一、优秀意志品质的特征
富兰克林当年的电学论文曾被科学权威不屑一顾，皇家学会刊物也拒绝刊登；另一篇论文也遭到皇家学会的嘲笑，后来朋友们设法将其出版，因论点与皇家学院院长的理论针锋相对，这位院长对富兰克林进行了人身攻击。但富兰克林没有被挫折所吓倒，没有放弃自己的科学信念，而是更积极地投入实验，以实践来证实自己的立论，这就促使他冒着巨大的生命危险进行了风筝攫电的有名实验，终于获得了成功。于是，他的著作被译成德文、拉丁文、意大利文，得到了全欧洲的公认。
富兰克林的成功，是他在挫折面前没有放弃自己的科学信念。
不放弃信念靠什么？靠拥有顽强的意志。青少年在成长过程中，意志薄弱的现象比较普遍，意志异常现象也经常存在，尤其在独生子女群体中，因这一问题而影响心理健康、人际交往和学业发展的不乏其人。所以，青少年应该像富兰克林学习，培养自己优秀的意志品质。
意志品质是指行为或作风上所表现出来的意志的本质。
青少年以个体生命的鲜活状态为推力，承载着无数家庭的梦想，支撑着社会进步发展的希望，维系着国家与民族的未来，应该具备独立自主、勇敢顽强、勤奋刻苦、积极进取、坚忍克制等优秀的意志品质。那么优秀的意志品质有哪些特征呢？
1.自觉性
所谓自觉性，是指个体对自己行动的目的有明确的认识，主动地调节自己的行动使之符合这一目的。也就是说，个体的自觉性以目的的明确性为前提，能够为达成目标任务努力排除外界干扰，主动地管理和约束自己的行为，独立自主地坚持实现既定任务。例如，某些重点高中里的“宏志班”的学生，大多是具有自觉性的人，他们不用别人督促，在高考复习中独立地发现问题，总结规律，自觉检查和主动修正错误，才取得了令人羡慕的高考成绩。
自觉性能够帮助个体克服内部困难，是成功开展事业活动的推动力量。所谓内部困难，其实就是内驱力不足，主要来自于思想障碍，表现为对实现目标的信心不足和懒惰，相对于外部困难更难克服。因此，一个人有无自觉性，直接制约着其能否实现目标的行为，对人生的意义极其重大。
2.果断性
所谓果断性，是指个体能够迅速决断，不犹豫。果断性要求个体具有迅速地明辨是非、合理地决断并执行决定的心理品质。果断性以认识的正确性为前提，以敏锐的洞察力为特征，以敏捷的思维为依托，在大是大非面前，在危急时刻，能够当机立断，迅速行动。具有果断性的人善于深思熟虑，能够清醒地考虑行为的目的，周密地选择达成目标的有效方法，深刻认识所做决定的重要性和现实可行性，关键时刻又能当机立断，及时行动。例如，2004年浙江省理科高考状元吴杰行是一个善于独立思考、有良好学习习惯的人，他在上高二时因为学习成绩优秀，北大、清华这两家名牌大学都向他伸出了热情的手，但他坦然地拒绝了，他要凭自己的实力考上名牌大学，事实证明他当时的决定没有错，反而反映出他具有合理地决断并执行决定的心理品质。
果断性能够帮助个体克服优柔寡断、患得患失、踌躇不前等不良心理障碍，减少人生追求的遗憾。
3.坚韧性
所谓坚韧性，是指个体的信念坚定，意志顽强，行动有韧性。坚韧性以能够坚持自己的决定为前提，要求个体具有不可动摇的信念和意志支配下的不达目的决不罢休的心理品质。表现在行动上则为坚韧不拔。例如著名的科学家居里夫人能够正视科学研究中的每一次失败，挫折面前毫不动摇自己的信念，百折不回地坚持自己的实验，成为当时登上科学巅峰的少有的巾帼科学家。其中尽人皆知的镭的发现就经历了无数次的失败。再如中国工农红军在艰难困苦中坚定革命信念，突破了敌人的一次次围剿，实现了二万五千里长征的决定性胜利。无数历史事实证明，一个人具有了坚韧性，就能够在一切考验面前不动摇，不退却，不逃避，不放弃。
坚韧性能够帮助个体克服自卑和恐惧心理，增强抗挫折能力。
青少年在人生的成长和奋斗中，要培养坚韧的意志品质，为实现事业上的追求奠定基础。
