内衣、内裤由于直接触及皮肤，脏得很快，应勤洗勤换。洗的时候不要用热水烫煮，应该用冷水洗。
人的汗液除含油脂外，还有一些能溶于水的蛋白质。这些蛋白质怕热，一旦受热就会发生凝固，成为变性蛋白。变性蛋白在水里不溶解。所以，用热水泡洗内衣，会加快蛋白质的变性。凝固的蛋白质积存在纤维里，衣服就会发挺。
有人认为，用热水洗衣有利于除油垢，用冷水洗效果不好。其实，目前市场上供应的洗衣粉是一种优良的洗涤剂，它溶于水后能使油脂分子形成泡沫与衣服脱离，这就是说，用冷水或温水同样能去掉油污。
