一个富人和一个穷人在海滩上相遇了，富人问穷人：“你在这儿干什么？”
穷人高兴地回答：“晒太阳！”
“这么穷，还晒太阳，怪不得富不起来。天气这么好，你应该出去干活！等挣足了钱回来以后，再好好地享受海边的阳光吧！”富人一边挖苦一边劝说道。
“可是先生，我现在晒着温暖的阳光，不是挺好的吗？为什么非得等到有钱以后再享受呢？”穷人反问。
有钱人百思不得其解，禁不住问道：“难道你们穷人也会过得快乐？”“那当然，而且我想多快乐就多快乐。”穷人道。
人生面对纷繁复杂的环境与社会，柴米油盐酱醋茶、喜怒哀乐惊恐悲，生活的痛苦与快乐，产生情绪的低沉与高涨。
曾经流传着这样一个故事，一个老太太大女儿嫁给洗染店老板，小女儿嫁给雨伞店老板。老太太总是担心下雨时大女儿生意不好，天晴时小女儿生意不好。不管天晴天阴，老太太总是处于忧虑和不快乐状态。面对自然界阴晴变化，老太太关注的总是环境变化的不利因素，并产生忧虑和不快乐。其实她只要从积极因素出发，那么她就会时刻充满快乐。人人都想得到快乐，其实快乐就在你身边。世界不以你的意志为转移，当你不能左右它时，不如加深对积极因素的认识，心灵的火苗将让快乐遍布你的全身，你不仅给自己带来快乐，你也许还会感染别人，那么你为何要让自己痛苦呢？
不同人对待环境变化的反应不同，有人快乐有人忧。其实，人的快乐取决于自身心灵的温度。任何一个事件的发生总有其利弊两方面，塞翁失马焉知非福，塞翁得马焉知非祸。对事物的认识要在正视客观现实的同时，延长快乐的感受，减少不快乐的感受，并形成习惯，人就会知足而常乐。
快乐表面看是因事而起，其实实质是因人而起。快乐的天敌不是饥饿、灾难、贫穷和战争，更不是金钱多寡、地位高低、权势大小，而是我们的心灵。穷人因肚皮而不快乐，富人不快乐的是心情。看似不同，其实引起不快乐的是人的心灵。心灵明亮者，为心存一叶绿而乐，为夏日一丝荫而喜，为秋日金色而欢，为冬日冰凌而悦。
在一条大路旁，每天都可以看见一位摆摊的老人。他50岁左右，他好像从来就没有正眼看过任何人。在一棵树下，他将一些充满童趣的纪念卡片一字排开，但是他不蹲在卡片后用目光搜寻买家。相反，他在做另一件事情，任何人都想不到的事情。他用五颜六色的粉笔在地上写着当今生活中能听见的民谣，而且每天的内容都不相同。写完后，他则在地上铺一块布，斜卧在上面，任由阳光斜照在自己的脸上。这悠闲自在的幸福让人很是羡慕。
哲学中的“非树动、风动，而是心在动”的思想，形象地说明了事物与人的感受之间关系。不快乐是因为心灵温度低，一个快乐与人分享，会形成两个快乐。世界因你而快乐，也会使你更快乐。
快乐是一天，不快乐也是一天。何不让自己轻松快乐，充满阳光地度过每一天呢？
淡淡的感悟
愉快而喜悦的人是幸福的，而之所以如此，只因其本性就是愉快而喜悦的。这种美好的品格可以弥补因其他一切幸福的丧失所生的缺憾。