一天放学后，林果闷闷不乐地低着头走出了校园。前来接他的妈妈看他情绪不对，就问道：“果果，你有什么事吗？怎么这么不高兴呀？”
妈妈这么一问，林果竟然有点泪眼汪汪地了。只听他说：“妈妈，今天我们班里来了一位实习老师，她和我们班主任在教室门口聊了好长时间，我看她好像总盯着我看，您说我们班主任是不是将我这次没考好的事情和她说了？她会不会刚来就对我没有好印象呀？”妈妈听后，有点哭笑不得，她觉得林果太敏感了，两位老师怎么会单独聊他考试的事情呢？
晚上，妈妈特意为此事而给林果的班主任打了个电话，果然如她所料，两位老师只不过是在交接一些工作，根本没有聊到具体某个学生的事情。
很显然，林果是个非常敏感的孩子，而这种敏感又引发了他的焦虑和怀疑，所以他才会为根本不存在的事情而闷闷不乐。
敏感的孩子往往都很在乎别人对自己的评价，而且受不了他人的嘲笑和轻视。为此，他做事总是谨小慎微、缩手缩脚，而且在人前不爱说话，显得很是腼腆害羞。这既阻碍了他正常的人际交往，也让他有失做事的果断和魄力。
此外，敏感的孩子总是格外在意那些别人根本想不到的事情，他的多思、多疑，既让他常常焦虑不安，又会使他在人际交往中显得气量偏小、心胸不够宽广。
由此可见，过于敏感也是孩子在人际交往中的一种不良心理，是需要我们帮他做调整的一种负面心理状态。
培养孩子豁达、大度的品性
法国大作家雨果曾经说过：“世界上最宽阔的是海洋，比海洋更宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的胸怀。”一个人如果有了比天空还要宽广的胸怀，又怎么会因为一些琐事而过于敏感多疑呢？所以，我们平时要注意培养孩子豁达、大度的品性，以便让他的心胸变得更加宽广，从而能够包揽、容纳更多的东西。
为此，我们可以多带孩子外出走走，让他能在大自然中拓宽心胸、开阔视野、强健体魄，比如爬山、观海、看日出、游览名胜古迹等都是不错的选择。
多了解孩子的心理，化解他的敏感多疑
过于敏感使得孩子往往会因为一点小事就忧思多疑起来，即我们通常所说的“心思重”。这既不利于他的人际交往，对他的身体也没有好处，所以我们应该尽量帮助孩子化解他的敏感多疑，让他可以放松、开朗起来。可是，如果我们不了解孩子的心理变化，就无法找到他敏感多疑的原因，也就无法帮他调整过于敏感的神经。
因此，我们平时要多注意观察孩子，多给他一些关爱，多与他平等地交流，尽量多了解一些他的内心世界，以便可以找到引起他敏感多疑的原因，并耐心地去开导他，帮他化解疑虑和不安，减轻他的敏感度，使他能够逐渐活泼起来。
尊重孩子的感受，多从他的角度考虑问题
敏感的孩子容易多愁善感，如果我们能够尊重他的这些心理感受，不因此而讽刺、嘲笑、责备他，孩子很有可能就会向我们敞开心扉，主动与我们聊一些他所想、所关心的事情。这样，我们不但可以有机会更加了解孩子的真实想法，还可以就此去开导、抚慰他，使他不再那么敏感。
如果孩子不愿意主动与我们交流，我们可以在比较温馨、轻松的气氛下对他说：“你看起来好像很苦恼哦，是不是有烦心的事呀？”或者说：“看到你闷闷不乐的样子，妈妈心里也不太好受，能不能跟妈妈说说，到底什么事情让我的宝贝儿这么忧愁呀！”类似这样的话，既能使孩子感受到我们对他的理解，也向他传递了我们重视他、关心他的信息，从而有利于孩子向我们吐露心声、进行情感上的交流。
肯定、信任和鼓励孩子，不给他消极暗示
如果我们平时总是抱怨和怀疑孩子，总给他一些消极暗示，比如，“你真笨”、“你怎么那么傻”、“你又做错了吧”等等，就会使孩子失去判断力，不能正确评价自己的能力和水平，也会使他变得悲观起来，对自己没有信心。这样，他做事或与他人交往，自然就会变得敏感多疑。
相反，如果我们平时尽量避免批评、抱怨和怀疑孩子，而是经常肯定和鼓励他，向他传递一些正面的、积极的、乐观的信息，他就会有足够的自信心，也会形成并保持一种乐观自信、积极向上的良好心态。这样，他就不会再去想东想西，做起事情来也就不会再那么敏感了。