很多男孩不会像女孩一样,能用语言表达出“我生气了”、“我很难过”等情绪,而更喜欢用身体来表达自己的情感。有时男孩在非常高兴的时候也摔东西,这都是睾丸素的作用,是这个小男子汉成长中的正常行为,父母应该予以理解。
2~5岁男孩会越来越多地显露自己的个性,这时孩子容易发火。父母不应该压制男孩的反抗和发泄,应该给男孩发泄的机会,等男孩平静下来后,再对男孩进行引导。父母应该告诉他有哪些更好的表达方式,并让他知道,自己有能力、有责任也有时间去调整自己。
3.男孩更喜欢用行动来表达同情心
小猫咪病了,邻家小女孩不断地抚摸着小猫咪,表现出无限的同情。儿子却冷眼旁观,表示男孩生性冷酷。
其实,男孩同样有同情心,只是现实社会严重抑制了他们的同情心。男孩很少像女孩那样用语言和倾听来表达自己的关切,他们更注重自己能够为对方做些什么具体的事情、给予对方切实的帮助。当父母情绪不好或者身体欠佳的时候,女儿也许会陪伴在父母身边,说些甜蜜的话语;儿子却会用实际行动表达他对父母的关爱,他也许会笨手笨脚地给父母倒一杯水,也许会积极地收拾好自己的玩具,表示他不用父母操心等。
4.了解男孩的攻击行为
邻家小妹妹刚走进房间,儿子就挥起手中的“金箍棒”打过去,因为儿子认为:不懂礼貌的孩子就应该狠狠教训他。
男孩有时候会有很强的进攻性,会倾向于用武力解决问题。这往往是因为男孩不知道要怎样更好地表达自己的情感、解决问题,所以就选择了最直接的方式。父母在理解男孩的同时,要帮助孩子分析,引导孩子思考“有没有更好的方式让对方知道我们的感受”。家长还应该教会男孩一些基本的道德观念,教给孩子一些为人处世的礼貌和规矩,利用电视节目或故事告诉他什么行为是好的,让男孩学会自律。
教育男孩
父母只有先了解并接纳男孩的特殊表达,从男孩的角度进行思考,才能更好地帮助男孩认识自己的情绪和行为,引导男孩正确地表达情绪。
教给男孩管理情绪的正确方法
情绪管理,就是用对的方法、用正确的方式,探索自己的情绪,然后理解自己的情绪、调整自己的情绪、放松自己的情绪。简单来说,就是要学会以最恰当的方式来表达情绪。
亚里士多德说过:“任何人都会生气,这没什么难的。但要能适时适所,以适当方式对适当的对象恰如其分地生气,可就难上加难。”要做到以最恰当的方式来表达自己的情绪,家长就应该教给男孩一些管理情绪的方法,让男孩在觉察自己情绪的同时,更充分地表达管理自己的情绪。
1.心理暗示法
这个概念最初由法国医师库埃提出,他的名言是“我每天在各方面都变得越来越好”。积极的自我暗示可以帮助我们保持好的心情、乐观的情绪,从而调动我们的内在因素,发挥我们的主观能动性。
心理学的实验表明,当个人静坐时,默默地说“勃然大怒”、“暴跳如雷”、“气死我了”等语句时,心跳会加剧,呼吸也会加快,仿佛真的发起怒来。相反,如果默念“喜笑颜开”、“兴高采烈”、“把人乐坏了”之类的语句,那么他的心里面也会产生一种乐滋滋的体验。由此可见,言语活动既能唤起人们愉快的体验,也能唤起不愉快的体验;既能引起某种情绪反应,也能抑制某种情绪反应。
家长应该教会男孩运用积极的心理暗示,用内部语言或书面语言对自身进行暗示,缓解不良情绪,保持心理平衡。比如,默想或用笔在纸上写出下列词语:“冷静”、“三思而后行”、“制怒”、“镇定”等等。实践证明,这种暗示对人的不良情绪和行为有奇妙的影响和调控作用,既可以松弛过分紧张的情绪,又可用来激励自己。
2.自我安慰法
当一个人遇到不幸或挫折时,为了避免精神上的痛苦或不安,可以找出一个合乎内心需要的理由来说明或辩解。如,当人们遇到情绪问题时,经常用“胜败乃兵家常事”、“塞翁失马,焉知非福”、“坏事变好事”等词语来进行自我安慰,这样可以缓解矛盾冲突,消除焦虑、抑郁和失望,达到自我激励,总结经验、吸取教训的目的,有助于保持情绪的安宁和稳定。
必须让男孩认识到,自我安慰的目的是缓解自己的不良情绪,而不是自我逃避,最终目的是为了能更好地总结经验教训,更好地前进。
