陈镜开，广东人，他是第一个打破世界纪录的中国运动员。从1956年第一次打破世界挺举纪录开始，又在1956年11月、1957年8月、1961年5月、1963年4月、1963年10月……连续8次打破世界纪录，成为中国举重史上第一人。
一位优秀运动员，在他的短短运动生涯中，能够为祖国争得一项荣誉，谱写一曲凯歌，已是很不错了。而中国广东的举重名将陈镜开，在他运动生涯处于艰难之时9破世界纪录，为祖国谱写了一曲动人的赞歌，更是难得。
提起陈镜开，人们都竖大拇指，都说他是中国举重运动的骄傲，是中国体育界的自豪，是中国人的光荣。是他，用自己的心血与智慧，创造了中国第一个体育运动世界纪录；是他，成功的一举甩掉了中国“东亚病夫”的帽子，显示着中国人向世界体坛的先进行列的大步跨入，他以惊人的毅力、辛勤的汗水，振奋着民族精神。凯歌固然令人振奋，但是凯歌的谱写者却历尽艰辛。
那是1956年夏天，前苏联举重队应邀访问我国，陈镜开十分珍惜这次学习机会。6月7日晚，他在上海体育馆同前苏联队友谊比赛中，成功地挺举起133公斤，打破了美国人温奇保持的132.5公斤轻量级挺举世界纪录，开创了我国体育史上攀登世界高峰的新篇章。全场观众无不欢欣鼓舞，“中国第一个世界纪录诞生了”的欢呼声，冲破夜空，传向祖国的四面八方，震惊世界举坛。一位白发苍苍的老体育工作者热泪盈眶，紧握陈镜开的手说：“我们几十年的愿望，让你这一举实现了，祖国人民感谢你！”
然而，由于当时我国的体育事业还比较落后，各项运动项目在世界体坛均无多大成就。当1956年陈镜开创造第一个世界举重纪录时，国际上有人污蔑我们的纪录是假的，是用笔写出来的，而不是用手举起来的。这种恶语中伤，深深地刺痛了争强好胜的小伙子。他多次说过，一个运动员在比赛中创造的成绩，不是一个简单的个人问题，而是关系到国家荣誉的问题。因此，他深知，对待这种恶语的最好办法是当着各国强手的面打破世界纪录。于是，他暗下决心，准备到第16届奥运会上再展神威，再破纪录，为国争光。有了这种精神动力，他开始了更艰苦的训练。
但是由于政治形势的变化，未能使他为国争光的愿望如愿以偿。在奥运会前夕，国际奥委会阴谋制造两个“中国”，为了祖国的尊严和荣誉，陈镜开含泪放弃了这次机会。他说：“绝不容许这个阴谋得逞，我们退出奥运会，成绩照样会不断提高。”
正是因为这种民族精神的激励，使陈镜开连创佳绩。1956年11月12日，退出奥委会的中国举重健儿在广州东郊体育场举行表演赛，陈镜开又挺举起135公斤，第二次打破世界纪录。同年11月29日，他又在上海把挺举世界纪录提高到135.5公斤。但这些成绩都是在国内赛场上取得的，国际上还是不予承认。
陈镜开如出征的战士渴望战斗一样，日夜盼望着在国际赛场上同世界名手们一比高低。
机遇总是垂青那些有准备的人。漫长的一年过去了。1957年，陈镜开终于有了一露身手的机会。第6届世界青年联欢节举重比赛在莫斯科举行，他决心用事实来证明谣言的诬蔑。但是，8月6日那天，他的身体状况十分不好，腰痛发作，肩关节还带着伤，然而他知道，抓住一次机会不容易，他迫使自己忍痛参赛。但终因力不从心，在抓举和挺举的角逐中，发挥不够理想，被前苏联选手落下了15公斤。要想在最后一项比赛中超出对手，可能性很小。而且由于赛前减轻体重和前面两项比赛体力消耗过大，又突然两腿抽筋，不要说举起沉重的杠铃，就是挪动一步，也要咬着牙，忍着痛，但为了祖国的荣誉，他已顾不上这么多了。第一次试举，他费了九牛二虎之力成功挺举起125公斤，接着他要了130公斤，当杠铃刚举过头顶，猛烈抽筋的腿已无法收回，一阵钻心的痛紧揪着他的每-根神经。当他想到祖国和人民的期盼时，他咬牙坚持了下来。
