健康是人生最重要的资本，而拥有好心情又是健康的资本，生活的必须其实很简单，好心情会让你更自信、更有前进的勇气。心理因素既能“致”病，也能“治”病，保持好心情，让生命充满灵动与活力。
一位哲人曾经说过，健康是1，其余的诸如金钱、爱情、荣誉、地位、事业……都是“1”后面的“0”，“0”当然越多越好，但是如果前面的1没了，要再多的0又有何用？因此，健康才是人生最大的财富，拥有健康，才能拥有其他的一切。
“有啥别有病，没啥别没钱。”是现代社会非常流行的一句话，但是如果拿金钱和健康相比，孰轻孰重？很多人可能会认为，拥有豪宅名车，拥有大笔的物质财富，拥有他人所不及的权利和地位……这才是世界上最幸福的事情。可是，如果没有了健康，即使是拥有的物质财富再多，也是没有任何意义的。
任何时候，身体都是革命的本钱，只是身处名利漩涡中的人们可能还没有意识到，又或者是因为疲于奔命而无暇顾及。美国总统罗斯福曾经说过：“我本是体弱多病的孩子，因为能够注意锻炼，身体就日趋健康，精神日见充沛，所以做事必能达到目的。”的确，健康本身就是一笔宝贵的资本，只有拥有了健康的体魄，你才会拥有旺盛的精力，才会使生命绽放光彩。
李建是一位精力充沛的青年企业家，20岁的时候，他就通过自学拿到了电工证，然后凭借20万元起家，与朋友共同承包了一家发电厂。接下来，他仅用不到7年的时间就完成了创业之初定下的目标：在所在城市的富人区买一套豪华的别墅，娶一位聪明漂亮的太太，建一个温馨的家；拥有一辆名贵豪华的轿车；拥有4家公司，净资产达10多亿元。虽然事业上取得了极大的成功，但是他却没有从中享受到幸福的喜悦。
这些年来，他对工作十分投入，健康严重透支，最严重的是他出现了各方面的心理问题，并因此患上了精神抑郁症，精神恍惚，还导致他和妻子感情失和，而他也感觉自己正在陷入自杀的崩溃边缘。
这样的代价实在是太得不偿失了。事实是，只有拥有了健康的体魄，才能够为自己的事业奠定良好的基础。不可否认，事业、财富、爱情等都是我们生命中不可缺少的一部分，但是如果为此过分透支自己的健康，换来的将不会是美好生活的一切，而是被毁灭的一切。
人的一生，可能我们会孜孜不倦地追求很多东西，以为那些就是我们的财富，其实不然，如果我们的付出是以损害自身的健康为代价的，那么我们只会是得不偿失。因此，学会善待自己，学会保持自身的健康，健康会让我们创造更大的价值，但是如果失去健康，我们所拥有的一切都会因此贬值。
老华住院了，他插着鼻胃管，吊着“点滴”，病恹恹的躺在床上，想到自己平日里生龙活虎的样子，前后简直判若两人，正所谓“好汉就怕病来磨”，看来这次自己得疗养好一阵子了。
老华是公司的高层主管，一直以来都很努力，他为了赢得领导的赏识和同事的掌声，做事从来都是小心谨慎，对上司唯命是从，从不反映实际的困难情况，凡事以达到老板的目标为原则，为此经常加班到深夜，平时也很少休假。这种以公司为家，夜以继日地付出心力，任何铁打的身体也是撑不住的。有一天，老华在办公室跟同事开会，事前没有任何不适，突然觉得一阵晕眩，眼前一片漆黑，醒来发现自己已经身在急诊室里了。
刚开始住院的时候，老板和同事还来探望，一周过后，探望的人逐渐变少，要好的同事告诉他公司的人事可能会有所调整。但是老华听了不以为意，认为自己辛辛苦苦地为公司打拼了十多年，没有功劳也有苦劳，何况平日很得老板的肯定，多少次在公开场合夸赞自己的业绩，并且表示总经理出缺，他是被考虑的人选之一。
