第85章 豆浆忌空腹

豆浆是我国的传统饮品，很受人们的青睐。它不仅营养丰富而且可以美容养颜。但是空腹喝豆浆，豆浆里面的蛋白质会在人体内转化成热量后被消耗掉，达不到补充营养的目的。

解决办法

早餐后是饮用豆浆的最佳时机，这样豆浆中的营养元素大部分会被吸收利用。