强力牛乳含有多种氨基酸和维生素，极易被人体吸收，常饮能强身壮力。
准备牛乳200毫升、胡萝卜200克、橘子100克、苹果100克、牛肉50克、蜂蜜15毫升、鸡蛋黄1个。
强力牛乳的制作方法如下：
（1）将牛肉洗净，切成小块，放入捣搅机中，搅成泥状；胡萝卜洗净，切片；苹果去皮、核后，切成小块；橘子用榨汁机榨汁备用。
（2）将牛肉泥置于碗中，加入鸡蛋搅拌，再倒入牛乳，用打蛋器搅打，使其发泡，随时将浮到泡面上的牛肉的细丝取出抛弃。
（3）将胡萝卜片、苹果块投入捣搅机中，注入牛乳，搅拌半分钟，再加入蜂蜜，调匀即可饮用。