而这次是因公而积劳成疾，上层主管应当表扬和奖励都来不及，哪会有什么忘恩负义的决定？
又过了一周，老板的助手带了一大篮水果，和人事经理一同来到病房探望老华。嘘寒问暖之后，助手清了清嗓门儿，宣布了公司的决定，老华被调到售后服务部当顾问，而副总的位置已经由别人担任。老华明白了事情的真相，便主动提出了辞职。
经过这件事以后，老华颇有所感。在病床上，他将自己的一些感想写在便签上，分别送给前来探望的朋友。其中有一个便签上写着：“掌声是别人给自己的一种肯定，健康是自己给自己的一种肯定，当掌声与健康不可兼得的时候，宁可选健康而舍掌声，因为掌声会消失，而拥有了健康也同时拥有了获得其他掌声的机会，而如果一旦失去了健康，其实也就失去了其他的一切。”
健康是戴在我们每个人头上的一顶无形的王冠，是我们获得其他一切的“资本”。然而，在我们拥有时，很多人并没有感觉到，而到失去时却追悔莫及。虽然说，拥有健康不代表拥有一切，但是失去健康就等于失去一切。生命就在呼吸之间，健康是很难再生甚至不可再生的，一旦失去就很难再次拥有。有人说：“健康是金”，其实它比金子要珍贵得多。
心·灵·指·南
健康是人生最大的财富，对一个人来说，如果没有健康，快乐和幸福便无从谈起。健康是平安，健康是财富。正如生命不存在，谈何人生？如果健康不在，谈何幸福和奋斗。唯有有了健康，才会拥有幸福的生活，才会拥有充满阳光的世界，才会拥有一份灿烂与辉煌、一份潇洒与风流。
人生没有坦途，不如意之事十有八九，唯有经得起岁月的磨炼，保持一颗积极向上的心，才能够充满希望地去寻找更好的人生之路。而当你迈着坚定的步伐走出人生困境的时候，你会由衷地感谢岁月对自己的磨炼。
古人云：人生不如意事十有八九。坎坷与挫折是人生的必然，如同人的影子，它将伴随着每一个人前进的脚步。虽然谁都期望一生中一帆风顺、事事如意，但是或早或晚，或大或小，我们难免会遇上各式各样的挫折。但平静的湖面练不出精悍的水手，安逸的生活造不出成功的巨人，挫折并不可怕，只有经历风风雨雨，才能真正感受到岁月的磨炼之于我们每个人的价值。
“天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。”岁月给予了我们太多的苦难和无奈，但正是这些挫折和苦难让我们明白什么是坚强，什么是拼搏，什么是忍耐，什么是成长。艰苦的锻炼可以使我们练就一副强健的筋骨，心灵的磨难会让我们拥有坚强的品质和冷静的态度，使我们能应对更大的挫折和苦难。
有一位动物学家曾经对生活在非洲大草原奥兰治河两岸的羚羊群进行研究。他惊讶地发现：东岸羚羊群的生存和繁殖能力比西岸的强很多，而且奔跑速度也不一样，平均每分钟要比西岸的快13米。
这些羚羊的生存环境和属类都是相同的，它们都属于羚科类，同样生活在半干旱的草原地带，而且所吃的食物也都是一样的。
为何差距如此之大？是什么原因造成了东西之别？出于好奇，这位动物学家在东西两岸各捉了10只羚羊，分别把它们送往对岸。结果，运到西岸的10只羚羊一年后便繁殖增长到14只，而运到东岸的10只羚羊仅剩下3只，另外7只全被狼吃掉了！
