水的重要性
水是人体内不可缺少的重要部分，也是组成细胞的重要成分。
水的重要作用体现在以下5个方面
1.在机体组织器官间起着运输营养和排泄废物的作用；
2.参与代谢全过程；
3.调节体温；
4.维持血容量；
5.维持腺体正常分泌等生理功能。
为什么宝宝需要更多的水
水的需要量与人体的代谢和饮食成分相关，宝宝的新陈代谢比成人旺盛，需水量也就相对要多。3个月以内的宝宝肾脏浓缩尿的能力差，如摄入食盐过多时，就会随尿排出，因此需水量就要增多。母乳中含盐量较低，但牛奶中含蛋白质和盐较多，故用牛奶喂养的宝宝更需要多喂一些水，来补充代谢的需要。
宝宝需水量的计算
宝宝年龄越小，水的需要量就相对越多。一般宝宝每日每千克体重需要约120～150毫升水，如5千克重的宝宝，每日需水量就是600～750毫升。
TIPS：
宝宝水的摄入量包括喂奶时摄入的水，不是母乳喂养的宝宝，如果喝的奶水比较稀，就不要再摄入太多的水了。