一位美国作家在书中写道：“想想看吧！在纽约的街道上，已经好久没有听到有人吹口哨了！这并不是我一个人有感想。有一天，我去找比尔·亚瑟谈天，他是著名的《展望》杂志的总编，‘你是否注意到走在麦迪逊大街上竟没有一个吹口哨的人？’他问我。他是在南部的肯塔基州长大的。他说，他记得小时候的人比起现在的人会找乐子，生活有趣得多。”
为什么会这样呢？如果你也如此，你该如何把过去的那种想吹口哨的心情找回来，成为你此刻的生活态度呢？你该如何找回内心深处那种自然的、毫不做作的乐趣呢？
当你觉得心情愉快时，你会情不自禁地表现出快乐的神情，同时会欣赏万物，心中的幸福感也油然而生。心理学家林克博士说，当他看到病人沮丧时，他会要他沿着街道疾走一阵。“快快地走，绕着大街走十圈，”林克博士说，“这样走的话，可以锻炼大脑的活动中心，使你的血液从情绪中心流泻出去；而当你走回来后，你会变得比较理性，而且比较能接受积极思想。”
当一个人有一个好心情的时候，就觉得世界上一切也就都变得很美好，如果哪天高兴，全身心都很轻松，走在大街上，看到阳光明媚，蓝天更蓝，连河道里的水也变得更清了，空气更清新，满大街的人都很高兴，其实自己高兴就感到世界很美好；同样道理，自己不高兴的时候，心里很难受，就是灵山秀水你也无暇欣赏。心情不好，看什么什么别扭。实际上就是这样，心情好，一切都美好。因此，要保证自己始终有一个愉快的心情。
要快乐，还要多助人为乐，人生最大的快乐，莫过于帮助人的过程。升华精神，这样做人才是人生最大的快乐。有人说，我也帮助不了人，我没钱没权的，怎么才能去帮助需要帮助的人？不过话又说回来了，如今的社会有钱人虽多，可普通的过日子的老百姓更多啊！他钱虽然比我们多，可是他的风险也是比我们大的，地位比我们高，相应地压力也大。事情是一分为二的，所以应知足常乐，做一些快乐的事情，做一些自己喜欢做的、高兴的、有益的事，不必为了一些空名而放弃了自己喜欢做的事。
我们说好心情重要，是因为好的心情是健康的重要保证！总的说来，健康对我们是最宝贵的，健康不能靠高科技，不能靠药物，最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静。特别是人到中年，健康就显得更为重要了，所以我们每个人都要从自己做起，学会保持好心情、爱护自己的健康。
如果现在有两种选择，一是“十万元”，二是“好心情”，有的选择前者，有的选择后者，选了“十万”的打算去旅游，选了“好心情”的其实也不吃亏，因为拿十万去旅游的目的也是为了让心情好，最终结果还是一样的。好心情是一种生活品质。车、房等等都是生活中的品质，但是我们还忽视了一个品质，那就是好心情，我们常把好心情比做人生之海的一条船，车、房、收入等是船上的货物，如果没有好心情，这些东西也不能享受得很好。
有家公司的老板整天闷闷不乐，一天他吃完饭后从宾馆出来，碰到一个乞丐在要钱，就随手给了他一块钱，乞丐马上高高兴兴地走了，老板一看内心很不平衡，一块钱就能开心起来。这个故事说明，好心情对大家来说都很公平，并不是由钱决定的。当你有好心情的时候，你会发现任何东西都是美的，当失去好心情的时候，你会发现任何东西都不好。
中央人民广播电台曾在全国做了一个大型的人力资源调查，项目是工作幸福感，调查结果非常出乎意料，此次调查的结果：有90%的人缺乏工作幸福感，而只有不到10%的人有工作幸福感。从这个调查的结果来看，反映了几个特点：
1.工作对于绝大多数人来说都是件苦差事，是活受罪，这是现状。
2.不是人们不想幸福，相反都渴望获得幸福感；同样是一天的工作，为什么不能快乐、幸福地工作？
3.从公布结果来推论人力资源价值的贬值或者是缩水，当人们带着幸福感工作，那么工作能力、成绩、状态就高，反之当人们失去幸福感，痛苦、不快乐地工作，工作能力就下降。
4.公司的发展蕴藏着巨大的发展潜力，这个潜力在哪里？就是把工作不幸福变为幸福的工作！当处于幸福工作状态时就产生积极性、创造性和趣味性，会发生翻天覆地的变化。
5.人力资源管理工作中蕴藏着巨大的潜力，把员工的幸福感、员工的不满意度作为人力资源管理的重要内容，把不幸福变为幸福，把不开心变为开心，当每个员工带着幸福感工作，创造的价值将是不可思议的，就是说每位人力资源经理本身也在创造经济价值。
在工作中，幸福感这个词用得不多，更多是用好心情，好心情实际上比幸福感慨念要广，有位专家花了五年时间，专门研究好心情对于工作状态、工作能力、工作成绩、人际关系、团队成长、团队建设、创造力、影响力、执行力的作用，也有些方法已经运用到企业管理中。
在工作中遇到磨洋工、假公济私、阳奉阴违、内讧、办公室政治、绩效缩水，大家认为久治难愈的，都是可以通过好心情这套方法解决的，好心情是人力资源管理的新元素，再理论化一点，好心情是另一种生产力，好心情就像空气，有时我们觉得它不是很珍贵，可是一旦失去就会感到很难受，好心情也像阳光，拥有的时候不觉得怎么样，可一旦没有就感到不舒服，所以好心情作为人的第一种精神需求，少一点很难受，再少一点会很痛苦，再少一点就会感到恐惧。
淡淡的感悟
只要一片云朵就可以把天空点缀得无限美丽；只要一点星光就可以让夜空浪漫温馨无穷；只要一簇火苗就可以温暖孤寂的灵魂；只要一滴水珠就可以滋润干渴的幼苗；只要一丝宽容就可以化解久积的怨恨。