坚定价值观，你的人生航向就不会偏移。
我的祖父母曾在自己的祖国前南斯拉夫遭受了最极端的霸凌。“二战”期间，因为基督教信仰而被当局迫害，数十万塞尔维亚人被杀害、驱逐或关押。他们连做礼拜都要偷偷摸摸，生怕因信仰问题而被逮捕或杀害。
在挣扎了很多年之后，他们最终逃离了祖国，移民到澳大利亚，我的父母在那里长大、结识、结婚，后来生下了我们兄妹三人。霸凌行为给我的家族和我的人生产生了深远的影响。
乍听起来也许挺奇怪，但从某个角度来看，霸凌使我变得更加坚强了。每当身处逆境，我都会想起祖父母在死亡的威胁下坚持信仰、坚守人生价值的做法，并从中获得鼓舞。
我想，他们能如此坚强，我也可以做到。小时候，每当受人欺负，我都会把自己的经历跟祖父母在前南斯拉夫的情况对比一下。他们坚持下来，过上了更好的生活。他们这样的经历给了我希望，让我在因为自己与正常人不一样而受到坏孩子的取笑、讥讽、孤立时，都能坚强面对。
圣灵的果子
我祖父母的榜样是耶稣，耶稣也受到了那些嫉恨基督教义的人的迫害。耶稣传授基督价值观，用生命奉行自己的教义，从中获得力量去面对死亡，救赎我们的罪恶，这样我们才能某天在天堂里找到永恒的安宁。
同样，这种坚定的价值观也能给我们力量，帮助我们应对霸凌和人生的各种挑战。我这里说的价值观指的是《圣经》中的教义，但在其他宗教中也有同样的思想。这是一种素质、特征或情感，它能把人团结起来，建立互相理解和支持的纽带。它所带来的益处是大范围的，而非仅仅局限在一个人身上（从长远来看，每个人都能从中获益）。
基督价值观跟世俗价值观是相反的，后者只能在短期内给某一个人带来益处，而非普世利益。世俗价值观针对的只是财富、权力、欢愉、抱负、名声和地位。现在，基督徒也能在这些方面取得成就，过得快乐、声名显赫、受人敬仰，虽说如此，但这种俗世的利益不应该成为你奋斗的目标。
那么基督价值观有什么用呢？《圣经？加拉太书》中说“圣灵的果子”是爱心、快乐、安宁、忍耐、仁慈、良善、忠信、温柔、自制，这些词看起来都很好，下面我们就逐一看看它们对你、对抵制霸凌、对你的人生有什么影响。
爱心的果子
一有机会我就会向人们传达和展示上帝的爱。告诉人们他们被上帝所爱其实是件非常简单的事，但这些话给他们带来的巨大影响令我惊讶不已。在学校里演讲时，很多膀大腰圆、总爱欺负人的同学都会泪如雨下地向我表示感谢，谢谢我能告诉他们上帝爱着他们。不止一次有青少年对我说，除了我，从未有人向他们表达过爱。
这是很可悲的，上帝早就说过这样的戒律：“你要以全心、全灵、全力、全意爱主——你的神。”他还说：“要爱邻如己。”这条戒律正是基督教义的黄金箴言。
我承认，对那些总是欺负我、对我恶语相向的人，或那些把我看作怪物，蔑视我、贬低我的人，产生爱心是很难的。所以我觉得对大家而言，这么做也不容易。
话说回来，也许这原本就是件难事，也许上帝原本就不想让它容易。他也许是想借此来考验一下你的精神和信仰，故意安排人来欺负你、伤害你。明白上帝的用意对你会有所帮助，但还不足够。我明白这一点，上帝也明白这一点，所以想想爱与宽恕的终极启示，想想被钉在十字架上的耶稣，他抬头看着天空这样说：“父啊，宽恕他们吧！因为他们不知道自己在做什么。”
看到这里大家也许会很有感悟，也可能会反驳说：“耶稣是上帝之子啊，但我只是个想过正常生活的少年人。”放心，没有人逼你去爱那些打你、骂你、羞辱你的坏蛋，忍气吞声、逆来顺受也不是明智的选择。但是事情过去之后，你可以请求上帝助你宽恕、爱那些人。
这么做不是为了那些欺凌者，而是为了你自己。请求上帝赐予你仁慈之心。即使上帝知道我们所有的恶行，也会对我们大发慈悲，仍然会爱着我们。欺凌者也有可怜之处，也许他们生活在并不幸福的家庭里，或在家里受到虐待，得不到家人的爱和支持。
