通常情况下，人们把注意力分为有意注意和无意注意。所谓有意注意，是指有预定目的，需要一定意志努力地注意。这是一种积极主动的注意，服从于一定的活动任务，并在人的意识调节和支配。比如，学习的时候，需要有意识地注意书本上的内容，把注意力集中在书本上。
在取得成功的过程中，除了需要知识经验、能力等基本条件外，还需要一种意识上的准备和坚持到底的品质。遗憾的是，很多孩子缺乏的恰是有意注意，这是妈妈需要迫切解决的问题。
所谓无意注意，是指没有明确目的注意，这种注意往往是由某些新奇的、强烈的、变化着的刺激引起的。比如，孩子听到下课铃响了，马上把头转向教室外面，转动脑袋，想象下课玩什么；当孩子看到一群学生围在一起，就会不自觉地走过去看个究竟。可见，这种无意注意在我们日常生活中非常常见。
一般来说，引起无意注意的事物有以下这些特点：
1.变化突然的刺激。
当某个事物或周围的环境突然发生变化时，我们肯定能感觉到。例如，老师上课的时候突然停止讲话，孩子们一定会好奇地注意老师在干什么，思考老师为什么不讲话。再比如，孩子在家里午休，突然门外有人敲门，而且声音特别大，孩子一定会被惊醒，想起来看看是谁敲门。为什么呢？因为这些事情是突然发生的，是出乎一个人的意料之外的，会引起别人的好奇。
2.相对的刺激。
什么是相对的刺激呢？生活中常见的有强烈的光线、浓郁的气味、巨大的声响等。这些事物由于具有相对强烈的刺激，一般很容易引起孩子的关注。
当然，相对强度是指与其他刺激相比较的力量。有时候，绝对强度的刺激却无法引起我们的注意，但强度不大的刺激，却能引起我们的注意。例如，在安静的课堂上，很小的说话声都能引起孩子们的无意注意，而在很喧哗的大街上，这种说话声不会引起大家的注意。
3.不断变化的刺激。
不断变化的事物会引起人的生理反应，例如，闪烁的霓虹灯很容易引起我们的注意，因为闪烁的光线很容易刺激我们的视觉神经。再比如，摇滚乐很容易让人产生烦躁感，而舒缓悠扬的轻音乐给人的感觉很舒服。这是因为不断变化的摇滚乐让人不得不去注意它，而舒缓的轻音乐则可以让人身心放松，不去注意。
身为妈妈，如果想要培养孩子的注意力，首先要了解孩子的注意的特点。妈妈要知道，孩子从出生的时候开始，就有了注意力。妈妈可能都有这样的经验，当你问1岁的孩子：“爸爸在哪里啊？”孩子很自然地把头转向爸爸所在的方向。
但是，不到1岁的孩子的注意力很不稳定，而且多半是无意注意。因此，这种注意事先没有预定的目标，不需要孩子的意志努力，这时孩子对事物的注意也很短。孩子到了3岁以后，注意力的范围会不断扩大，有意注意的能力逐渐增强。
不过总的来说，孩子有意注意的能力还是较弱的。比如，在给孩子讲故事的时候，孩子虽然听得很认真，但很容易被外界的事物干扰。比如，小狗叫了一声，孩子可能把头转向声音发出的地方。这说明孩子的注意力不稳定，无法长时间将注意力定格在某件事情上。
当孩子上小学了，他的有意注意慢慢增强，但依然不太稳定。只有经过妈妈的教育和训练，孩子的有意注意才能达到惊人的专注。作为母亲，不要认为孩子的注意力是天生的，而要明白，孩子的注意力是经过后天培养出来的一种习惯。