台湾作家林清玄曾经说过：自信是一种境界，它是在承认自己是渺小的同时，证明自己的伟大。但是自信并不是与生俱来，不会改变的。当锻炼自信成为一种习惯时，你就能达到自信的境界，肯定自我。
要有自信，然后全力以赴——假如有这种信念，任何事情十有八九都会成功。
——美国政治家威尔逊
一个年轻人不知道自己要干什么，对自己很没有信心，感觉前途很迷茫。于是，他找到一个算命先生，想让其算算自己还有什么转机，还能干成什么。
算命先生看了看他的脸后，说：“你现在的处境不如意，是不是？”
“是啊！”年轻人感到很吃惊，也有些沮丧。吃惊的是算命先生算得这么准，沮丧的是自己命运不好得到了证实。“我没有考上好的大学，大学毕业后好不容易找到了工作，还因为我犯了一点错误而被开除了，到现在还没有找到工作。你给我算算，看还能不能苦尽甘来呢？”
算命先生掐指算了一会儿，摇了摇头，说道：“你到30岁也干不成什么大事业。”
年轻人大失所望，不甘心地问道：“看样子是命中注定了，那40岁呢？”
算命先生笑了笑，轻蔑地看了年轻人一眼，说：“到了40岁，你就习惯了。”
“到了40岁，你就习惯了。”这句话难道不振聋发聩、令人警醒吗？当一个人失去了自信，习惯了平庸，甘居人下的时候，也就是他丧失进取心的时候，那是多么可怕的事情啊！
普通的人之所以普通，是因为他们没有发觉自己还有沉睡的“伟大的潜能”，不能把潜能唤起，从而失去了“人人皆可为尧舜”的自信，把安于现状当作了习惯，而安然于普通平凡之中。
成功的人之所以能取得巨大的成功，是因为他们拥有超人的志向、远大的抱负、崇高的目标、顽强的意志和坚定的信心。只有养成自信的习惯，才能充分发挥出自己的潜能，从而认识自我，了解自我，走向成功。
只要你有心，梦想就能点燃
能够成大事的人，永远都是那些自信的人，敢于想人之所不敢想的人，是那些勇敢而富有创造力的人。而那些沉迷卑微的人是不敢抬头仰望优越和梦想的，他们自然是老死窗下，郁郁而终。
看到一个雄心勃勃的人因为能力不行，而不能达到目标固然令人惋惜，但是更让人痛惜的是，那些原本可以成为将军、总裁的人，却自认为他们只能是一个司机、旷工，而不去努力改变自己的现状。
从一个司机到一位将军，这并不是天方夜谭，而是真实的事情。
当这名将军还是一名司机的时候，他的食宿都和同事们在一起，他生活在司机的世界里。忽然战争闯入了这个世界，他心中“内在的巨人”受到了刺激，顿时醒了过来。
做司机的时候他一天到晚在灰尘中奔驰。参战之后他骑在战马上奔驰，负责训练的军官要他挺胸、收腹，接受艰苦的体能训练。他终日在野外生活，吃的是简单的食物，然而他发现自己拥有了强壮的体格和充沛的体力。
在他的帐篷里，有一位教授出身的人教他军事知识，他与一位工程师出身的人一起操作大炮，这些人的知识使他羡慕，使他兴奋。他到过伦敦、巴黎等大都会，这使他大开眼界。因为他被保送到炮兵学校进修，他发现自己的高等数学很好。
然后他的军饷也逐渐提高。他发现他做司机时只利用了脑袋的一部分，现在接受许多新知识，于是他大脑的其他部分也一一被开发了出来。
他还发现他的人缘特别好，善于处理人际关系，使每一个接触他的人都喜欢他。他能领导这些来自不同阶层、不同地域的士兵为同一目标作战。不管他们原来是工人、学生还是商人，都承认他是走在前面的人物，愿意追随他。他有领导力量。
这是当司机的人没法发现的，因为司机总是跟在别人后面。
