女人在职场上拼搏了十几年了，说起来是一件非常不容易的事情。
眼看着其他女人的事业一步一步走向顶峰，而自己却总是停滞不前，心中着急，却又没有一步到位的解决方法。自我安慰说，成功的人毕竟是少数。可是，反过来又想，为什么别人能行而我不行？
眼看着自己一天一天地老去，工作环境中跻进来越来越多的年轻面孔，心中有些恐慌，总是期待获得再一次晋升的机会。可是尴尬的年龄和尴尬的位置，让我们陷入了一个出不来又进不去的瓶颈。飞今年34岁了，这段时间她总是阴云密布，郁郁寡欢。其实，明眼人一看就知道她是为了什么。前一段时间，单位的行政主管调走了，需要在行政部现有人员中提拔一人。飞在行政部的职位和资历是最老的，大家都认为她这次当上行政主管是十拿九稳了，没想到公司最后提拔了一个年轻的新人来担当这个职务。
这次事件给了飞一个不小的打击。她在这家公司做了这么久，总是兢兢业业，任劳任怨，没有功劳也有苦劳，可是这次提升机会却没有轮到她。以后晋升的可能更加微乎其微，她觉得工作陷入了一个僵局，工作状态也变得懒散消极。
这个年龄段应该处于事业成熟期，可是她的事业却一直平平淡淡没有什么发展。她觉得在这家公司是不可能有什么更大的发展空间了。自己拼搏一生的事业，就停止在这个位置上，真是心有不甘。最近老公的事业发展也不是特别顺利，她心中充满了压力。
女人一过30 岁，即使身体很健康，有些时候工作起来也会没有年轻时那样得心应手了。
此时面对的压力却比以往任何时候都要多。事业进入停滞期，虽然符合中年的生理状态，但仍会感到彷徨迷惑：今后我还会有所作为吗？
我的位置就仅仅停留在这里了么？
其实我们不应该把这种停滞看成一种结束。试着从另外一种角度来思考，就能减轻你心里的压力：这次的升职没机会，就全当领导照顾我的身体。一方面，可以有更多的时间去照顾自己的家庭；另一方面，加倍把工作做好，让上司看到没有提拔自己是个错误。最后，还应该利用各种机会，广结人脉，在人际交往中提升自己的社会价值和自信。
30岁并不是职场生涯的尾声，虽然眼前面临着提升瓶颈，但我们有着丰富的职场打拼经验，如果心中再多一些豁达和年轻时的闯劲，30岁的女人应该是在职场上最富价值，最有吸引力的人群。
改变自己，创造机会虽然我们已经进入30 岁，但是我们不能固守着没有变化的自己，日复一日对着日渐缩小的发展空间浪费时间。面对种种压力和矛盾，最重要的是用积极的态度去面对它。
或许，你无法改变目前的工作环境，那么就尝试改变自己，来适应工作环境，创造发展机会。而要做到这一切，我们应该从哪里开始实施呢？
第一，从改变形象开始。改变形象就可以改变自己的心情，也会给其他人耳目一新的感觉，他们甚至不会再用老眼光看你，会对你进行一次重新的审视。所以，改变一下自己的形象，给自己一个重新被认识的机会。
第二，试着去承担有难度的工作。智慧是随着经历而增长的，你应该试着去承担一些更重要、更复杂的工作，并用你的创意和灵感，使这项原本困难的工作出色完成。相信你的领导会因此对你有一个全新的认识。
第三，不要拘泥于自己的工作部门。工作空闲时，应该多去不熟悉的部门走动走动，了解其他部门的工作性质和模式，如果有能力就多学习一些。在提高自己工作水平的同时，也扩展了自己的人际关系和在公司中的可用性。
第四，你应该了解自己的优点，并在工作中将这项优点放大。尽量在工作中隐藏自己的弱点。当人们只能看到你的优点时，他们会更加支持你。
第五，要学会调节自己。当工作的压力让你感觉难以支撑的时候，不要急，先把自己从纷乱的思绪中解放出来，让心灵获得片刻的宁静。找一个安静的所在，去做做瑜珈，去野外游玩、爬山，整理好自己的心情后再重新全力投入工作。
第六，不要用高压政策，要用真实的感情去打动人。不管是对上级还是下级，都要以笑容来应对。不要见人下菜碟。在非必要的时候放弃高压政策，温和往往比强硬更能获得人们的支持。对身边的每一个人都要尽所能地关心。
第七，在自己的工作范围内，尽量做出让人看得见的成效。你能力的强与弱都是通过工作业绩来说话的。所以，每一项工作任务，你都要保质保量完成。
做到了以上几点，我相信你将迎来事业上的第二春，并且也会成为办公室里的春天。每个人都将被你的亲切、勤劳、能干、温柔打动着，你不再是那个愁眉苦脸、一说话就带刺的更年期大妈，而是一个慈眉善目、待人和气、工作雷厉风行的干练女士。