高三女学生露露即将面临高考的压力，原本勤奋好学的她，越临近高考，就越有抵触的心理，产生了厌学情绪。近4个月的时间里，露露上学回到家后都闭门不出，上课时也常常坐着发呆。老师发现露露表现异常后，将她的情况告诉了其父母，父母与她多次沟通都没见好转，露露就是不言语。父母害怕女儿想不通来“绝”的，便带她去看心理医生。
在和露露沟通的过程中，令医生感到吃惊的是，露露竟然对生命和死亡的话题很感兴趣。她说：有时候放学走在马路上的时候，我很想让车把自己压死；我想过父母的悲痛，但我也许会带着他们一起走。露露由厌学到焦虑到抑郁，如没进行及时的治疗而导致抑郁的极端行为，后果将是十分严重的。
人生有四个心理诞生期：出生期、青春期、更年期、临终期。生死期是两极对应，青春期是性能力发生期，更年期是性能力退化期。所以，青春期和更年期是心理问题多发期。尤其是青春期，不但是性能力成长期，也是人格心理的成长期，自我意识综合期，在这期间，有学业压力、父母压力、社会压力，面对各种压力，稍有不慎就可能出现心理问题。做父母的切莫忽略孩子青春期的生理和心理的健康成长。
以上的例子都是孩子由于心理问题，所引发的心理疾病。孩子稚嫩的心灵承受着几代人给予的压力，社会变革中的断层和种种羁绊，束缚着孩子们的心灵和手脚，这一切不能不让人为之担忧。然而，只要我们及早加以重视和预防，现在开始努力也不迟，重要的是为父，母、为师长者要切实了解我们的孩子，帮助他们走出心灵的“迷津”。
家庭须形成一个心理健康的氛围。家庭是社会的细胞，也是孩子个性形成的！主要外部条件。父母的文化素养、道德修养、心理品质、言行举止，均潜移默化地塑造着孩子的心灵，影响着子女的心理。父母应具有较高的文化素养、高尚的道德品质、文明的言行举止、良好的心理品质，使家庭形成一个融洽和谐的氛围，这对塑造孩子健康心理素质是十分有益的。“健康的心理存在于和谐的关系之中”，这是一句十分重要的话，如果孩子经常置身于父母冲突的环境中，情绪苦闷、低落，会产生心理障碍，形成不良的性格，进而影响孩子的成长。
要培养孩子健全的个性。父母不仅要关心孩子的身体健康，更应该关心孩子的心理健康，父母与子女要改变传统的家庭关系，建立真诚融洽的朋友关系，使子女深感家庭的温暖及父母的关爱。父母应该让孩子有独立见解、有自己亲密的小伙伴，让他们的个性和谐、健康地发展。
正确对待逆境，创造条件让孩子有宣泄场所。挫折对每个人来说是肯定会碰到的，正确面对挫折是一个人心理健康的具体反映。孩子在紧张繁重的学习生活、纷繁复杂的人际交往中总有不尽如人意的地方，当孩子悲观、失望时，应让他们有一个宣泄的场所。让孩子们把饱含愁苦离奇的经历、各种秘密和困惑在家中得到宣泄，让孩子获得父母的同情与理解，在感情上得到抚慰，从而解除困惑、消除烦恼、明确方向，并更加成熟起来。
父母对子女应期望恰当、要求合理。父母要根据孩子的实际情况，对他在学习等方面提出合理要求，期望要恰当，不要“拔苗助长”，提太高的要求，造成子女尽了最大努力尚远离父母提出的目标的状况。此时父母应主动调整要求。如果孩子做错了事，父母应正视孩子所犯的错误，注意教育的时机和场合，要讲究语言的艺术性，使孩子心悦诚服。当孩子有点滴进步时，应该及时鼓励，使孩子保持心情舒畅学好功课。
