你若问你身边的朋友，绝大多数人都希望自己的生活能够达到“简单并快乐着”的最佳状态，但是他们真的能做到吗？很显然，这是不可能的。
因为我们大家都会被实实在在的生活压得喘不过气来，甚至头晕眼花。
著名捷克作家米兰·昆德拉有一句名言“承受生命之重”，实际上绝大多数人不堪生命之重，因为他们被占有物质财富———好房、名车、高收入、高开销等的欲望折磨得疲惫不堪。其实，物质财富并不像很多人想象的那样重要。事实上，有许许多多的人是在令人难以察觉的绝望状态下生活的。
我们所处的社会环境和文化背景要求我们不断地背负压力。上学的时候，如果孩子成绩全优，家长就会给奖励；工作时，如果员工工作出色，老板就会发给奖金。我们习惯性地去关注一个又一个目标，而常常忽略了眼前的事情，最后导致终生的盲目追求。
然而一旦目标达成后，我们常把放松的心情解释为快乐。好像事情越难做，成功后的快乐感就越强。不可否认，这种解脱让我们感到真实的快感，但它绝不等同于“快乐”，它只是“快乐的假象”。这就好比一个人头痛好了之后，他会为头不痛而高兴，这是由于这种喜悦来自于痛苦的前因。
在习惯的支配下，我们对这个嘈杂的世界、混乱的时空没有感到有什么不对劲。也许只有到临终的时候，才会悲哀地发现，自己的一生原来是这么的不快乐。
那么快乐是什么呢？快乐来源于“简单的生活”。物质财富只是外在的荣光，真正的快乐来自于发现真实独特的自我，保持心灵的宁静；来自于在平凡简单的生活当中寻找幸福而有意义的目标。
快乐的女人知道怎样热爱生活，享受生活；知道怎样让生命更有意义地度过。快乐的女人会生活得很有情趣，虽然平凡却有滋有味。她们擅长经营温馨的港湾，会做可口的饭菜，会织合体的毛衣，会处好家庭关系，会有礼节地招待客人；她们对老人知冷知热，对爱人体贴入微，对孩子关怀备至；她们忙时不慌不乱、沉着冷静，闲暇时逛街、听音乐、读小说、种花养草、赏云观月，放飞美丽的心情。快乐是女人幸福生活海洋里激起的美丽浪花，是女人人生乐曲中振奋人心的音符，是女人积极向上的人生态度。
下面我们送那些80后女生一些快乐妙招：
精神胜利法
这是一种有益身心健康的心理防卫机制。在你的事业、爱情、婚姻不尽如人意时，在你因经济上得不到合理的对待而伤感时，在你因生理缺陷遭到嘲笑而寡欢时，你不妨用阿Q的精神调适一下你失衡的心理，营造一个祥和、豁达、坦然的心理氛围。
难得糊涂
“难得糊涂”一直被国人高悬于堂，它是心理环境免遭侵蚀的保护膜。在一些非原则的问题上“糊涂”一下，无疑能避免不必要的精神痛苦和心理困惑，提高心理承受能力。
随遇而安
只要不是完全丧失理想的随遇而安是应该大力提倡的，它是心理防卫机制中一种心理的合理反应。培养自己适应各种环境的能力，用随遇而安的心境去对待生活，你将拥有一片宁静清新的心灵天地。
幽默调剂
幽默是心理环境的“空调器”。当你受到挫折或处于尴尬紧张的境况时，可用幽默化解困境，维持心态平衡。幽默是人际关系的润滑剂，它能使紧张的气氛松弛下来，使人沉重的心境变得豁达、开朗。
宣泄积郁
心理学家认为，宣泄是人的一种正常的心理和生理需要。你悲伤忧郁时不妨用这个方法来平和心灵。可以选择的方式很多，如与异性朋友倾诉，进行一项你所喜爱的运动，或在空旷的原野上大声喊叫，这样做既能呼吸新鲜空气，又能宣泄积郁。
听音乐进行心理“按摩”
音乐对人的影响作用是很大的，很多心理治疗师也通过运用不同的音乐为不同的病人解除各类病症。当你出现焦虑、忧郁、紧张等不良心理情绪时，不妨试着用音乐给自己做一次心理“按摩”，在音乐的带动下，展开想象，让音乐带走你的不快，平息你的焦虑。
快乐的花朵会点缀你的整个人生，点缀你那温暖的小巢。快乐是紧紧地抓住现在，让昨天所有的阴霾烟消云散，只留下理性的经验教训做今天快乐的基石；快乐是把明天的杞人之忧挡在门外，只让幸福的憧憬走进落地之窗。做快乐女人，让快乐感染生活，你才能尽情享受当下的生活，并拥有快乐的人生！
80后女生魅力人生课
快乐的女人，知道怎样热爱生活，享受生活；知道怎样让生命更有意义地度过。快乐的女人会生活得很有情趣，虽然平凡却有滋有味。