真相终于大白。东岸的羚羊之所以强健，原因是它们附近生活着一个狼群。而西岸的羚羊之所以弱小，正是因为缺少了这么一群天敌！因为有了狼群的追赶，东岸的羚羊练就了奔跑本领，所以会顽强地繁衍生息，而西岸的羚羊一旦改变了舒适的环境，也就会在考验面前无以应对，只能接受被淘汰的命运。
很多时候，有敌人不见得是坏事，它促使我们更加坚强。就如同岁月给予我们的苦难，如果你能够坚强面对，便会收获一份顽强和坚韧，但是如果长期生活在安逸的温室中，你会忘记窗外还有狂风暴雨，一旦温室倒了，一丝微弱的风也足以把你摧垮。我们经常说要保持乐观豁达的态度，其实这种态度往往都是经历过风雨和磨难之后的笃定和沉稳。
所以，我们应该感谢岁月的磨炼，是它唤醒隐藏在我们生命最深处的种种能力，让我们的意志变得坚定，让我们更加优秀，成为生命中的强者。反之，如果抱着一种消极的心态，把苦难看成是人生的绊脚石，你就只能是懦夫，是胆小鬼。蝴蝶的成长是在痛苦地挣扎之后，才破蛹而出的，一个人的成长也是如此，必须经历岁月的磨炼才能脱颖而出。
田中光夫是日本一家食品企业的总裁，他的香肠连锁店遍及东京的大街小巷，但是就是这样一个了不起的人物，之前却是一家中学的校工，且周薪只有50日元。
田中光夫从小没有上过学，没有文化，甚至连字也不认识，但是因为有一份校工的工作，他也颇为满足。不幸的是，在他将要退休时，学校新上任的校长却把他辞退了。理由是“连字都不认识一个，却在校园里。”
被辞退的田中光夫顿时感觉生活没有任何希望，何况已经这个年纪了，他认为这是一件十分丢人的事情，于是，整天躲在家里，唉声叹气，不愿出来见人，身体健康也每况愈下。
一天，他得知小区门口经营香肠店的山田太太去世，前去哀悼。他偶然发现，附近的街区竟然没有第二家香肠店。突然，一道灵光在他心头一闪——为什么不能抓住这个机会，开一家香肠店呢？于是，他拿出自己几十年的积蓄，接手已故山田太太的香肠店，专心经营香肠。
几年之后，他就成了赫赫有名的熟食品加工厂的总裁。当年辞退他的校长听说这个消息之后，十分敬佩地打来电话说：“田中光夫先生，虽然您没有接受过任何正规的教育，但是却能够拥有如此成功的事业，实在是了不起啊！”田中光夫由衷地说：“我真的感谢您当年把我给辞退了，正是这个人生的大跟头，让我意识到除了做一个周薪50日元的校工之外，我还能够做其他事情。”
田中光夫的经历让我们意识到，只有经历了风雨的洗礼，生命才会更加美丽；也只有经过一个痛苦的挣扎过程，人才能在某一方面把自己提升到一个生命的高度。如果不经历生活的磨炼，没有坚强的意志和乐观的心态，在挫折面前灰心失意、唉声叹气、郁郁寡欢，最后只能在病痛中结束一生。
现实生活中，随时都可能遭遇无法预料的天灾人祸，对于突如其来的打击，很多人会感到不知所措，感到自己的精神世界轰然坍塌，内心充满焦虑和恐慌，甚至自怨自艾地留在原地一味哭泣。如此一来，生命也会随着灾难的到来而陨落。
蛹变成蝶之前，痛苦的蠕动和挣扎是必不可少的一个过程，只有这样，它才能够蜕变出美丽的翅膀和轻盈的身体。这个道理，对人来讲也是一样的！在获得成功之前，经历岁月的磨炼是肯定的，也只有在经历过痛苦和磨难之后，方能品味出幸福的香甜。
心·灵·指·南
如果说人生是一座大山，苦难就是人在攀登大山中难以把握、难以预期的崎岖山径。只有经得起岁月的磨砺，甩得脱挫折的梦魇，勇于征服攀登中的所有困难，才能取得最后的成功。感谢岁月的磨炼，是它让我们懂得人生的真谛，也让我们坚强地成长。