疼痛难忍，机遇难待。接着他又要了139.5公斤，这比世界纪录高出4公斤，看来他要孤注一掷了。当记录台宣布这个数字时，有人鼓掌激励，但其间不免夹杂着笑声和嘘声。在场的外国教练对此却不屑一顾：“这个疲惫不堪的中国人简直异想天开。”而此时比赛主持人也已把国旗的位置安排好了：第一，前苏联；第二，中国。这无形中给陈镜开施加了沉重的压力。
面对这种境况，陈镜开心里也没底。这个重量平时没练过，如此“冒险”，自己能行吗，但当陈镜开想起同伴的鼓励，教练的嘱托，人民的期望……他鼓励自己：我要成功，我要夺冠。于是他顾不得疼痛，顾不得冷嘲热讽，他抖擞精神，步伐稳健地走到杠铃前，整好腰带，定定神，一个深呼吸，提杠、发力、支撑，几个动作既连贯又协调，随着一声雄狮般的怒吼“起”，杠铃稳稳地举过头顶，台下掌声如雷，他成功了！在场的外国人惊呼：“这简直不可思议！”随后便是纷纷向他表示祝贺。此时的陈镜开激动不已，他深知这副杠铃是汇集了中国人民的力量才举起的。全场爆发出热烈的掌声，前苏联的那位主持人无可奈何地解下国旗。鲜艳的五星红旗在赛场冉冉升起。
有记者问：“是什么力量使你把这么重的杠铃举起来的，他自豪地回答：“我是用6亿人民的力量举上去的。”
是的，陈镜开这铁臂一挥，奋力一举，举起的不仅仅是杠铃，更是祖国的荣誉和人民的期望。陈镜开的成功，引起了世界体坛的关注，各种世界刊物报道了陈镜开的事迹。一位体育工作者惊叹道：“他就像古希腊神话中的天与地之子、最强大的巨人阿尔库俄纽斯一样，双脚一着地，就会生出千钧神力。”
陈镜开不是神，他的力量来自对事业执着的追求。
陈镜开于1935年12月出生在广东东莞的石龙，这里是广东有名的游泳和举重之乡，几乎家家有一副石担，不少人从小就练就了举重的本领。陈镜开从小受故乡尚武之风的熏陶，也喜欢体育运动，篮球、足球、游泳样样都行。而当他意识到自己个子矮，打球、游泳吃不开。看到自己天生一剧宽肩膀，粗壮而健美有力的腿，他想举重也许更适合自己，于是他便把兴趣转移到举重这方面来。
他在广州上中学时，便有意识地到谭文彪教练开办的健身所训练，这为他以后练举重打下了良好的基础。而谭文彪先生也算是陈镜开举重的第一个引路人。正巧，开办这家健身房的谭文彪是李启龙的熟人，李启龙便借找谭文彪的机会到健身房去看陈镜开。19岁的陈镜开身高仅1.49米，两腿奇粗，全身肌肉发达，美中不足的是足踝内翻。那时粮食供应比较紧张，陈镜开饭量太大，常常吃不饱。谭文彪希望李启龙收下陈镜开，给他找碗饭吃。于是，陈镜开拉着一辆板车，驮着行李跟着李启龙来到中南军区体工队。经过短期训练，陈镜开参加了1955年3月举行的全国举重测试。由于他个子矮，没有适合他穿的服装，只得用别针将举重服别起上场，这次测试他只挺举起95公斤，连名次也未得上。
尽管如此，李启龙仍然认为陈镜开大有希望，推荐他进入国家举重集训队。在国家集训队，陈镜开训练十分刻苦，并且得到前苏联举重教练的指导，成绩上升很快，终于成为中国第一个打破世界纪录的运动员。真是宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来啊。