（第一节）初来月经哪些反应是正常第十六章正确看待青春秘密龄，就会出现周期性的阴道出血，即“月经”，这是女性性成熟的一种正常的生理现象。它是由于子宫内膜在卵巢所分泌的性激素的作用下，周期性脱落并和少量血液的混合物。这种出血比较有规律，一般一个月一次，故称月经。
女孩子第一次来月经叫初潮，其出现时间因不同地区，不同的人略有不同，一个健康的女孩子的初潮年龄一般在13～15岁之间，大多数在13岁左右，但是也有早到10～12岁，晚到17～18岁才出现的情况。一般来说，南方温、热带地区，初潮年龄早一些；而北方寒冷地区初潮年龄则会相对晚一些。城市女孩子的初潮年龄也要比农村女孩子早一些。
在月经初潮的头几个月或1～2年内，月经周期常常不规则，有时隔几个月来一次，这是正常的现象。由于青春期生殖器官开始发育，卵巢功能还不十分稳定。因而初潮以后月经周期常常不规则，往往有第一次月经以后停止半年或是几个月后才再来的现象，有的甚至是更长的时间。但是过一段时间后，当生殖器官发育成熟了，月经周期也就会有规律的。正常的月经一般是28～30天左右为一个月经周期，但提前或延后一周仍属正常的。有的人间隔时间更长些，只要有自己的规律也算正常。
正常情况下，一般在月经期间没有严重的不适感觉，但有些妇女会感到下腹部坠胀、腰酸、轻度腹泻或便秘，这是由于盆腔充血引起的。有的可能会出现心身反应，如疲倦、嗜睡、情绪波动大、烦躁不安、头晕、头痛及乳房胀育等症状。其原因是由于月经期大脑皮层兴奋和抑制过程不平衡和激素水平波动影响所致，这都是常见的反应。但如果伴有剧烈腹痛、甚至恶心、呕吐、昏倒等症状，就应及时上医院去检查，看是不是痛经或其他疾病所引起的。
月经期出血是正常的，是生殖系统新陈代谢的现象，也是子宫保持受孕能力所需要的。一般每次月经期的出血量在30～70毫升之间，这些血中约含10～20克的蛋白质、1525毫克的铁，其余的是水。所损失的这些营养物质会很快通过食物得以补充。正常的月经出血不会造成贫血，也不会影响身体的发育和健康。只是出血过多，平时又偏食的女性，可能会因为缺铁而出现青春期贫血，出现脸色苍白、无力、耳鸣、眼花等症状，这样的人应上医院治疗。
（第二节 ）正确认识遗精现象
男孩子到了14岁左右时，就会出现遗精现象。正如前面所述，遗精是在无性生活的情况下发生的射精现象，这一现象常常在睡梦中发生，故叫遗精。由于在青春发育期中，生殖系统逐渐发育成熟，睾丸产生的精子和前列腺、精囊腺和尿道球腺的分泌液混合而成的精液，在性欲冲动下或是在生殖器受到外界刺激时，不自觉地会被排出体外，这是一种正常的生理现象。对此，青春初期的学生们不必感到迷惑不解或产生误解，以为这是一种什么疾病，从而出现不必要的担忧和苦恼。
首次遗精会出现在阴毛和腋毛以及上唇胡须出现以后，即学生身高增长最快的一年后期。
其实，遗精是每个性成熟的男青年及缺乏性生活的男性成年人都有可能发生的正常生理现象。据调查，约有80％的未婚男青年有过遗精。这并不可怕，也没有危害。医学家和心理学家们认为，这在某种程度上可能解除体内的紧张，恢复生理上的平衡。每月一至数次尚属正常，但每周数次或每夜发生，过于频繁，就应及时就医了。
遗精实际上仅是性兴奋时出现的尿道分泌物，或者在无性兴奋状态下的一种前列腺分泌物。遗精出现的时间有早有晚，早的11岁就有出现的，有的20岁才发生。精子生成后，可以储存在体内不排出，日久就被吸收，并不是非排出不可，因此，遗精出现得晚并不等于精子生成得晚。
