盆腔是女性内生殖器的聚集处，极易受到病菌感染引起盆腔炎。盆腔炎是子宫、卵巢、输卵管及其周围结缔组织炎症的统称，常见症状为阴道分泌物增多、下腹疼痛、尿频尿急、畏寒发热等。盆腔炎分为急性和慢性，慢性盆腔炎的危害更大。因此懂得盆腔炎的预防及护理方法对女性来说尤为重要。
三招预防盆腔炎
第一招：减肥不减健康
部分女性朋友由于担心肥胖，单纯依靠不吃饭来瘦身，使机体处于极度的虚弱状态，甚至造成肝肾功能严重受损。如果不及时给予充分的营养，就会造成机体抵抗力的急剧下降，可能引发盆腔炎。因此正确的方法是，女性在节食的同时，不妨多吃高蛋白的食物，如瘦肉、豆制品，多吃蔬菜、水果，既满足了人体所需，又不会增加体重。
第二招：繁忙不忘运动
女性朋友应利用一切可能的时间加强锻炼，可以参加各种方式的体育活动，尤其是跑步、登山等耐力训练，增强抵抗力。由于工作压力的加大，女性的身心常常均处于亚健康的状态，不运动身体机能得不到锻炼，体力就会越来越差，抵抗力也越来越低，久而久之，往往会给病菌以可乘之机，形成盆腔炎的高发人群。
第三招：注意清洁卫生
清洗外阴时，要有单独的清洗盆，不能用热水冲洗。也不能用肥皂等洗外阴。在月经期一定要禁止性事，更不能游泳或者蒸洗桑拿。要注意卫生清洁，在经期勤换卫生巾。
四项事宜加强护理
如果你已经被盆腔炎的烦恼所困扰，那么，注意以下四项事宜，则能减缓症状并另病情好转。
1.注意用药
应该及时去医院就诊，遵照医生的嘱咐用药，在病情好转时更要注意持续用药。患有盆腔炎的女性不要陷入妇科感染性疾病的治疗误区。不要认为过去是“这个药吃好的”，于是就自行其事购药。
2.注意饮食调护
盆腔炎病人要要加强营养。发热期间宜食清淡易消化饮食，对高热伤津的病人可给予梨汁或苹果汁、西瓜汁等饮用，但是不能冰饮。白带色黄、量多、质稠的患者属湿热证，要忌食煎烤油腻、辛辣之物；小腹冷痛，腰酸疼的患者，属寒凝气滞型，在饮食上可给予姜汤、红糖水、桂元肉等温热性食物。
3.注意保暖
盆腔炎疼痛时容易导致女性身体发热，可以多喝水以降低体温。但是不能以寒治热，发热患者在退热时一般出汗较多，要注意保暖，保持身体的干燥，汗出后更换衣裤，避免吹空调或直吹对流风。
4.注意观察
患病期间要注意观察白带的量、质、色、味。白带量多、色黄质稠、有臭秽味者，说明病情较重，如白带由黄转白(或浅黄)，量由多变少，味趋于正常(微酸味)说明病情有所好转。
爱妻之语：
盆腔炎是一种可大可小的疾病，妻子应该重视，不能随心所欲的对待，即便已经患病也不要慌张，做到劳逸结合，节制房事，遵从医嘱积极治疗。