还有最重要的一点，那就是他的胸中洋溢着从未枯竭的热情，肯为自己的目标奋斗。
但为什么每一个参战的司机不会都变成将军呢？也许是因为他们没有足够的内涵，也许是他们不敢尝试去发挥自己的潜力。而只有这一位敢于尝试的人发现了他自己的内在力量，他有经得起磨炼的健康身体，可以学习科学知识的能力，以及非常好的人际交往能力。这些都是成功的资本。因为他发现了它们，又加强了它们，最终使自己超越了同伴，取得了成功。
世界上最伟大的力量就藏在你的心中。养成自信的习惯，你就可以拥有它，你可以做成任何事情。你将实现每一个梦想，你期望的爱情、成功、财富、健康、幸福都会如你所愿。
1.构思一幅你自己成功的画面。不要怀疑心像的真实性。无论遇到怎样的情况，请随时想象这幅成功的画面。
2.有意忽视每一个所谓的障碍，千万不要因为恐惧而把问题看得太严重。
3.如果遇到困难，拿出一张纸列出所有对自己有利的因素。这些因素不但可以让你变得积极，而且更能使自己冷静、客观地面对问题。
4.准确地评估自己的能力，然后将它提高10%。
5.想象你的能力无限之大。时刻不要忘记接受积极的思想。
6.采取积极主动的态度来分析问题、解决问题，而不能消极应对。
聪明的人只要能认识自己，便什么也不会失去。
——德国哲学家尼采
有一个曾获得过冠军的象棋俱乐部，由十几个西班牙人组成。这是几个来自西班牙黑人住宅区的“刺头”青年。这些青年整天在大街上游走，净干些打架斗殴、偷鸡摸狗的事情，甚至还偷偷吸食毒品。可以说，他们已经走上了犯罪的道路。人们见到这些孩子时都会不停地摇头，认为他们已经不可救药，除了进班房，不会有任何好结果。但是，一名“普通”的在校教师比尔·霍尔却在这群孩子身上看到了潜力。他成立了一个象棋俱乐部，精心营造了一种新环境。经过不懈的努力，他终于改变了这些孩子的自我认识。
由此可见，很多情况下，一个在别人眼里，甚至在自己眼里都一无是处的人，常常会遇到某个“慧眼识荆”的人。后者在他身上总能找到“金子”，总能看到别人看不到的潜力，并对他寄予了很大的希望和信任，而且还通过一系列的影响改变了他的自我意象，从而让这个人的人生由失败转向成功。
然而，我们没有必要总是坐等别人来替我们发现自己的潜力，而是要自己发现自己，并且经常进行积极的自我心理暗示，我们就可以逐渐变得像我们暗示的那样，从而改变我们的人生。
成功，是因为相信自己
也许在生活中，我们都有这样或那样的弱点和缺陷，然而，只要我们养成相信自己的习惯，从而相信自己的能力，并通过自身不懈的努力，就一定能克服各种障碍，活出真正的自己。
你还在为自己的弱点和缺陷自怨自艾吗？你还在为自己的平平庸庸而怨天尤人吗？从现在开始改变你的想法吧，就像月亮不管阴晴圆缺，仍旧会发出照亮夜空的皎洁月光。生命同样如此，不管我们以什么样的相貌，什么样的身份出现，都没有必要暗自伤悲。你唯一需要做的，就是相信你自己。
小富兰克林·罗斯福曾经是个非常瘦弱胆小的男孩，无论见到谁，他幼稚的小脸上总是充满惊恐的表情。
如果是一般小朋友像他这样胆怯，可能就不会再去参加任何活动了，也会越来越封闭自己，不与任何朋友交往，只知躲在一角顾影自怜，唉声叹气。然而，小罗斯福却没有这样，虽然他容易紧张，但对于自己的弱点，他反而更加勇敢地面对。