3.转移注意力法
转移注意力法,就是把注意力从引起不良情绪反应的刺激情境,转移到其他事物上去或从事其他活动。如:外出散步、看看电影、打打球、下盘棋、找朋友聊天等。这种方法,一方面中止了不良刺激源的作用,防止不良情绪的泛化、蔓延;另一方面,通过参与新的活动特别是自己感兴趣的活动还能达到增进积极情绪体验的目的。
4.交往调节法
某些不良情绪常常是由人际关系矛盾和人际交往障碍引起的。当男孩被这样的情绪困扰时,父母应该鼓励男孩主动地进行人际交往。这样可以很好地缓和、抚慰、稳定情绪,还有助于交流思想、沟通情感,增强战胜不良情绪的勇气和力量。
5.适度宣泄法
过分压抑只会使情绪困扰加重,而适度宣泄则可以把不良情绪释放出来,从而使紧张情绪得以缓解、轻松。因此,遇有不良情绪时,最简单的办法就是“宣泄”。比如,可以让男孩去进行一场篮球比赛,用运动的方式宣泄自己的不良情绪,或者到空旷的广场大声喊叫,发泄胸中的怨气等。
但是必须指出,在采取宣泄法来调节自己的不良情绪时,要帮助男孩增强自制力,不要随便发泄不满或者不愉快的情绪,引导男孩采取正确的方式,选择适当的场合和对象,以免引起意想不到的不良后果。
6.进行心理咨询
如果上述方法都不能让男孩尽快走出不良情绪的话,有条件的家长,应该及时带男孩进行心理咨询,让心理咨询师从专业的角度,对男孩的情况进行了解和诊断,并对男孩进行有效的帮助。
育儿心经
消极情绪若不适时疏导,轻则败坏情致,重则使人走向崩溃。家长应该教给男孩一些消除负面情绪的方法,帮助男孩更好地管理自己的情绪。
教会男孩正确觉察他人的情绪
苏成是一名初二的学生。两年前,在一次课上,他无意中发现左前方一位女同学正用手托着头,样子好像很不高兴。平时他与这位女同学关系一般,交往不多。但不知怎么搞的,他突然觉得这位女同学是因自己而不高兴的。他的脑子里有了这样一种认识:“她是因为对我有意见,才故意拉下脸来,不愿意理睬我。”从那以后,只要一上课,苏成就会有意多看她几眼,以确定她是否还是用手托着头、拉着脸,不愿看他。
结果,他每一次都发现这位女同学持有相似的姿态,这个发现让他感到害怕,浑身不自在,认为自己什么时候得罪了她。这种莫名其妙的害怕,使他无法集中注意力,记忆力明显下降,给自己造成了很大的痛苦。由于积虑越来越多,最终发展为一种心病,表现为害羞、害怕见女生,不管什么场合,只要有女生在场就感到紧张和恐惧。
还有一个中学生,叫李玮,他两年来不敢与人目光相对,否则就惊恐万状。两年前他被检查出来患了近视,因而去配了副眼镜,但配后迟迟不敢戴,怕别人见了笑话。有一天上课时,李玮看不清老师黑板上写的字,就试着第一次戴上眼镜。谁知这时正好老师转身,无意中看了他一眼,他在与老师目光相对的一瞬间,好像感觉到了老师的嘲笑,他的内心突然感到一阵莫名其妙的恐惧,此后再也不敢与这位老师对视。继而又发展到怕与电视、电影屏幕上的人对视,最后竟连回想与别人目光相视的情景,都会感到心惊肉跳。他想控制自己不看别人,如走路、吃饭都低着头,不敢到人多的地方去,但在他思想中却愈是想要与别人对视。偶然真的与别人目光对视,他就紧张得浑身发抖。为此他痛苦不已,曾想弄瞎双眼,也曾想轻生,却下不了决心。
上面这两个案例中,男孩就是因为没有能及时正确地觉察到他人的情绪,错误的判断让他们产生了不良的情绪反应,而后又没能很好的控制和疏解自己的情绪,最终发展成了严重的心理障碍。
正确体察他人的情绪,并对此作出适当的反应,也是男孩自我情绪管理的一个重要方面。因为男孩在人际交往中情绪表达是否恰当,直接影响着男孩的人际交往关系。只有当男孩正确觉察到了他人情绪,男孩才可能设身处地地站在别人的立场,从别人的角度去思考。在理解别人的基础上,更好地控制好自己的情绪,给出适当的回应和反馈,人际交往也才可能顺利进行并深入发展。