善于协调与控制情绪。情绪在心理健康中起着核心的作用，它对人的活动常起着推动或阻抑作用。心理健康者能经常保持愉快、开朗、自信、满足的心情，善于从生活中寻求乐趣，对生活充满希望。作为一个健康的人，更为重要的是情绪稳定，能具有自制、自控、保持与周围环境动态平衡的能力。
每个人都有四种年龄。即实际年龄、心理年龄、生理年龄、社会年龄。
由于每个人所处地理环境、营养条件、心理健康状况及社会经历不同，因而造成实际年龄、心理年龄、生理年龄、社会年龄存在差异，对于大多数心理健康者来说，要求心理、社会、生理及实际年龄基本一致，既不能“少年老成”，也不能“老人幼稚化”。
这些标准是对所有的人来说的，是广义的；对一个心理健康的孩子来说，应具有自己年龄的特征，主要具有以下几项要求：
（1）乐于学习，追求进步；
（2）自我意识清晰，观念明确；
（3）情绪稳定，乐观开朗；
（4）人际关系和谐，善于与人友好相处；
（5）遵守社会道德行为规范，具有良好的行为方式和习惯。
当前中学生的心理问题较为严重，随着社会现代化程度的不断提高，竞争的程度加剧，心理问题会越来越多，重视孩子的心理健康为越来越多的父母所关注。中学生主要的心理问题表现如下：
（1）焦虑。指人对生活中即将发生可能会引起危险、灾祸或者要作出重大努力的情况时表现出的紧张、忧虑和不安的心理状态。表现为坐立不安、来回走动、情绪不定、心悸头晕等症状。
（2）抑郁。情绪低落，对学习、生活失去兴趣，对人冷漠无情、缺乏热情、有自卑感，言语减少、不思饮食，抑郁是导致青少年的自杀原因之一。
（3）愤怒。指各种轻重不等的易怒倾向，如受某种恐吓或排除某种阻碍而激动发怒，作出过激的行为；如行凶、斗殴、骂人，做事不考虑后果等。
（4）自卑。在多次受挫而无力克服之后，往往会产生自卑感。总认为自己低人一等，作过激的行为；如行凶、斗殴、骂人，做事不考虑后果等。
（5）社交恐怖。表现在与他人交往中举止拘谨，面红耳赤、心跳加快、语无伦次、手足发抖，出汗恶心等。
（6）注意缺损。这在青少年中最常见，表现为多动症，不能集中注意力专心听课。不能认真完成作业，即使是看电视、做游戏也是有始无终，不能专心致志。
以上仅是青少年的主要心理问题，其他还存在智能、行为、情感等方面的缺陷。当前中学生存在着各种心理困惑、焦虑和迷惘，需要父母、教师的关心与帮助。健全的人格，以适应竞争的社会、复杂的人际关系是十分重要的。
那么该如何来衡量和判断一个人心理是否健康呢？以通过心理卫生检查、观察、测试得到证实。心理测试中所获得的数据处于中间大多数范围，通过观察、自我感受不具有心理疾病的异常表现，其心理活动和行为表现为所在社会、文化所能接受者，心理素质就是较为良好和健康的。
青少年的心理健康，是为他一生的人格健康奠定基础的。所以，与身体健康相比，孩子的心理健康成为一个新课题，引起了众人的关注。为父母者，都希望自己的孩子身心健康发展，而生活节奏的加快，社会竞争的加剧，使青少年也面临着种种挑战，并承受着一定的心理压力。因此，父母要多多关心孩子的内心世界，为孩子营造健康的家庭心理氛围，发挥家庭教育亲情感化、心理保护、情感抚育等独特功能，并通过这些特有功能引导孩子以健康的心理，面对生活、学习的困难和社会压力，顺利度过青春期，成长为一个具有健全人格和良好心理素质的现代人。
不做“红眼病”的娇公主
