治疗老年耳聋。枸杞子15克，大米适量，煮粥服食，长年坚持。用荷叶、菊花、苦丁香，剩茶叶（晒干），制成枕心，经常枕之，有聪耳明目之效。
治疗消化性溃疡。甜瓜子20克，晒干，捣碎，加水400毫升，蜂蜜适量，煎20分钟温服，日服2次，可治疗十二指肠溃疡。
治老人皮肤瘙痒。每次服潘生丁、维生素C各2片，日服3次。一周后，瘙痒可消失。为巩固疗效，可连续服完潘生丁、维生素C各100片。
治老人久咳不愈。全瓜蒌一个，冰糖50克，水750毫升。将瓜萎剖开，与冰糖一起放入水中煮，约10分钟，将冰糖瓜萎水倒出。一日分三次服下，三日即愈。
治老年性阴道炎。当归50克，加芝麻油数滴，水煎，每晚熏洗阴部，坚持数日必有效。
治阴囊湿疹。取花椒粉末适量，以热水调成糊状，趁热涂于阴囊患处，一日数次。
云南白药治冻疮。该药本是治跌打损伤、外伤出血的中成药。近年发现，治疗冻疮效果显著。①用温水洗红肿的患处，将云南白药用白酒调成糊状，涂患处，冻疮很快痊愈。②取冻疮膏适量，加入云南白药少许，调和均匀。每晚睡前将受冻红肿的部位搓红，将调好的白药冻疮膏搽上，用卫生纸包好，胶布固定。晨起后去掉，2～3次冻疮可愈。③冻疮如已破溃，先清洗消毒患处，再将云南白药撒于破溃处，用消毒纱布包扎好。
云南白药具有活血化瘀、消肿止痛、止血收敛、杀菌消炎作用；白酒可增强药效，并固定药粉于患处；冻疮膏本身可治冻疮，也可使白药附着于患处直达病灶，故疗效极佳。
§§第三篇 运动与长寿