我常常会回想过去，假如我当初用爱心对待欺负我的人，结果会是怎样？一定会非常有趣吧。受欺负的人用爱心对待欺负他的人，这种极致的行为正是耶稣所做的啊。
如果你向欺凌者表示出慈悲和宽恕，或者向他们伸出援助之手，而不是跑得远远的，他们也许会不知所措吧。但是我不建议大家这么做，除非你已经设计好了逃跑路线或有很多朋友陪伴身旁。骑在摩托车上宽恕他们也是个不错的主意，但要保证发动机是开着的啊！
我们都是上帝创造的传达爱的工具
不管你是否真的理解他们，欺凌者其实不过是些误入歧途的孩子而已。这种想法也许能帮到你。我们都是上帝创造的传达爱的工具。我确信，通过我们让别人知道他们同样被人珍视、被人欣赏也是上帝的安排。
我还有个疑问，如果当初我勇敢地向欺凌者表达爱，而非害怕和恐惧的话，他们是否会从此改过自新。也许我能因此使一些人免于恐吓和被逼自杀。
快乐的果子
快乐是最没有争议的东西。谁不想过得快乐呢，对吧？但是如果有人伺机欺负你、朝你扔石子、骂你，挑唆你的朋友跟你反目、排斥你，在网上诋毁你，想要快乐就很难了。
要解决这个问题，关键在于——不要期盼别人为你创造快乐。当然，你的好友、父母、兄弟姐妹、其他亲人都会给你带来欢喜和快乐，但真正的、恒久的快乐还是源自自身。
我从信仰、工作、为别人做事、对世界产生积极影响、与家人和其他亲友的关系中得到快乐。如果你每天都在承受霸凌的痛苦，你也可以跟我一样，在上面这些事情当中获得深远而恒久的快乐。
从内心深处发掘出快乐之后，你就仿佛有了一面抵挡霸凌的护盾。相信我，欺凌者很少会向那些面带微笑保持前行的人下手。
如果有人给你带来了快乐，这是一份很棒的礼物。但你要知道，你其实可以通过发掘生活中的点滴幸福来获得内心的快乐，如自己的天赋或才华、天边的晚霞、父母的拥抱、回家时小狗的欢迎……
把你找到的快乐积攒起来，在遭遇挫折的时候用它们来抵消你的负面情绪。欺凌者可以妨碍你的生活和学习，但他们偷不走你的快乐。
安宁的果子
我敢说，每个被欺凌者困扰的人都渴望一份安宁，哪怕为此付出巨大代价也在所不惜。但是话说回来，安宁其实也是一种源自内心的品质，如果坚守信仰你就能获得它。
哪怕有人指着你的鼻子威胁说要把你撂翻在地、拖着你的腿擦地板，你也能找到内心的安宁。每当我感觉被整个世界遗弃的时候，我就到信念和对上帝的信任中寻求安宁。在那里，我沐浴在上帝的爱里，冲刷掉所有的愤怒、沮丧和忧虑。
如果你也因为受到霸凌而需要安宁，上帝那里就有。在《圣经？约翰福音》14：27里，上帝说：“我把平安留给你们，我把我的平安赐给你们。我给你们的，不像世界所给的。你们心里不要愁烦，也不要胆怯。”正如《圣经》中所说的那样，真正的安宁不是外界给你的，没有人能给你安宁，上天给我们的恩赐，只留在你的内心深处。
那么如何才能得到这种信念呢？去请求上帝赐予你。寻求上帝对你的命运安排，到《圣经》中寻找永恒的、令你安心的爱。聆听圣言就能产生信念——这也是我学习《圣经》的原因，我需要时时从信念中获取力量，应对每天的人生起伏。
2010年12月，我经历了一段非常艰难的时期，那时我一遍遍诵读《圣经？腓立比书》4：13里的一句话：“借着使我刚强的那一位，我一切都能。”
我所力不能及的事，我相信上帝能给我力量帮助我完成。这就是我的根本信念，它给我信心，也使我由内而外发生了转变。
忍耐的果子
有个人请求上帝赐予他耐心，上帝说要考虑一下，让他排队等候。一个小时过去了，他忍不住抱怨说等得太久，上帝说：“你想要耐心，我给你机会了。”
我也曾有过很多机会去“演练”耐心，但一直做得不好。忍耐不仅是一种美德，还是一种优点。我得承认，这个道理我明白得有些晚。从十多岁起，到二十岁出头，我一直是只按自己的套路生活，太过任性。
