为了拯救我们自己，我们必须按时吃、喝，保持有规律的睡眠，克制我们想放纵自己的想法，想吃美味食物、想喝好喝的饮料的欲望。我们应该想些有价值的事，这样，我们才不会让我们的心智为细小琐碎的事情烦恼。
怎样控制欲望
我们早已谈到了欲望——饥饿、干渴、运动、休息——它们都是身体良善的仆人，他们的工作建造我们的身体。同样我们谈到，如果我们被这些貌似单纯的欲望所控制，我们的生活会遭到怎样的毁灭。为了拯救自己，我们必须按时吃、喝，保持有规律的睡眠，克制我们想放纵自己的想法，想吃美味食物、想喝好喝的饮料的欲望。我们应该想些有价值的事，这样，我们才不会让我们的心智为细小琐碎的事情烦恼。
每个欲望有其时间
此外，还有一个欲望与我们所讨论的其他欲望遵循同样的规则。正如吃饭、睡觉有其时间一样，这个欲望的时间是在结婚后。吃饭、喝水、睡眠保证我们体格健壮、优雅、美丽，这个欲望能保证人们有孩子，延续这个社会，生命生生不息。这个欲望与身体的某个部分有关，我现在不说，我们的职责是保持这个部分的纯洁性。就像种植在伊甸园中的善恶知识树一样，我们不能偷吃禁果。
不洁
如果亚当和夏娃不吃善恶知识树上的果实，那么他们一定会死，因为蛇告诉夏娃如果吃了这个果实，就不会死，而且会像神一样，通晓善恶。同样，诱惑会施各种伎俩诱使你知道现在不该知道的事，使你谈论或读或做现在不该谈、不该读、不该做的事情。我敢说诱惑会告诉你，你做的这些事是正当的。直到你思考并做这些事时，你才拥有这部分的身体和这份情感。现在，你应知道了“不洁之罪”，在所有罪之中，它是最致命的和最令人作呕的。绅士、淑女痛恨它，并远远躲开，惟恐避之不及。
纯洁
与不洁相对的美德是纯洁。无论诱惑何时到来，我们应该主动审查自我。这个思想了然于胸，我们就不会在念头上和言语上不洁。对邪恶的事情我们会避开我们的目光，我们不读龌龊的书籍，“非礼勿言，非礼勿听，非礼勿视”。
在身体上保持纯洁
孩子们意识到了抵制不洁是个英雄行为，就会打那美好之仗，使世界更美好。当圣洁的身体结婚后，他们的孩子就得到祝福，他们会幸福、纯良、健康，因为他们有身心纯洁的父母。
欲望是我们的仆人，不是我们的主人
让我们身体中每一个不可缺少的欲望成为我们的仆人而不是主人。首先要记住，罪和成为欲望的奴隶始于我们的思想。我们必须掌管我们的思想。掌管之法很简单，当邪恶的念头侵袭我们时，我们只要想一些别的事，一些有趣的、美好的事情即可。