在社会工作、生活中，我们都在寻求公平的机制和待遇。但显然，社会是无法实现绝对公平的。
于是，身处职场的人们常常看到这样的现象：没有能力的人身居高位，有能力的人怀才不遇；做事做得少或者不做事的人，拿的工资要比做事多的人还要高；同样的一件事情，你做好了，老板不但不表扬，还要对你鸡蛋里挑骨头，而另外一个人把事情做砸了，还得到老板的鼓励 ……诸如此类的事情，我们看了就生气，会理直气壮地说：“这简直太不公平了！”
公平，这是一个很让我们受伤的词语，因为我们每个人都会觉得自己在受着不公平的待遇。事实上，这个世界上没有百分百的公平，你越想寻求百分百的公平，你就会越觉得别人对自己不公平。
美国心理学家亚当斯提出一个 “公平理论”，认为职工的工作动机不仅受自己所得的绝对报酬的影响，而且受相对报酬的影响，人们会自觉或不自觉地把自己付出的劳动与所得报酬同他人相比较，如果觉得不合理，就会产生不公平感，导致心理不平衡。
其实，每个人的内心都有一些不快的事，但有些人能沉得住气，因为他知道，环境不利的情况下，把牢骚发出去会使自己的情况越发糟糕。而且有些不公平现象是公共的，比如说，公司工资待遇低下、公司的激励制度不完善、公司工作环境及用工制度不理想。与其自己去说，让自己成为出头鸟，还不如让别人去说，总有人会跳出来反映情况。另外，有些看似不公平的现象，其实里面都有内情，如果你不明就里地把它抖搂出来，会给你带来莫大的危害。
周萍刚进公司做计划部主管时，除了工资，就没享受过另类待遇。一个偶然的机会她得知行政主管肖丽的手机费竟实报实销，这让她很不服气。想那肖丽天天坐在公司里，从没听她用手机联系工作，凭什么就能报通信费？不行，她也要向老板争取！于是周萍借汇报工作之机向老板提出申请，老板听了沉吟道： “是吗？我了解一下再说。 ”
这一了解就是两个月，按说老板不回复也就算了，而且周萍每月才 100多块钱的话费，争来争去也没什么意思。可是偏偏她就和肖丽较上劲了，见老板没动静，她又生气又愤恨，终于忍不住和同事抱怨，却被人家一语道破天机： “你知道肖丽的手机费是怎么回事？那是老板小秘的电话，只不过借了一下肖丽的名字，免得当半个家的老板娘查问。就你傻，竟然想用这事和老板论高低，不是找死吗？ ”
周萍吓出一身冷汗，暗暗自责不懂高低深浅，怪不得老板见了自己总皱眉头。从此她再也不敢提手机费的事，看肖丽的时候也不眼红了。
一味追求公平往往不会有好结果，“追求真理 ”的正义使者也容易讨人嫌。有时候，你所知道的表象，不一定能成为申诉的证据或理由，对此你不必愤愤不平，等你深入了解公司的运作文化，慢慢熟悉老板的行事风格，也就能够见怪不怪了。要知道很多不公平后面都有背景，老板并不笨，一切他都看在眼里。他所做的事情都有他的考虑和理由，如果你去揭开他那些不光彩的事，那倒霉的必然是你。
的确，在职场中我们不应该苛求绝对公平。虽然我们有权利要求公平，但也不能因为没有获得公平，就产生一种消极的情绪。不公平是常有的事，我们最应该做的是运用自己的智慧与不公平斗争，以免自己陷入僵化，造成自毁心理。
一般来说，当我们认为自己没有得到公平的待遇时，可以采取下述措施来消除这种不平衡的心理，使心境稳定。
不必事事苛求公平
每件事都苛求公平，只会和自己过不去。每家企业都有资源有限的难处，而且难免有分配不均的问题，我们没有必要事事都拿着一把公平的尺子去衡量，而是应该找到一种方法，游刃有余地控制并且试着享受。
设法通过自己的改变来求得公平
有些事看似不公平，往往是自己不成熟的观念与言行造成的，试着去改变自己，你会发现情况也许会好很多。例如，有些人认为主动与领导搞好关系是溜须拍马的行为。其实，领导也是人，而人都需要得到别人的尊重与肯定。因此，除了工作踏实肯干、提高业务能力外，还应把与领导搞好关系当成工作的一部分，这样才更容易得到领导的青睐。
改变衡量公平的标准
不公平是一种进行比较后的主观感觉，因而只要我们改变一下这种比较的标准，也能够在心理上消除不公平感。比如，自己这次没评上职称，觉得很不公平。但是如果换一个角度想想，就会发现这次评选职称的名额有限，许多和自己条件一样甚至强于自己的人也没评上，也许这样一想，你就心安理得了。