在我开始跟护理人员一起生活时，才第一次在耐心这件事上学了一课。护理人员是来帮助我的，但我一直都习惯了自己照顾自己，所以开始时对他们没什么耐心。在我环球演讲时，身边总有一位护理人员，日夜不离。当然，他们也需要对我有耐心。
我很明白，对他们而言，照顾我这件事的难度更大一点；而我是第一次有这种经历，所以开始时有些抵触。最后，我懂得了感谢他们，谢谢他们的陪伴，谢谢他们为我做的事，也谢谢他们培养了我的耐心。耐心是人必不可少的美德，它有很多层次和功用。要造就思维习惯、控制情绪、保持忍耐是件很难的事。在这方面我要学的还有很多，但我已经从保持耐心中有所收获。
直到我跟佳苗结婚成家的时候，我才真正意识到我还需要有更多的耐心。一位身为人父的老朋友在得知佳苗怀孕之后，给我提供了最及时的建议：“力克，赶快学会如何保持耐心。”
青少年在耐心这方面要面对很多挑战。应对霸凌行为，不仅需要忍耐，还要有远见。上中学时，每当被人欺负，我就变得极其短视，我认为他们的嘲弄和纠缠会永无休止。而这种短浅的眼光带给我的是沉重的心理负担和绝望。每次受到欺负，我都躲得远远的，经常藏在灌木丛里，恐怕已经有同学把我当成了一种新型植物。
应对霸凌，不仅需要忍耐，还要有远见
如果当时我懂得忍耐，结果就大不相同了。懂得了忍耐，我就会学会用长远的眼光看待问题，压力也会得到消减。当时我的脑子里全是一个念头：“完了，我一辈子都会是这么悲惨了。”如果懂得忍耐，我脑子里想的会是：“很快就会过去的。”
在关于忍耐的《圣经》故事中，最典型的就是约伯了。他是一个富人，对上帝极为虔诚，但上帝还是想考验一下他的信念。于是，上帝让魔鬼降灾于约伯，毁掉了他所有的财产，还杀死了他的孩子。
约伯相信上帝对他另有安排，上帝允许这么多灾难降临在自己头上自有其原因。上帝还要继续考验约伯的信念，忍耐力惊人的约伯跟常人一样哭喊出来，却从未开口诅咒上帝。最后，作为对其忍耐和虔诚的奖励，上帝赐给了他双倍的财产。
仁慈的果子
对一个青少年来说，“仁慈的果子”在面对霸凌或其他苦难与麻烦时有什么用？这是一个很棘手的问题。当你受到嘲弄、人身攻击、排斥、网络霸凌时，仁慈的作用何在？
《圣经？路加福音》6：35中说：“不过，你们要爱你们的敌人，要善待人；借出去，不指望任何偿还。这样，你们的报偿就大了，而且你们将成为至高者的儿女，因为他以仁慈待那些忘恩负义和邪恶的人。”《圣经？箴言》16：7中说：“人所行的，若蒙耶和华喜悦，耶和华也使他的仇敌与他和好。”
通俗点说，就是“以德服人”。不过说实话，我曾试着对欺凌者仁慈，有时候的确有用，有时候反而会令他们变本加厉地欺负我。
有些欺凌者会回应你的仁慈，因为在内心深处他们也是很痛苦的，从未有人向他们表示过同情和怜悯。我曾在世界各地见过太多这样的年轻人。他们很痛苦，他们心中也有伤痛，因为他们或者生活在一个充满暴力的家庭，或者父母离异，或者被父母遗弃、成为诸多寄养家庭的过客……
尽管有些人从未体验过被人怜悯和同情，但他们还是具有仁慈的本性。我曾在印度孟买和其他贫困地区见过很多性奴隶（十多岁就被绑架、被逼卖淫的人），她们对别人、对我所表现出的仁慈令我惊讶万分。
也许对欺凌者仁慈并不能使他们停止霸凌行为，至少不会有立竿见影的效果，因为有些欺凌者天性残忍暴怒，但我认为这值得一试。实际上，我认为心怀仁慈才是我们生活的主线。我的建议是：即使你从未感受到别人对你的仁慈，也要向别人表示你的同情和怜悯，然后看看会发生什么。
几句好心话蕴含着巨大的影响力。播下一粒仁慈的种子，能带来丰厚的收获。一个微笑，一个同情的眼神，一个电话，一个拥抱……都能令人心暖，甚至会救人生命。