幸福是一种积极心态，而你自己是心态的主人。如果把获得幸福比作驾驭一匹骏马，那么，心态就是你的坐骑，你自己则是骑师。即所谓“要么你驾驭心态，要么让心态驾驭你”。你若技术高超，就能够轻松驾驭心态；你若骑术不过关，就可能无法驾驭和控制自己的心态，你与心态之间的关系就可能完全倒置，你就可能成为消极心态的奴隶，幸福则离你远去。
在这个充满活力的世界里，有一件重要的事，就是为每天订一个目标，然后向目标勇往迈进。
生活中充满创造力的人，会参加各种活动，使日子过得忙碌，趣味盎然，也会腾出一两个钟头，躲到心灵的静室里松弛一下。这种人即使在生活的重压下也能够轻松处理一切。
美国克利夫兰印第安棒球队的队员劳里布朗，在他和其他球员相撞得头骨破裂后，不到七个星期又回到球场上。
影星小山姆·戴维斯几年以前在意外中受伤后，成了报章杂志上的头条新闻。而自此之后，他比从前更加热心地表演，成为美国最多才多艺的演员之一。
在75岁生日时受到美国国会颁赠金章荣誉的诗人佛洛斯特，起初在国内默默无闻。他的第一本诗集是在英国出版的，回国后名声才扶摇直上。
你也可能需要在许多烦恼之中一再保持屹立不倒的精神。要积极地活着，就必须跟着生活的步伐前进。
在积极的生活中，最大的乐趣是忍受压力，摆脱困难、不幸和错误的束缚。
在此，我们对采取积极的态度和行动提出了如下忠告：
做你自己
不必强迫自己依照别人的意见生活。所谓“别人”，包括丈夫、妻子、亲戚、朋友、老板、同事及客户等。强迫自己符合他人的期望，就像得了精神厌食症。当你把自己压缩在一个小框框时，你的目光将只集中在假想的虚胖上，使你一心一意地想消除它们。
忘掉过去
把那些气馁丧志的过去彻底地抹灭，你可以回想过去成功的经验，或从错误中学习，丢掉所有阻碍进步的情绪包袱。
就算不是为了成功，而是你想进一步了解自己的过去，最快、最有效的方法就是改变你的行为模式，然后再比较改变前后的差异。
为自己画像
“你”是最重要的关键，没有必要做别人的影子。不要再想你“应该”怎么样；相反的，你可以从心里勾勒出自己最好的一面，并让这些最好的本质帮助你达到人生目标。
不要和别人比较
不论比较结果如何，都只是在浪费时间而已，因为每个人都有他的特色和优点。不要只想到你能轻易胜任的事，可以再用点心思，想想如何才能做得更好，并且更进一步提高非专业领域的技能。
别轻易被击倒
如果有人举止粗鲁、不善解人意或心怀敌意，千万不要放在心上。告诉自己：“是他们有毛病，不是我。”然后，问问自己：“能改变对这些人的态度吗？”如果你能改变对他们的态度，那么，他们对你的态度也可能不同。
赞美他们，问问他们桌上照片里的人是谁，挑他们喜欢的话题聊聊。现代人与人之间的关怀愈来愈少，也愈来愈淡漠，其实，大家内心都非常渴望温馨的关怀，而那些不惜付出关怀的人，都会有较好的人际关系。你希望和那些公事公办、只重事业的人在一起工作，还是和那些除了工作，也愿意谈些其他事情的人在一起工作？你周围人的答案肯定是和你一样的。
奖励自己
不论多么微不足道的成就，你都要把它记下来。心理学家发现，在西方国家，工作上最大的压力来自于缺乏亲密关怀与适当鼓舞。所以，不妨“偷得浮生半日闲”，去享受你努力的成果。你可以吃一顿大餐，看一场电影，可能的话，休个假、踏踏青。每日终了，为自己列一张今日成就表，从早上眼睛睁开后所完成的每一件事都可以列进去。毕竟，对某些人而言，早起就已经是一件非常了不起的成就了。
善用闲暇时间
由你运用闲暇时间的方式，就可以看出你的教育程度、智慧与社会认知。但是，这并不意味着你必须小心翼翼、随时随地地提升自己的生活品质。
不必惧怕
恐惧并不代表失败，它只是害怕的征兆而已，它不是一种行为，只是情绪的反映，所以不要逃避它，相反的，要接受它的挑战。
有些恐惧是有助于你迈向成功之途的，如果你害怕，可能真的有让你害怕的理由，所以，不妨问问自己：“最糟的结果会是什么？假使最糟的事情真的发生，我该怎么办？”
与其从你现在的立场来看任何可能发生的不幸，不如当做它已经发生了。从最糟的地方往回看，会让你对这些不幸的结果有了心理准备，且能预做防范。换句话说，你的解决之道，将成为你迈向成功之余的重要基础，而且，随着问题的克服，你的恐惧会愈来愈少，而快乐会愈来越多。
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心中充满快乐的思想，我们就快乐。想着悲惨的事，我们就会悲伤。心中满是恐惧的念头，我们必会害怕。怀着病态的思想，我们真的可能会生病。想着失败，则一定不可能会成功。老是自怜的人，别人只有想法避开他。