症状1：长时间对着电脑，眼睛干涩。
好大夫家里的好偏方：1、直接嚼枸杞；2、用沸水冲泡2-3克的菊花当茶喝。
症状2：手脚心发热、心烦，或晚上睡觉会盗汗；
好大夫家里的好偏方：照说明书吃杞菊地黄丸，坚持吃上三个月。
我的诊室里每天都备有枸杞子和菊花，枸杞子是宁夏产的，菊花是杭白菊。
每当我坐诊时间长或长时间对着电脑后，我都会随手取出三四十粒枸杞子直接嚼着吃，再用沸水冲泡2-3克的菊花当茶喝。这一方法对治疗眼睛干涩很有效，科室的很多人都跟我学。总之一句话：眼睛干涩了，就吃枸杞子、喝菊花茶。
中医上讲，“肝开窍于目”，眼睛干涩，主要跟损耗肝血有关。有些人除了眼睛干涩外，还有更严重的表现，比如手脚心发热、心烦，或晚上睡觉会盗汗。如果您有类似症状的话，那就吃些杞菊地黄丸吧，按照说明书，坚持吃上三个月，有滋补肝肾的作用。
我上面说的两个方子，都含有枸杞和菊花，这两样真的是好东西。枸杞能滋补肝肾，益精明目；菊花可以散风清热，平肝明目。
也有些人眼睛干涩跟用眼过度有很大关系。曾经有一个家长找我为他的孩子治眼病，当时孩子眼睛干涩，看东西模糊，还经常流眼泪。我发现，在候诊的时候，孩子一直拿着掌上游戏机玩个不停。孩子的妈妈也告诉我，孩子不看书的时候，就玩电脑、掌上游戏机或者他爸爸的智能手机，要么就是看电视。了解了孩子的情况之后，我跟孩子的妈妈说，“带他出去玩两天就好了，很多病其实不需要大夫来治，自己注意点，就没有这么多问题了。”两天后，那个孩子的眼睛果然好了。
大家要记住，对于疾病，大夫治得了一时，也治不得一世啊，好习惯才是扼制疾病源泉的万能药。
后来，我一直在想，为什么我们上学时一个班只有3～4个人近视，现在的小学为何一个班只有3～4人不近视了呢？中医认为，青入肝，肝主目。以前一周吃不了一次肉，蔬菜米饭是主要食物，现在80%的家长都说孩子不吃菜，只吃肉，老上火发烧。我看不光是上火发烧与饮食有关，就连现在孩子脾气躁、没力气、眼睛干涩、近视眼也与饮食密切相关。因此，孩子眼睛近视，我建议家长一定要在他们的饮食上多下功夫。