张无忌离开战场，带领众人返回建筑群，已经有教徒打扫庭院，搬运尸体。随口说道：“外公，蝠王，五散人，对于明教教规我多少知道一点，眼下却是想要废掉一条规矩，不知如何？”
殷天正呵呵一笑道：“却不知教主想要废掉哪条教规？”
韦一笑道：“请教主指教。”
说不得道：“教主请说。”
彭莹玉脸色严肃，道：“请教主示下。”
冷谦道：“请说。”
铁冠道人道：“请教主示下。”
周颠道：“却不知教主看哪条规矩不爽，说老实话，我老周对其中的一些条条框框也是有些不爽的。”
张无忌道：“是食素这一条，我知道咱们明教教规要求教徒不沾荤腥，但是咱们都是武人，不沾荤腥不利于咱们练武。更何况咱们可是要造反的，这不吃肉如何有力气去杀鞑子，再说现在天下遭蒙古鞑子肆虐已久，食物紧缺，咱们要想把鞑子赶出中原，艰苦的日子恐怕才刚刚开始，有的吃就不错了，岂能挑三拣四的，所以我主张明教即日起废掉这条规矩，只要心中有明尊在，这些形式上的东西是可以舍弃的。”
殷天正心中松了一口气，他可担心这个外孙初凳教主宝座，万一引起众怒可就不好整了。
韦一笑面无表情，他一吸血之人根本就谈不上食素一说。
五散人心中纷纷松了一口气，纷纷点头称赞，说教主考虑的周到。
周颠更是大声说道：“教主，我老周还以为你要废掉哪一条教规呢，原来是这一条，这一条本就已经形同虚设，这年月，能不饿死就已经很本事了，要是在吃上挑三拣四会被雷劈的。”
殷天正道：“是啊，教主，大家都是练武之人，这条教规虽然没有被明令废除，但是多年来，明教中人守着这规矩的人可没有几个了。”
张无忌道：“那好，这条规矩就彻底废掉吧，等杨左使来后，正式形成教令颁布教中，以后教徒们也不用遮遮掩掩的了。对了，眼下教中兄弟伤饿并举，还需有人通知伙房即刻杀牛宰羊，准备饭食。犒劳劫后余生之人，吩咐教中兄弟都要张大口吃，这才是慰藉那些殉教的弟兄们最好的方式。恶战还在后头呢。”
周颠叫道：“这好办，教主，我这就去吩咐伙房。”说着就跑的没影了。
周芷若抱着倚天剑跟在张无忌的身后，看着明教群雄对他毕恭毕敬，一双眼中都是星星。自古美女爱英雄，这话不是没有道理的，眼下她倚天剑在手，拔剑即可刺中张无忌，但是她却完全没有这个心思。
眼睁睁的看着张无忌在石阶上杀了那许多人，她一辈子都没见过那么多的死人，那么多的碎尸和血流，但是她却一点都没有觉得张无忌邪恶，反而看着那个宽阔的背影感到前所未有的安全。
张无忌事实上并不知道自己现在该到哪里去，转来转去，竟然又回到了议事大厅，进的厅来，韦一笑等人显然也意识到了这个问题。
韦一笑道：“教主，光明顶上有教主的独居院落，请跟属下来，属下带您去休息。”
张无忌心中一想，既然来到这里了，还是不要浪费时间的好，道：“算了，不急，这里就可以。”
说着，在厅中站定，道：“外公、韦蝠王、说不得大师、莹玉大师、铁冠道长、冷先生，我在山谷深居五年之久，自己也摸索出一套拳法，就是刚才打的那一套，这套拳法以劲道为主，也有修身养性之功，为了有别于当下的外家功夫，我给它定性为内家形意拳，来源于岳武穆的战场环子拳，根本就是这式桩法，你们瞧瞧，看看可有指正之处。”
众人大为诧异，教主刚才对敌之时的拳法简单暴力，肯定有十分隐秘的劲道游走路线，这等高深功夫，岂可轻易示人。虽然心中感动，但也都异口同声的说道：“不可，教主，此等隐秘，岂可轻易示人。”
就连殷天正也是态度决绝，坚持不肯。
张无忌摇了摇头，道：“各位，武林之中一个门户之见，不知让多少高深武学遗失在历史长河中，我等可不能如此短视，武学之道，只有多加交流才能日益发扬光大。”
说着就双手相抱，头往上顶，开步先进左腿。两手徐徐分开，左手往前推，右手往后拉，两手如同撕棉一般，打起了三体式。口中还说道：“我这套桩法名为三体式，有‘三顶、三扣、三圆、三毒、三抱、三垂、三曲、三挺’之说。三顶是指……”
偌大的议事厅中只有张无忌的声音缓缓道来，殷天正等人看着教主年轻雄伟的身姿在那里缓慢的打着简单的动作，初时不觉的有什么奥秘，慢慢的随着教主的解说，他们的眼睛都亮了起来，毕竟本身就有着不错的修为，对于武学较之常人有着难以逾越的理解能力。
慢慢的，他们也跟着教主比划起来。小昭藏在众人身后，也跟着比划着。周芷若也听得两眼放光，看到众人都比划了，她也站在角落之中比划起来。
张无忌慢慢的沉浸到三体式的意境之中，适才那六百一十二指点出，每一指都带有一丝精神之力，所以才对识海中精神树造成了损伤，反应到脑域，就是头疼欲裂，一阵阵的晕眩。三体式被誉为形意万法之根本，确实有其独到之处。
尤其是到了他现如今的境界，也只有每次修炼三体式才能产生新的体会，一丝一缕的天地能量通过毛孔进入体内，经过身体的神秘转化产生出丝丝缕缕的劲，这就是精神树需要的养分，通过劲之道不断向小树的根系传递，小树就跟饥渴了几辈子一般，贪婪的吸允着这些能量，不断壮大着。它毎恢复一分，张无忌就能感到自己的大脑清醒一分，这种清新的感觉让他深深的陶醉，比之世上最纯洁的空气都要诱人，不知不觉中就忘掉了一切。