太快的脚步很容易让我们感到疲累，甚至感觉不到生活的美好。30岁的女人们，让我们从今天开始做一个懂得慢生活的人，这样才能够成为一个幸福的人。
一直以来，我们都在匆匆忙忙地生活着，我们忙着工作，忙着加班，忙着在年轻的时候贮存到足够的积蓄买房买车，我们还忙着应酬，忙着会朋见友，忙着逛街，逛着消费……总之，我们的生活变成了忙碌的、匆忙的，很多时候，我们甚至忙得忘记了自己。于是，有人开始提出，要适当地放慢生活的脚步，让自己慢生活。
鸿在一家电视台做记者，那是一档日播的新闻节目，时长一个半小时，也因此需要大量的新闻。每个记者都很累、很忙，像陀螺一样转个不停。有的时候，库存的片子告急，制片还会召开早会，强制要求所有的记者当天必须交上一个片子。因为是直播，对时间有限制，记者就必须把当天晚上要播的片子在直播前做完、审完。这也就意味着这一天必须完成报选题、联系采访对象、采访、写稿、找制片审稿、配音、上素材、做片、审片等一系列工作。
虽然鸿后来离开电视台了，可是她还是清楚地记得有好几次都是下午才采访回来，而采访的新闻是晚上六点直播时必须要播出的，所以，无论如何，在播出前，她必须完成那一系列程序，必须把审好的片子送进直播间。就像打一场战斗一样，为了节省时间，她常常是跑步前进，直至片子送进直播间才松了一口气。
如果说鸿的经历是职业的原因，那么还是有很多和她一样的女人，即便在从事着其他的工作，也承受着同样的压力，同样必须快些，再快些，才能出色地完成工作任务。
其实，太快的脚步很容易让我们感到疲累，甚至感觉不到生活的美好。当我们走过了人生的激流波涛，不如平缓柔和的30岁，不妨从今天开始做一个懂得慢生活的人，这样才能够成为一个幸福的人。
胭脂今年30 岁，因为热爱广告事业，一毕业就加入了一家著名的广告公司，从创意助理做起，一直做到部门经理。可她渐渐发现，这个曾经梦想的工作却在每天高强度的脑力劳动中，把曾经的激情一点点地磨掉了。
“我那时候差不多每天都失眠，只要一闭上眼睛，脑子里翻来覆去的都是那些idea，有时候做梦的时候都在和客户争论一个广告的创意思路。”胭脂说。那时候胭脂的生活状态是，每天早上八点准时出门，拎着笔记本来到公司，上午和同事讨论广告的思路，下午打电话和客户约时间，讨论整理出来的想法。而通常，没有七八次的反复是不可能让对方满意的。那段日子，胭脂的生活分成两段，一段工作，一段睡觉，可是，睡觉的时间里仍然也有一半在做和工作有关的梦。在最忙的时候，胭脂甚至推掉了工作之外的所有朋友的联系，大学同学的聚会也因为她每次都告假而再也没人联系她。她形容自己：“我那时候把每个case的最后期限都用红笔在日历上勾画出来，每天看着那个红圈就焦虑得不行。每天工作节奏都快得不得了，到了晚上甚至连中午吃了什么饭都回忆不起来。”
直到有一天，胭脂从公司回家，偶然一瞥看见了楼下的一个广告牌，才猛然从忙碌的状态中惊醒。“我当时特别难过，那个是自己全权负责的广告牌，在那挂了好几个月，可是我每天都匆匆而过，从来都没有仔细地看一看。”胭脂说，那一瞬她想起了自己刚刚入行时，最大的快乐就是站在自己设计的广告牌下，慢慢体会那种成就感。那天晚上，胭脂抱着一沓创意稿回到家，倒在床上开始仔细地思考自己的生活状态。
一周之后，胭脂决定把自己的生活节奏放慢下来。我从放慢脚步开始，每天到楼下，都会停下来看看自己做的那个广告，慢慢欣赏一下自己的工作成果。然后，胭脂试着在家里把手机关掉，也不在家看公司的邮件，并且主动和失去联系的朋友们打电话。
“说实话，当时这样做也担心会失去一些东西，比如工作上的业绩可能下降一些。但是后来我逐渐明白，如果你不自己放慢节奏，你的生活节奏就会越来越快，直到你追不上它，那样会更加失败。”胭脂说。
当你们在职场上拼杀的时候，是不是也曾经有过类似的经历呢？其实，适当地放慢生活的脚步并不意味着不积极进取，一个不会调适自己的人也绝对不可能是成功的人。就像一根弹簧，如果绷得太紧，到最后只会断掉，人也是一样。