初次遗精可能是在梦中因某些事情感到紧张，如奔跑、登高或克服某种障碍时产生，有关性梦也可引起遗精。有的人由于不能正确认识，就容易处于一种惊慌、紧张、羞涩的心理状态，怕别人知道，无脸见人，有的整天沉默寡言，注意力无法集中，甚至失眠，影响学习，这都是不必要的。
遗精既不足为怪，也不会使身体伤“元气”。因为精液是由精子约10％，精囊液50％以上以及前列腺液等混合而成的。每100毫升的精液中只含1.25克蛋白质，0.1～0.5克果糖，还有少量其他物质，其余大部分是水，因此，精液只为生殖服务，对身体健康影响不大。正常的遗精只是一种生理现象，也不能认为是思想不健康。
引起频繁遗精的常见原因是：包茎、包皮过长，包皮垢的刺激或尿道、前列腺发炎等。另外，过度的兴奋或过度疲劳，内裤过紧，被子太重，做有关性的梦等也会诱发遗精。如果大脑对性的兴奋性过强，或脊髓神经对性的负担太重，手淫或过多的性行为也可能造成频繁遗精。频繁遗精是一种病态，因为过多的遗精会造成心理压力，久之还会导致神经衰弱，出现头晕、耳鸣、失眠、乏力、腰酸腿疼等症状。
要想预防遗精过频的现象，需找出原因，避免诱发因素，注意个人卫生，养成良好的生活习惯，不看“黄色”书画、不贪睡、睡眠时衣裤要宽松，睡前不嗜烟酒，戒除手淫，加强体育锻炼，不过多地思念性的问题，把主要精力放到学习及工作上。这样经过努力，过频遗精的现象就可能得以避免。
（第三节 ）正确对待手淫现象
手淫就是指用手或其他东西玩弄生殖器官，以引起性快感或是射精，以满足性的要求。手淫是对性冲动的发泄，是解决性欲求的一种方式，是没有异性参与的、自己发生的性行为。手淫往往开始于无意中玩弄生殖器，或是衣裤太紧而刺激了生殖器后，发现这样可以带来快感，又加上生殖器官和性腺发育成熟，这在青少年男女身上都可能发生，而以男性多见。
在青少年朋友中，对手淫的认识可能存在片面性。有的认为它无害，便放纵自己的行为；也有的人以为手淫为害很大，于是谈之色变，偶尔有过后，便忧心忡忡，惊恐万分。
随着现代性医学的发展及性科学研究的深入，国内外大多数专家认为，偶尔手淫是性成熟后的一种自发的本能行为，并非不正常，也不会对身体有害。但是经常手淫，就可能影响自己的身心健康，甚至引起一些疾病。主要表现为：
过度手淫常使人的心理处于矛盾和紧张状态，造成很大的精神压力，使性中枢处于紧张状态，引起过频的梦遗和滑精，大脑疲乏，精神萎靡不振，记忆力减退，头晕失眠，从而影响工作与学习。甚至少量的人由此导致性控制失灵，影响今后的夫妻性生活；另外，过度手淫时由于不注意外生殖器和手的卫生，可引起感染甚至诱发前列腺炎等疾病。不利于身心健康。可见，手淫的不良影响只是在过度时才表现出来，若能及时克服，还是不会留下永久性的严重伤害的。偶尔的手淫一般没多大害处，不必过分紧张，但女性的手淫容易引起感染，或造成一些特殊危害。
要想避免手淫，对以下几个方面需加以注意：
1.不要随意玩弄性器官，以免诱发性器官勃起及性冲动。
2.当出现手淫的欲念时，就及时改变一下生活环境，从而脱离进行手淫的条件。如起床活动一下，找人谈谈话，做点自己感兴趣的事，从而转移注意力。
3.养成良好的生活习惯，早上不贪睡，需按时起床，注意个人生殖器的卫生。
4.培养坚强的意志和毅力，不随意迁就自己的意念，学会自我控制与调节。
值得注意的是：即使确实因过度手淫而引起影响性生活功能的疾病，也不必于过紧张。因为，只要戒除了过度手淫，一般是可以逐渐自愈的，即使一时不能恢复，通过一定时间的休息或治疗，仍然是可以恢复正常的性功能的。
（第四节 ）正确处理青春期性压抑问题
一、关于青春期性压抑问题的研究概述