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第70章 养成读书的习惯

有些人读书讲究条件,地方不好不读书,时间不长不读书,心情不好也不能读书。如今的懒学生还有一首自嘲的打油诗:春来不是读书天,夏日炎炎很好眠,秋多蚊虫冬多雪,一心收拾到明年。明日复明日,明日何其多,许多无志之人,没有出息的人,就这样白白地浪费了光明,销蚀了自己的青春年华。

阔公子有窗明几净,有的是清闲,但还是不能读书,因为他没有那种心情;穷小子终日忙于做工糊口,也没有时间读书。商人忙于赚钱,政客忙于应酬,女子忙于家务活,少年忙于玩游戏机,甚至闲人也忙于逛街到超市,或凑热闹,或闲聊天,或看电视,就是没有时间读书。其实,他们并不是不能读书,而只是不去读书罢了。要读书谁都可以读,决不受任何条件的限制;读书的条件,就在养成读书的习惯,其余皆不足道。

读书也有不好的习惯,须注意改之。如躺着读书,边吃饭边看电视边读书,这些不好的习性有损身体健康。更有人手捧书报,蹲厕读书——这十分有害人体健康。因为人体排便动作是机械地反射动作:当粪便刺激直肠壁交感神经后,引起便意和排便动作反射,从而使结肠、乙状结肠和直肠收縮,肛门内外括约肌舒张,同时腹压增加。这一连续过程是由低、高级中枢神经直接参与的,是一个全身性动作。大脑皮层对排便动作的影响非常明显。如果排便时看书报,将会使排便动作失调。时间久了,就会使直肠对粪便的压力刺激渐渐失去正常的敏感性,造成粪便变得干燥而使排便发生困难。再则,排便时看书报,势必使排便时间过长,最终形成痔疮。排便须集中精力,闭嘴咬牙;如能长期坚持将能身体康健。