尽管同伴们经常嘲笑他，他也不放在心上，当紧张时，他坚定地说：“只要我用力地咬紧牙关，尽力阻止它们颤动，过一会儿我就能让情绪稳定下来！”小小年纪的罗斯福，每一天都在坚定地告诉自己说：“不管怎样，我都要成为一个坚强的人！”当他看见其他小朋友蹦蹦跳跳地参与各种体育活动时，他也便强迫自己去参加，不管体力能否承受得了。与他接触过的每个人都能从他坚毅的目光里，看到他坚定地想要成功的决心。而当紧张产生时，他会给自己鼓气说：“我一定可以！”
渐渐地，小罗斯福克服了紧张，也克服了身体上的缺陷。因为拥有不屈不挠的精神，他终于能够勇于面对任何恐惧或有困难的事。而且喜欢广交朋友的罗斯福，对于交际也有一个很实用的原则，他认为：“与人交朋友是一件快乐的事情，只要我用真诚、快乐的态度与人交往。即使我的相貌很差，但人们仍然愿意与我交往。因为每个人都喜欢与快乐为伴，不是吗？”
为了让自己更勇敢，更强壮，高中前罗斯福都会利用假期时间加强体能训练，而他也正是凭着这种自强不息的精神与自信，最终成为美国的第32任总统。
不要因为身体上的某些缺陷而灰心丧气、自暴自弃，因为根本就没有谁会在意你的缺陷。通常那些独来独往、离群索居的人，他们的失败并不是因为被别人排挤出局，而是因为自己首先放弃了自己。
不要再暗自伤悲了，培养自信的习惯吧！站出来学学罗斯福改变自己的坚强决心与毅力吧！很多能让生命爆发的力量，其实不必向外面寻找，譬如活力与自信，都在你自己的身上，我们没有必要自怨自艾，正如《阿甘正传》里的阿甘一样，只要你相信你能，你就一定无所不能。
1.锁定生命的坐标
正如空气对于生命一样，目标对于成功也有绝对的必要。如果没有空气，一个人就无法生存，如果没有目标，没有任何人能成功。当你提出你的目标，并筹划着如何实现的时候，你可以把每一个具体的目标看做一条小溪，它们将会流入大河，也就是中期目标，并最终归于大海——你的总体目标。这些小小的溪流最终是流入大海，还是在半途枯竭，这完全取决于你的素养。
2.运用想像力开启成功机制
一个人的反应、感觉和行动永远依照他对自己和环境的真实想象来进行。这是心灵的一个根本的原则，是我们存在的方式。你的行动与感觉并不是依照事物的本来面目，而是依照你对这些事物所持的意象。
如果你能够通过想象形成一个清晰的自我图标，并且能清楚地“看到自己”正在扮演着这个角色，这同样是这个内在的创造性机制，它就能够帮助你达到最佳的“自我”。
你有信仰，你就年轻；你若疑虑，你就衰老。你有自信，你就年轻；你若恐惧，你就衰老。你有希望，你就年轻；你若绝望，你就衰老。
——美国五星上将麦克阿瑟
着名的精神病博士维克多·弗兰克虽然曾经在纳粹集中营被关押了整整3年，但当他从集中营被释放出来时，精神依然非常饱满。以至于他的朋友们都很难相信，一个人竟可以在魔窟里活得如此惬意安然。
弗兰克也曾经绝望过。因为他时刻生活在恐惧中。但是，他强迫自己尽量不去想那些可怕的事情，而是刻意想一些愉快的事，比如斗志昂扬地为同学们发表演讲。终于，他的脸上浮现出了笑容。弗兰克知道，自己已经很久没有这样的笑容了。
当他知道自己还会笑得如此轻松的时候，他开始相信自己不会死在集中营里，他一定会活着走出去的。
在很多情况下，我们都不只一次地经历着跌倒了再爬起来的过程。其实，我们没有必要气馁，也没有必要怀疑自己的能力，只要精神不倒，就不会被困难压倒。
养成“我能成功”的暗示习惯，你能就在潜移默化中得到自信，并相信自己能成功，从而以更加积极的行动去渡过难关，实现自己的梦想。
自我暗示，想什么就是什么
