34岁的乔疲惫不堪，她说她很想找个地方哭一下，她觉得自己很没用。她现在很颓废，可她不想这样，然而她却找不出一个理由让自己振作起来。其实，我们每个人都会遇到这样绝望的时候，也都曾遭遇过挫折带来的打击。挫折是人生的必修课，谁都无法逃避。
年轻的时候，我还会以为总有一些人的人生是一帆风顺的，后来，我才明白，每个人都有自己不如意的地方，也都曾被绊倒过，只不过，他们中的大部分人都重新站了起来，继续迎接生活的挑战。他们所遭遇的心灵的折磨，也只有他们自己才会明白。挫折会带来痛苦和损失，亦会让人在承担挫折的过程中得到磨炼和奋起。世上没有一成不变的东西，没有永远的成功更没有永远的失败，正如天气，有晴空万里，也一定会有阴雨绵绵。真正有价值的人，是在逆境中微笑的人。
遇到挫折并不可怕，重要的是当你正遭遇挫折的时候，你在想什么，你在做什么。有的女人一旦进入到生活的低谷的时候，她就会绝望地想：“为什么我这么倒霉？为什么别的人生活得都很好，只有我在遭受痛苦？”其实，并不是只有她一个人难过、痛苦，这个世界上正在经历挫折的人多了，可是并不是每个人都这样怨天尤人。这样哭天抹泪，用抱怨来发泄心中的怒气，对你遇到的困难没有丝毫的帮助。这样做只会使自己的心情越来越糟糕，头脑越来越混乱，到头来，事情只会越来越糟。
另外一些女人的表现则足够让旁人欣赏，她们不愠不火，她们也不会不停地向周围的人抱怨自己有多么不幸，她们可能比平常要沉默一点，但是她们心中对于美好生活的向往从未消失。她们始终坚信，生活总是会好起来的，总有一天我会走出低谷。
女人一定要学会如何在遭遇挫折的时候微笑。一个淡定女子的坚强、不畏惧困难的品格比美貌更有价值。
刘若英现在是知名的大明星，她淡淡的气质和婉转的歌声都深入人心。可是出道之前，她曾经在唱片公司做了三年的小助理，助理的工作很辛苦，也很琐碎，背吉他、买盒饭等杂活都要她做。“当时真的很辛苦，也常常身上没有半毛钱。”刘若英说，“有一天半夜要回家，却发现身上没钱坐车回家，只好拿着提款卡去取钱，第一次按五百元显示‘余额不足’；第二次按一百元还是一样的命运，最后才发现自己的总财产只有九十七元。最艰难的时候，她竟然连吃盒饭的钱都没有了。”可是奶茶说：“正是那些人生和事业的低谷，更让我懂得珍惜自己要面对的每一部戏和每一首歌。每一道伤痕都是我的一种骄傲。”
方琼是中央电视台节目主持人，很多观众都喜欢她轻松亲切自然的主持风格，留在观众中的她始终是欢乐的。可是很多人可能都不知道，方琼在十几岁的时候就失去了父亲。她的妈妈只是一个普通女工，却要供养她和姐姐两个孩子，那段日子，她们生活得非常艰苦。方琼说，现在看来，那些曾经的困难和磨炼，成了她人生的宝贵财富。十足的亲和力、机敏的反应力、流畅的语言表达能力，这些优秀主持人应具备的素质无一不是从丰富的人生阅历中提炼和升华出来的。
人生一世，谁没有起起落落的时候呢？纵然成功如杨澜，也有曾经为自己的公司不景气而黯然神伤的时候。越是遭遇不测就越该打起精神来面对，老话说得好：“黯然神伤时，则所遇尽是祸；心情开朗时，则遍地都是宝。”这句古训告诉我们，若是一味地难过，那么遇到的事也一定都是不好的；如果心情保持愉悦，那么也会有好运气找上门来。我自己都有这样的体验，当我心情特别不好的时候，自己就总是说错话办错事，成了恶性循环。纵然我们的一生中充满困难，纵然有诸多不完美，我们还是要好好生活，在不完美之中寻找快乐，发现快乐，并享受快乐的生活，这也是一种智慧。
想在成功路上走得更远的三十几岁的女人，就记住这句话吧！