3个月的婴儿主要是仰卧着，但已有了一些肌肉的运动，因此要在适当保护的情况下才能使宝宝活动。
训练翻身的方法
一般3个月的小儿能从仰卧翻到侧卧，这时家长可训练宝宝翻身，如果孩子有侧睡的习惯，学翻身比较容易，只要在他左侧放一个有意思的玩具或一面镜子，再把他的右腿放到左腿上，再将其一只手放在胸腹之间，轻托其右边的肩膀，轻轻在背后向左推就会转向左侧，重点练习几次后，家长不必推动，只要把腿放好，用玩具逗引宝宝就会自己翻过去。以后光用玩具不必放腿就能作90度的侧翻。以后可用同样的方法帮助小儿从俯卧位翻成仰卧位。
如果没有侧睡习惯，家长可让宝宝仰卧在床上，大人手拿小儿感兴趣能发出响声的玩具分别在小儿两侧逗引他，并亲切地对宝宝说：“宝宝，看多漂亮的玩具啊！”训练小儿从仰卧位翻到侧卧位。小儿完成动作后，可以把玩具给他玩一会儿作为奖赏。小儿一般先学会仰～俯翻身，再学会俯～仰翻身，一般每日训练2～3次，每次训练2～3分钟。
TIPS：
翻身是宝宝的第一个大动作，俗语有“三翻六坐八爬”，但实际上宝宝翻身的时间不是固定的，是因人而异的，有的宝宝在3个月之前翻过一次之后再也不翻了，有的会不翻身而直接开始坐或站了，有的可能学会站立后再开始翻身，还有的宝宝因为一些外部因素而讨厌翻身，总之不是所有的宝宝都会在3个月时翻身，所以宝宝不翻身父母也不必过份的紧张，只要坚持上边的训练方法，相信宝宝很快就能学会翻身。