书城亲子家教育儿每日一课
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第340章 宝宝的饮食禁忌

不宜以饮料代替白水

夏季婴儿以喝白开水为宜,饮法可少量多次,不宜多喝饮料。虽然市场出售的饮料味道爽口,夏季饮用方便,又富含营养,但是不能把它作为婴儿的水分补给品,更不能作为牛奶替代品食用。

这不仅会造成婴儿食欲减退、厌恶牛奶和正常饮食,还会使糖分摄入过多而产生虚胖,而且饮料中所含有的人工色素和香精,也不利于婴儿的生长发育。所经不宜用饮料代替的水来喂宝宝。

宝宝不宜吃爆米花

爆米花香脆甜爽,宝宝喜欢吃;用开水冲泡后松软可口。但爆米花含铅量较高,吃多了对身体有害。铅进入人体会损害神经、消化系统和造血功能,宝宝对铅解毒功能弱,常吃爆米花极易发生慢性铅中毒,造成食欲下降、腹泻、烦躁、牙龈发紫以及生长发育缓慢等现象。米中含铅量并不高,为什么一“爆”含铅量就高了呢?其原因在于制作爆米花的工具上。

因为在爆米花机的铁罐内和封口处有一层铅或铅锡合金,当铁罐加热时,一部分铅以铅烟或铅蒸气的形式出现,当迅速减压时,铅便容易被疏松的米花所吸附而使爆米花受到污染。

铅对人体是极为有害的,特别是对宝宝影响更大。它被人体吸收后,主要危及神经、造血系统和消化系统,使宝宝生长发育迟缓、抗病力下降。

膨化食品应少吃

膨化食品香、酥、脆、甜,是宝宝爱的零食,市场上的各种膨化小食品很多,而且价格便宜,新妈妈经常买来给宝宝吃。其实,这类食品不宜给宝宝吃,因为膨化食品中含有危害人体健康的毒素——铅。