利用自我暗示的习惯，可以帮助自己寻找适合的目标，并让你在改变自己的同时，也能最大限度地激发自己的潜能。
大诗人享雷曾说：“我是自己命运的主宰，我是自己灵魂的舵手。”意思就是说，自我暗示的力量是无穷无尽的，如果我们能控制自己的意识，那么我们就能掌握命运的节拍。
威廉·丹佛斯是布瑞纳公司的总经理，据说他小时候长得瘦弱矮小，而且志向不高。因为，每当他面对自己瘦小的身体时，便完全没有自信心了，甚至心中还经常感到自责。直到有一天，他遇见了一位好老师，人生观才从此改变。
上课的第一天，老师便把威廉叫到办公室，对他说：“威廉，我从你的自我介绍中发现，你有一个错误的观念！你认为自己很软弱，那么你就会变得越来越软弱！让老师告诉你，其实你是一个非常强壮的孩子。”
小威廉听到老师这么说，惊讶地问道：“是吗？怎么可能？我怎么可能是强壮的孩子呢？”
老师笑着说：“当然是喽！来，你站到我的面前！”
只见小威廉乖乖地站到老师面前，并听着老师的指示：“你看看你的站姿，从中就可以看出，在你心中只想着自己瘦弱的一面。来，仔细听老师的话！从现在开始，你脑海里要想着‘我很强壮’，接着做收腹、挺胸的动作，想象自己很强壮，也相信自己任何事都能做到，只要你真的去做，也鼓起勇气去行动，很快地你就会像个男子汉一样！”
当小威廉跟着老师的话做完一次后，全身忽然间充满了力量。
如今，他已经85岁了，依然充满活力，因为他一直在实践着老师的教诲，数十年来从未间断。每当人们遇到他时，他总是声音洪亮地喊“站直一点，要像个男子汉一样”。
利用自我暗示的力量，给自己灌输正面的意识，在改变自己的同时，也可以更加了解自己，从而对自己更具有信心。就像故事里的小威廉，老师的引导唤起了他内在的勇气与活力，让他相信，只要“挺直腰”，世界就已经掌握在自己的手中。
很多时候，一个人的精神可以击败很多困难与挫折。因为对于人的生命而言，要想活下来，只需要维持生命的食物就足够了。但既要活着，又要活出精彩，就需要有广阔的心胸、坚强的意志和相信自己能行的智慧。
1.悦纳你自己
世界上没有完美无缺的事物，我们都有着这样或那样的缺陷，当我们面对真实的自我时，我们完全可以为了自己拥有的一切优点欢呼。当然，看到自己的缺点时，也没必要怨天尤人，悦纳自己并努力让自己完善，才是我们对待生活的最佳态度。一个人应该有悦纳自己的勇气，坚信自己可以实现自己的梦。
2.其实你没有那么“笨”
如果你认为自己很笨，不能成功，那你就注定是一个失败者，而且是一种做人的失败。成功的人也许是聪明，但真实的你也不笨。对于一个能够面对真实的自己的人而言，失败是下一次成功的开始，而对一个无法面对真实的自己的人而言，失败也许就成了他一生的负累。事实上，失败了不等于你就永远失去了再次站立的机会，任何成功都不可能只经历一次或几次的失败就可以逆转航向。当我们失败了的时候，我们需要在面对失败的同时面对自己的渴望，有时不妨重新找一下路的出口，也许成功就会在不远的地方出现。
3.减除自我设限
科学研究成果表明，一位普通人只要发挥体内50%的潜能，就可以掌握40多种语言，可以背诵整部百科全书，可以获得12个博士学位。大多数人之所以没有取得任何成就，不是因为他们没有能力，而是自己没有认识和发挥自己的潜能，抑或是被习惯所掩盖、被惰性所消磨。
一个没有受到激励暗示的人，仅能发挥其能力的1/5左右，而当他受到激励暗示时，他的能力可以发挥到4/5。