来。
心理医生听完了小杨的诉说之后，微笑着指着桌子上水杯里的水说：“你看这只放了很久的杯子，差不多每时每刻都有灰尘落入里面，但你看它依旧是清澈透明的。你知道这是什么原因吗？”
小杨仔细观察后思索了一番，若有所悟地说道：“所有的灰尘最后都沉淀到杯子底下了，所以杯子里的水才会一直清澈。”
心理医生听完，赞同地点点头说：“生活中让人烦恼的事情太多了，有些事情你越想忘记就越不易忘掉，那就索性让他们都沉入心底好了，就如同这杯水一样。假如你不断震荡自己，就会使心灵混沌一片，不得安宁。而假如你愿意不骄不躁地让它们沉淀下来，胸怀包容之心，容纳它们，如此一来，你的心灵就不仅没有受到感染，反而更为纯净了。”
上善若水。水能沉淀万物，而不改澄澈之心；人若沉淀万物，则心境便越宽，智识便越高。