牛奶的营养非常丰富。很多人喜欢早上空腹喝牛奶，但是这种做法会对人体产生不利的影响。牛奶在胃里停留的时间比较短，胃的排空速度快，营养吸收不完全，进而造成营养的浪费。而且，还有些氨基酸没有被吸收便被送入大肠，这样会在大肠中形成腐败物质，不利于人体健康。
解决办法
早餐的时候，可以将牛奶和面包、饼干等一起食用，这样它里面的营养就可以被吸收得较完全了。