有个妈妈谈起她的孩子时，提到这样一件事。她有一个女儿，聪明漂亮，就是爱得“红眼病”好胜心极强，不仅自己事事争先，而且见不得别人比自己好。有一次，在餐桌上另一个差不多大的孩子甜甜表演唱歌，大家都鼓掌叫好，她却一个人一声不响地跑到外面哭去了，妈妈追出去问她为什么时，她说：“我也会唱，为什么叔叔阿姨就表扬她嘛！我恨死甜甜了！
她有什么了不起的。”
儿童的嫉妒是人性的自然反应，父母在发现孩子的这种情绪时，不应大惊小怪，而应理解，关怀孩子。了解孩子嫉妒心产生的原因，然后对症下药。一般来说，可以通过以下三种方法加以引导。
（1）对儿童的嫉妒情绪，可以让孩子通过游戏、运动、绘画、直接倾诉等方法来发泄，使他们在活动中渐渐消除心理上的压抑与挫折感。
（2）客观分析事件中的错与对，肯定孩子说的对的和做得对的地方，指出孩子的长处，同时也让他知道，每个人都会有自己的优点和缺陷，没有人是十全十美的。设法引导孩子向别人学习，真正地把羡慕、嫉妒变为前进的动力。
（3）培养孩子的自信。缺乏自信心，自卑的孩子更容易产生嫉妒心。因此帮孩子树立自信心，无疑是治疗嫉妒的治标治本的良药。
有这样一个故事：
有个人幸运地遇见了上帝。上帝对他说：“从现在起，我可以满足你的任何愿望，但前提是你的邻居必须得到双份。”那人听了喜不自禁，但仔细一想后，心里很不平衡：“要是我得了一份田产，那邻居就会得到两份田产：要是我得了一箱金子，那他就会得到两箱金子；更要命的是，要是我得到一个绝色美女，那个注定要打一辈子光棍的家伙就可以同时拥有两个绝色的美女！”那人想来想去，不知该提出什么愿望，因为他实在不甘心让邻居占了便宜。最后，他咬咬牙对上帝说：“万能的主啊，请挖去我的一只眼珠吧！”
这就是一种典型的嫉妒心态在作祟，为了不使邻居占上一点儿便宜，他丢掉了上帝对他的恩赐；为了让邻居承受更大的痛苦，他宁愿选择自己也受痛苦。人性的悲哀啊！如果让人类的这种心态恶性循环下去，所有美好的东西都将成为嫉妒的陪葬品。
德国有一句谚语：“好嫉妒的人会因为邻居的身体发福而越发憔悴。”一位法国作家则说：“嫉妒是万恶之源，怀有嫉妒心的人不会有丝毫同情心。”
“嫉妒”是指认为别人在某些方面比自己强，并认为可能会危及自己的利益而引起的忌恨与不满，它是一种原始的情感，是人类心理中的动物本能性表现。如果有适当的原因，几乎所有的人都会产生嫉妒心理，只不过有的人强一些，有的人弱一些。嫉妒心强是心理发育幼稚的表现。有人把嫉妒心严重的人称为“不成熟”的人或“缺乏社会性”的人。
嫉妒心理是一种较为普遍而又不正常的心理，它不同于正常的好胜心和进取招心。正常的好胜心和进取心，是当别人比自己强时，心胸豁达，用心找到自己不如人的薄弱环节，力争创造条件超越别人。具有嫉妒心性格的人，喜欢怀疑。心理压抑；对人嫉妒、疑神疑鬼、以自我为中心，不易相处，固执己见，不易接受别人的意见；处事刚愎自用，容易急躁。他们经常感到自己某一方面不如对方，或自己在某一方面受到了侵害——但多数情况是无根据的怀疑。更可怕的是，嫉妒的人常常会采取错误、偏激的行动。
在我国古代，有很多妒贤嫉能的例子。三国时，吴国都督周瑜仰天长叹：“既生瑜，何生亮？”对才能学识、胸怀度量比他强的诸葛亮充满怨恨之情，并多次企图置诸葛亮于死地，结果贻害自身；战国时期，孙膑英才盖世，却被同窗学友庞涓嫉妒，庞涓经常在魏惠王面前诋毁孙膑。并捏造罪名，唆使惠王对孙膑处以髌刑，剔掉了孙膑的膝盖骨，意欲使他不得再露世间，最后导致自身丧命的可悲下场。可见，嫉妒无论对个人还是社会，都危害匪浅。
