琼斯永远记得一位教育学教授说的三个字：“不要紧。”琼斯领会到他那句三字箴言蕴含的智慧，由于琼斯容易感到受挫折，于是她便在笔记簿上写了“不要紧”三个大字。从此，她决定不让挫折感和失望破坏她的平和心情。
后来，琼斯爱上了英俊潇洒的杰克生，确信杰克生是她心中的白马王子。可是有一天晚上，杰克生温柔婉转地对她说，他只把她当作普通朋友。
听到心爱的人说出这样的话，她心中以他为中心的构想世界一下土崩瓦解了。那天夜里琼斯在卧室里哭泣时，觉得记事簿上的“不要紧”那三个字看来简直荒唐。
“要紧得很，”琼斯喃喃地说，“我爱他，没有他我就不能活。”
第二天早上，再看到这三个字时，琼斯已经有些平静了，她开始分析自己的情况：到底有多要紧？杰克生很要紧，我很要紧，我们的快乐也很要紧，但我希望和一个不爱我的人结婚吗？
日子一天天过去，琼斯发现，没有杰克生，她也可以活。她仍然能快乐，将来肯定有另一个人进入自己的生活，即使没有，她也仍然能快乐。
几年后，一个更适合琼斯的人真的来了。在兴奋地筹备结婚的时候，琼斯把“不要紧”这三个字抛到九霄云外。她不再需要这三个字了，她以后将永远快乐，她的生命中不会再有挫折失望。
结婚生活和生儿育女不会有挫折失望？这当然不可能。有一天，她得到一个坏消息：她跟丈夫曾把所有的积蓄投资做生意，但这笔钱赔掉了。
这消息使琼斯感到一阵心酸。胃像扭作一团似的难受。她想起那句三字箴言“不要紧”。她心里想：“真的，这一次可真的要紧！”
就在这个时候，小儿子用力敲打他的积木的声音转移了琼斯的注意力。他看见琼斯就对她笑着，那副笑容真是无价之宝。琼斯把视线越过他的头望出窗外，两个女儿正兴高采烈地堆沙堡。在她们的后面，几株槭树映衬着无边无际的晴朗碧空。这个时候，琼斯觉得自己的胃顿时舒展，心情恢复平和。不久，她还感到了自己的微笑。于是她对丈夫说：“一切都会好转的，损失的只是金钱，实在并不要紧。”
人生在世，确实有许多事情是要紧的，但当它们使自己淡泊平静而快乐的生活受到威胁时，它们实际上是不要紧的，对自己说声“不要紧”吧。
王亮原是农家子弟，为早日跳出农门，初中毕业考到了一所师范，18岁时就捧了个孩子王的饭碗。在与钟声和书声相伴了几年之后，他有幸调到了县里的重点中学，教了11年的书，又经过一次裂变，在行政部门奔波于大小人物之间，混迹于风雨世俗之中，他的“黄金三十”就这样不知不觉地坎坷而来了。被社会与生活强化了的欲望又被社会与生活逐渐打磨压迫得愈来愈小，选择文学于他来讲绝对是无助无望的生活中一种自恋自爱自怜自哀的行为，因为他发觉自己快三十的人了，竟没有一样真本事。好在当老师的那几年，曾在几份内部刊物上发表过两首小诗，他觉得自己在文学方面还是有一点点天赋的。
于是他一咬牙，有空便伏案写呀写呀，但寄出的诗作都不见回音。他转念一想，诗歌毕竟太曲高和寡，何况这样的年头发表了又有谁会去注意它？那时觉得几乎快把一生都输掉的他一心想“扒”回已经失去的赌本，于是决定改写散文和小说。运气不坏，很快两篇文章就出现在市报副刊上。但也就是这两篇了，后头的竟也如先前写的诗一样还是落个“泥牛入海”的悲惨命运。
他彻底绝望了，原先想要翻盘，想扒回赌本的念头已丧失殆尽。不过心灰意冷之后倒真正地爱上了文学。一次，他去参加一个文学沙龙，听到了一位著名作家的演讲，演讲中作家提到了这样一个典故：
禅宗五祖问弟子：“风吹幡动，是风动，还是幡动？”六祖慧能答道：“不是风动，不是幡动，是仁者心动。”
他瞬间大悟，原来人的内心是可以改变这大千世界的。怪不得有人在荒原里行走会想起生活的悲境而长叹不已：“只道那情爱之深无边无际，未料这离别之苦比天高！”而心中存有山河大地的人却感怀道：“睡时用明霞作被，醒来以月儿点灯！”他忽然觉得自己以前的想法是那么的可笑。
过了三十的“坎儿”，如今的他依然喜欢写些文章。写作时常常感到会出现一种朴素的光芒将自己笼罩起来，这样的光芒足以抵抗一些来自于社会的太过于现实的欲望的伤害。一个个静夜，当他以自己的方式写出一个个充满灵性的汉字时，心情就会澄静。
几年过去了，王亮不知不觉在报刊上发表了近百篇文章，也小有名气。但此时的他心境却是异常的平和。
淡淡的感悟
人生在世，确实有许多事情是要紧的，自身的价值和自己的荣誉是要紧的，但当它们使自己淡泊平静而快乐的生活受到威胁时，它们实际上是不要紧的，或者至少不像自己所想象的那般要紧。