目前，人们对幸福的关注度逐年增强，人们越来越关注自己的生活质量。对于幸福指数，每位专家学者都给出了自己的定义，那么如何衡量我们的幸福呢？
走进现实生活，你就会发现，每个人都有自己对幸福的理解。零三年从西南财经大学毕业的丁先生，月收入两千元左右，他说：“我工作三年了，最想拥有一套属于自己的房子。但每月的工资除去应酬和生活开销所剩无几，房子对我来说是一个遥远的梦想。”一些近几年毕业的被调查对象也持这样的观点。刚在紫荆花园买了一套房子的高州说：“我现在正在存钱准备买车子，能驾驶着自己的车四处旅游，是我心目中的幸福生活。”供职于政府机关的唐先生则说：“工作性质注定我很难有固定的休息时间，我都三十多岁了，一家人能够快快乐乐地在一起，就是我最大的幸福。”看来，收入的多少可以影响很多人的幸福感觉，那么，是否城市经济越发达，居民生活就越感幸福呢？调查显示，在十大城市总体幸福度的排行榜中，市民月收入最高的上海、北京和广州，在城市总幸福度排行榜上分别位列第三、第七和第十；而杭州和成都这样的低收入城市，却排在最前面。如此看来，单纯的经济指标也并不能涵盖幸福的全部内容。
幸福是怎样一个概念，我们幸福吗？相对那些生活在饥饿、穷困、战争中的人来说，我们无疑是幸福的，但是人们总是不知足的吧！就算我们比他们幸福千千万万倍，我们还是觉得不够的吧！那么什么是我们的幸福呢？
幸福对女性来说，就是想要有亲人的关心，有朋友的问候，有爱人的体贴。多么简单却又多么不易啊！简单到，早上的一杯牛奶，朋友的一个电话，爱人的一句晚安。幸福无关乎有钱没钱，只要觉得有能让自己从心底里笑出声的人和事。嘴角挂着真心的笑，不管遇到什么，也许都会有一种动力吧！因为有个目标值得女性去努力。和彼此相爱的人结婚是幸福的事。周末手牵手去逛街，或去山上野餐，或骑上脚踏车去海边玩耍，又或者只是在家做一桌丰盛的菜肴，都会感到幸福吧！可是又有多少人可以这样呢？有时候幸福离女性很近，女性都不会记得去珍惜，当它悄悄走远了，才会记起，曾经是多么的幸福。感悟到的时候总是晚那么一点点，但就是那么一点点也可能是天与地的距离！
女性一般很容易忽视自己正在拥有的幸福，如爱和被爱、友情、自己的住房以及身体健康等。真正的幸福快乐就在日常生活中。男人们讨厌逛商店，女人们却津津乐道此事，并从中得到满足的快乐。平常都能经历的这些琐事，却很少有人将其同幸福快乐联系起来。心理学家认为幸福必须满足两个条件，即令人满意的工作和令人愉快的休闲时光。字典上将幸福定义为称心如意。而钟女士却认为幸福是享受生活的能力。钟女士的奶奶，多年来一直居住乡下，抚养了七个孩子，她从没有工作，也没有现代人的休闲时光，但她却时常感到幸福，这是因为她从来没有奢望去过另一种生活的缘故。
现代人所面临如此多的选择和诱惑，渴望自己在每个领域都能施展才华获得成功，把“幸福”与“拥有”画上等号。其实，幸福并不能与女性所拥有的财富画等号。新加坡的李女士刚来中国时，住十元一宿的旅店，月工资不过一千五百元，遇到现在的爱人时，她总担心会失去他，因为爱人是个软件工程师，月收入是她的十多倍，这样的条件在当时的中国是非常抢手的，但爱人并没有因此小视她，而是对她百般呵护。两人过得非常幸福。十多年下来，两人都到了中年，回想起当初的缘分，李女士依然非常感动，假如当初自己主动放弃，自己的人生也许就应该是另一番景象了。财富对一个女性来说，固然很重要，但不会对幸福指数起决定性的作用。影响女性幸福的根本原因，应该在女性自身。你只有明白了这一点，常抱有一颗感恩的心，你就会发现“幸福指数”原来很容易实现哦。
国内一家白领交友网站的CEO龚女士，曾经是个人生失落的人。“幸福指数”对她来说和天方夜谭一样，可望不可即。因为，龚女士是典型的“三多一少”学问多，她是复旦大学的博士；年龄大，结婚前她已经是大龄中的大龄青年了；心理问题多，因为自己相貌丑，见过好几个男性，都宣告失败，对她心理打击很大；收入少，当时她一个月的收入还比不上一个本科生。但她没有就此放弃，一边创业一边寻找自己的幸福。在她事业和人生正处于低谷时，一个和她同样有着创业梦想的男士，走进了她的生活。两人并没有因为对方收入少而放弃牵手，而是及时调整了幸福方向，开办了国内第一家白领婚姻交友网站，很快龚女士就走出了低谷，取得了人生和事业上的双丰收。
女性在低谷要这样，成功时更应该珍惜幸福。假如你不能让“幸福指数”持续增高，就要学会放弃，保持住原有的幸福成果，是你最明智的选择。五十岁的杨女士是一家物业公司的经理，月收入颇髙，但她并不因此满足，用全部积蓄投资了一家大型美发店。却因为缺乏管理经验，仅维持了一年多就倒闭了。她因此欠下了巨额租金，又正好赶上自己是更年期，很快就病倒了。杨女士的做法不但没有使自己更幸福，相反却因自己的虚荣和贪婪，毁掉了原有的成果。
·洪昭光语录·
睡眠8小时的人寿命最长，每少睡1个小时，死亡率升商，9%，少睡2小时，死亡率升高18%。