社会心理学家的一项研究发现，成就最大的和成就最小的人之间最明显的差异，不在于智力水平，而在是否敢于竞争和敢于拼搏。而嫉妒心理，是敢于竞争和拼搏的障碍。父母要使自己的孩子在人生的长河中立于不败之地，就要注重在日常生活、学习中削弱孩子的嫉妒心理。
要纠正孩子的嫉妒心理，父母应该从以下几个方面着手：
建立良好的环境。嫉妒心理和行为的产生，虽有多种原因，但从根本上讲，是孩子自身的消极因素和外部环境的消极因素相互影响、相互作用而产生的。如果在家里，成人之间互相猜疑，互相看不起，或当着孩子面议论、贬低别人，会在无形中影响孩子的心理。因此，父母应当在家庭中为孩子建立一种团结友爱、互相尊重、谦逊容让的环境气氛，这是预防和纠正孩子嫉妒心理的重要基础。
要正确评价孩子。孩子都有喜欢受到表扬和鼓励的心理。表扬得当，可以巩固其优点，增强他的自信心，促进他不断进步。如果表扬不当或表扬过度，就会使孩子骄傲，进而看不起别人，认为只有自己好，别人都不如自己，甚至当有人说别人好，没说他好时，他就难以接受。这是因为孩子年龄小，自我意识刚刚开始萌芽，他还不会全面地看问题，不能正确地评价自己和别人。他对自己的评价是以成人对他的评价为标准的，所以父母要正确评价自己的孩子，不能因疼爱和喜欢，就对孩子的品德、能力的评价随意拔高，过分赞赏，以免孩子对自己产生不正确的印象。父母还要适当地指出他的长处和短处，使孩子明白人人都有长处和短处、朋友之间要互相学习，帮助孩子正确评价自己。
帮助孩子提高能力。父母如果发现孩子在某些方面不如别人的孩子，不要当面指责孩子不如别人，而应具体帮助他提高这方面的能力。如果有条件，父母可以请一位能力强的孩子，来帮助自己的孩子做好一件事情，这样不但可以提高孩子的能力，而且孩子之间真诚友好的帮助，也是克服嫉妒心理的良方。
对孩子进行谦逊美德的教育。通常，嫉妒较多地产生在有一定能力的孩子的身上，孩子往往因为自己有能力，但没有受到注意和表扬，因而对那些受到注意和表扬的小朋友产生嫉妒。所以在纠正嫉妒心理的同时，还必须对孩子进行谦逊美德的教育，让孩子懂得“谦虚使人进步，骄傲使人落后”的道理。让孩子明白即使别人没有称赞自己，自己的优点仍然存在，如果继续保持自己的长处，又虚心学习别人的长处，自己的才干就会更强，就会真正地长久地得到大多数人的喜爱。
引导孩子树立正确的竞争意识。有嫉妒心理的孩子一般都有争强好胜的性格。父母要引导和教育孩子用自己的努力和实际能力去同别人相比，竞争是为了找出差距，更快地进步和取长补短，不能用不正当、不光彩的手段去获取竞争的胜利，要把孩子的好胜心引向积极的方向。
平时，父母要做到有意识的设置环境，创造氛围，让孩子从日常生活中，从父母的处世哲学中，认识到一个人的才华、能力再多再强，也是有限的；在大千世界中，“强中更有强中手”，“人人不如己，处处占上风，实施要拔尖”的人，事实上是没有的。因此，如果自己在某些方面不如别人，也要泰然处之。要陶冶孩子的“海涵度量”和“气质风度”，使孩子具有博大的胸怀。告别“红眼病”这个称号。
逐步培养女孩的幽默感
幽默感在人际交往中起着举足轻重的作用。一个幽默风趣的人，往往比不具幽默感的人更受到大家的喜欢。同时，幽默还能帮助我们更好地应对生活和学习中的压力和痛苦，更开心地生活。随着时代的发展，现代家庭开始越来越重视孩子幽默感的培养。