能者像“永动机”一样不知道停歇，所以工作狂最容易出现亚健康状态。这样，自然就很难从肉体和心灵上获得愉悦感，也更难接触到幸福。
其实人生就像是一趟没有回程的单程火车，如果我们的脚步太过匆忙，我们就会错过很多美丽的风景。对于实用主义者来说，放慢脚步，学会对生活喊“卡”，学会享受生活，才是他们最需要学习的人生哲学。
一位得知自己不久于人世的老先生，在日记簿上记下了几段文字：“我情愿多休息，随遇而安，处事糊涂一点，不对将要发生的事处心积虑地计算着。其实人世间有什么事情需要斤斤计较呢？”
“可以的话，我会多去旅行，跋山涉水，再危险的地方也要去一去。以前不敢吃冰淇淋，是怕健康有问题，此刻我是多么的后悔。过去的日子，我实在活得太小心，每一分每一秒都不容有失，太过清醒明白，太过合情合理，就像机械一般地活着。”
“如果一切可以重新开始，我会什么也不准备就上街，甚至连纸巾也不带一块，我会放纵地享受每一分、每一秒。如果可以重来，我会赤足走出户外，甚至彻夜不眠，用这个身体好好地感觉世界的美丽与和谐。还有我会去游乐场多玩几圈木马，多看几次日出，和公园里的小朋友玩耍。”
“只要人生可以从头开始，但我知道，不可能了。”
美国诗人惠特曼说：“人生的目的除了去享受人生外，还有什么呢？”
林语堂也持同样的看法，他说：“我总以为生活的目的是一种人生的自然态度。”即是生活的真享受……
生活本是丰富多彩的，除了工作、学习、赚钱、求名，还有许许多多美好的东西值得我们去享受。可口的饭菜，温馨的家庭生活，蓝天白云，花红草绿，飞溅的瀑布，浩瀚的大海，雪山与草原，大自然的形形色色，包括遥远的星系，久远的化石……
此外还有诗歌、音乐、沉思、友情、谈天、读书、体育运动、喜庆的节日……
享受生活，是要努力去丰富生活的内容，努力去提升生活的质量。愉快地工作，也愉快地休闲。散步，登山，滑雪，垂钓，或是坐在草地或海滩上晒太阳。在做这一切时，使杂务中断，使烦忧消散，使灵性回归，使幸福重现。用英国小说家乔治·吉辛的话说，是过一种“灵魂修养的生活”。
我们会工作、会学习，但还不会真正享受生活，而这对于我们来说，是人生的一大遗憾。学会享受生活吧！真正去领会生活的诗意、生活的无穷乐趣，这样我们工作起来，学习起来，也就会感到更有意义。不要太多计较生活的得失，也不要总是让自己那么辛苦和劳累，人的生命只有一次，除了应该努力创造之外，还要学会休息与享受。
所以，实干者不要让自己的脑神经绷得太紧，应该尽情放轻松体会生命的美妙。