父母在日常生活中,应该多和男孩进行交流沟通,及时准确地向男孩表达自己的感受和情绪,帮助男孩更好地觉察和体认父母在不同情境下的情绪反应。家长还可以通过和男孩一起讨论故事、电视电影的人物情节,探讨故事中人物的感受和前因后果,或者利用周围的人、事、物,来引导孩子设想他人的情绪和想法。
父母要注意培养男孩的“同理心”,越是具同理心的人,就越容易进入他人的内心世界,也越能觉察他人的情感状态。比如,可以让男孩学会在游戏、交往中充分体验自己的情绪的同时,学会站在别人的角度,感受别人的情绪,知道自己和他人的需要。
育儿心经
人际关系的好坏,常常取决于一个人的情绪表达是否恰当,而男孩的情绪表达往往与对方的情绪有关系。所以,让男孩学会正确体察别人的情绪便显得尤为重要。教会男孩正确觉察他人的情绪,男孩才能在与人交往时,懂得分寸,把我好尺度。
鼓励男孩进行自我反省
与男孩的天性有关,小男孩接受事实往往比小女孩要晚。比如,一个小男孩与一个小女孩同时犯了同样的错误,在家长的引导下,小女孩会很快承认自己的错误,并为自己的行为道歉。而小男孩则不同,他们接受这个事实需要一定的时间,只有他们完全接受做错事这个事实后,才会主动承认错误。
世界着名作家海涅说过:“反省是一面镜子,它能将我们的错误清清楚楚地照出来,让我们认真地思考自己的行为,并给我们改正的机会。”家长应该帮助男孩养成自我反省的习惯,提高男孩自我反省的能力,只有这样男孩才能更好地发现自己的优点和缺点,扬长避短,取得更大的进步。
1.父母以身作则,敢于认错反省
父母敢于向孩子认错,认真地反省自己的行为,会给孩子树立良好的榜样,培养孩子优秀的自我反省的能力。父母做错了事情要敢于承认,及时进行自我反省,尤其是在孩子面前更应该如此,这样才能积极地影响孩子。
2.让男孩正确面对批评
有心理学家指出,只0.会接受表扬的孩子,长大之后心理很容易出现问题,他们甚至连接受批评的心理承受能力都没有。因此,从小让男孩学会用正确的心态面对批评,将有利于塑造他完整的人格。
父母应该告诉孩子当别人批评自己时,首先应认真听听对方的理由和想法,看对方讲的是不是有道理,对对方有理有据的批评应该虚心接受,并且感谢对方。如果伤害了对方要道歉,对他人无理取闹的指责也要持包容的态度,并自我反省一下别人为什么会这样。
3.让男孩自己承担做错事的后果
许多男孩做错事后,家长喜欢为他们承担后果,如孩子迟到了,妈妈向老师道歉“不好意思,我起晚了”。这不仅会让男孩失去责任心,更会使他不会反省自己的错误,从而一而再、再而三地犯相同的错误。
父母要让男孩自己承担做错事的后果,让男孩为自己的行为和情绪买单。运用自然惩罚让孩子为自己做错的事情承担责任,父母看在眼里却不去帮助,这也是引导孩子自我反省的好方法。孩子为自己错误的行为付出了代价,痛定思痛的情况下会对自己的行为进行评估,从而规范自己的行为。例如孩子疏忽没带钥匙,就让他?在门外等。知道没有人会特意回来给他送钥匙,下次他就会提醒自己带钥匙了。
4.引导男孩总结失败的教训
男孩做事情往往比较冲动,他想做一件事情的时候根本就不考虑后果,因此事情往往会以失败而告终。当男孩因为自己的失误、错误而陷入痛苦与自责之中时,家长不应该再盲目地批评他们,而应该正确地开导他们,让男孩知道,痛苦与自责并没有用,最有利的解决问题的办法是——从失败和错误中吸取教训、反省自我,并保证下一次不再犯同样的错误。其实,总结失败的教训就是对自我行为的一种反省。
5.培养男孩每日反省的习惯
父母可以规定男孩每天总结一下自己的行为表现,想想自己有哪些事情不该做,哪些事情做得不合适,应该如何改正和挽回。父母可以给男孩准备一个专门让他们反省的记事本,让他们形成每日反省的习惯。
育儿心经
爱默生曾说:“人类唯一的责任就是对自己真实,自省不仅不会使他孤立,反而会带领他进入一个伟大的领域。”为了让孩子少走弯路,父母应该注重培养孩子在生活中养成良好的自省习惯,鼓励他们每隔一段时间或者每天对自己的行为进行反思。