诸葛亮的《诫子书》中说：“夫君子之行，静以修身，俭以养德。非淡泊无以明志，非宁静无以致远。”嘈杂和喧嚣容易扰乱人们的内心，使人变得浮躁、狭隘、压抑和痛苦。保持淡然，才能更好地生活，才能使身心得到修炼。
有一首歌是这样唱的：“曾经在幽幽暗暗反反复复中追问，才知道平平淡淡从从容容是最真，再回首恍然如梦，再回首我心依旧，只有那无尽的长路伴着我。
”人生的道路看似很长，其实只是区区数十年，很快就会过去。因此，很多事情应该看得淡一些，保持一种淡然，这样生活才会少一些烦恼和痛苦，也会减少因此而对身体造成的伤害。假如，为点小事争争吵吵一辈子，伤了心，也伤了身，回首时却发现根本就没有必要，这时后悔就已经晚了。因此，学会以一种淡然的心态来面对生活，让生活远离痛苦和喧嚣，保持内心的恬静，也保持身心的健康。
人生在世，总是会去追逐繁华，一辈子忙忙碌碌、争名夺利，为了让自己更加幸福和快乐而去追求和占有更多的东西。其实，等一切铅华洗尽，当内心返璞归真，才会知道，幸福和快乐很简单，就是拥有一颗感恩的心，一个健康的身体，一份悠然的心情，仅此而已。然而这些却往往在自己执着的追求中一一失去了。
李海下班后约老同学小孟一起出去喝酒，结果小孟却说，不想去，没心情。李海见他满脸的不愉快，就问：“怎么了，哥儿们，老天没有下雨啊，你怎么阴沉着脸，一副不高兴的样子？”
小孟闷闷不乐地说：“我设计了一个很好的营销计划，但是却被我们经理给否定了，真的很难过啊！”
李海笑着说：“就这点小事，不至于吧！何必为此而斤斤计较呢？不用自有不用的理由，淡然一点，想开些就好了。走吧，一起喝酒去。”于是李海拉着小孟去了酒吧。李海说了很多安慰的话，小孟才算好了一点。
大概一个月之后，李海在回家的路上偶然又碰见了小孟，但是却发现小孟比以前瘦了很多，而且脸色蜡黄，像是生过一场大病似的。李海关切地询问：“兄弟，你怎么了？生病了？”
小孟恍恍惚惚地说：“没有啊，只是最近经理突然对公司进行了人事调动，比我晚进公司的一个同事竟然成了我的主管，而我却没有得到提升，我实在是想不通啊。”
李海安慰他说：“你应该想开点，或许人家真的有什么地方比你做得好或者比你优秀啊！”
“哼，比我优秀，怎么可能啊！我的学历比他高，资历比他老……”小孟愤愤不平地向李海诉说着自己的委屈和难过。
自此以后，李海很少再见到小孟，后来居然听说他已经精神失常，被家人送进了精神病医院。
人生何必计较太多，给自己平添许多的不快乐。佛语云：“空即是色，色即是空。”佛法中这句话基本要阐述的是万物本空的理念，是要使我们了解万事本无其永恒的体现，一切皆将坏散，教我们不要对万物起执情，而使身心不得自在。也就是告诉我们这样一个道理，凡事不要太过于执着，人不能总是驻足在一事一物上，那样就会限制自己的思维，使人变得偏执。当你的内心淡然了，就会轻易放下执念，少一些名利心，也就会少许多的烦恼，生活自然会变得恬静悠然，身心也会保持舒畅和健康。
人是渺小的，每个人只是时间激流中的一个匆匆过客而已，无论生前是辉煌也罢，平淡也罢，生命一旦消失，便会如烟一般散去，什么都不会留下。今天你耿耿于怀的一些凡尘俗事，若干年后，回头一想，一定会笑自己当初的痴傻和悲伤是多么的无谓和不值。生活其实很简单，复杂的往往是人的心。很多时候，我们不是没有时间，也不是没有好心情，只是因为我们放不下、抛不开、太执着。