4.自制性
所谓自制性，是指个体具有克制自己欲望、控制自己情绪、驾驭自己行为和支配自己情感的心理品质。自制性是一个人在追求目标过程中不可缺少的优秀的意志品质，其特征是善于约束一切不利于自我发展的情感，排除一切不利于达成目标的干扰。也可以说，抑制力是自制性的外在表现。例如网络的诱惑是许多青少年面对的外在干扰，其中网络游戏更是连成年人都容易沉溺其中而不能自拔的，意志力相对薄弱的未成年人就更难抵御这种诱惑。因此，具有较强自制力的青少年，才能够在巨大的诱惑面前，坚守住自己的心理防线，不被网络游戏所左右。缘于此，有的人把自制力看成是青少年重要的生存能力，可谓意义深远。
自制性能够帮助个体克服厌倦和犹疑心理，战胜诱惑，抑制冲动，防止随意性。随意性其实就是放任自流，不负责任，是青少年健康成长的大敌。
二、不良意志品质的克服
一个佛陀在旅途中，碰到一个不喜欢他的人。连续好几天，好长一段路，那人用各种方法污蔑他。
最后，佛陀转身问那人：“若有人送你一份礼物，但你拒绝接受，那么这份礼物属于谁呢？”
那人回答：“属于原本送礼的那个人。”
佛陀笑着说：“没错。若我不接受你的谩骂，那你就是在骂自己？”
那人摸摸鼻子走了。
只要心灵健康，别人怎么想都影响不了我们。故事中的佛陀是个具备优秀意志品质的人，他不在乎别人的想法或说法，更不会因此失去自我。而他旅途上碰到的那个人，显然是个意志品质有缺陷的人。不良的意志品质是人生失败的祸根。我们常说，人要掌握自己的命运，但如何才能真正掌握自己的命运，许多人是茫然的。如果一个人不能对自己的意志品质的优劣有一个正确的评价，想要掌握自己的命运那就是一句空话。意志品质缺陷或不良，后果极其严重，不仅影响人的心理活动，使人形成不良的心理状态和性格缺陷，还会发展成病态人格。我们需要尽早意识到它的危害。
青少年应该克服哪些不良的意志品质呢？
1.拖延
人皆有惰性，而拖延是惰性最常见的一种表现形式，其本质是一种意志缺陷。所谓拖延，是个体陷入了无法按自己的意愿行事的精神状态，阻滞了其对实现预定目标的努力。事实上，拖延者是能够自感本身存在这种缺陷的，许多人也曾为此而苦恼，但拖延一旦成为习惯又难以改正。比如，有的人学习任务完成困难，无法将精力集中到学习中去，又不愿自己主动改进，只有在被家长或老师逼迫的情况下才肯向前走，一旦外界的逼迫减少，拖延就又成了常态；有的人受外力的影响，也会产生羞愧、内疚之心，下决心改正，甚至做出改进学习状况的计划，但仅此而已，该实施的计划被无休止地耽搁下去，做事依然磨磨蹭蹭，效率极低，久而久之，只有计划没有行动就成了习惯。
总之，拖延成了习惯的人，总是对现状不满意又不去主动改变，生命消耗在等待和无奈之中。拖延习惯严重者不敢正视现实，习惯逃避困难，惧怕艰苦，遇到阻力就退缩，缺乏约束自己的毅力，缺少担当，因此难以胜任重大任务。
青少年产生拖延的原因主要是意志薄弱。
克服拖延的方法：
（1）要端正认识。拖延是导致失败的祸根，拖延只能给人生带来不如意，带来意想不到的危害，却不能解决任何问题，成功者从不拖延。
（2）要付诸行动。行动是改变拖延习惯的唯一途径，越早行动，效果越好。
（3）要杜绝借口。任何拖延现象都是有借口的，如“我累了”“我不会”“过一会儿再做”等就是常见的借口，只有不给自己找借口，坚持有始有终做好每一件事，就会增强信心。
（4）要自我奖励。习惯的养成需要强化，自觉做事不拖延的习惯也需要强化，自我奖励就是强化的有效手段。自我奖励就是自我肯定，可以使人在愉快中增强信心。
2.盲从
盲从是平庸的根源。不问是非地附和别人或盲目随从，就是盲从。青少年的盲从表现主要是没有主见，轻信权威，从众。而21世纪，无论在地球的任何一个角落，平庸都会被时代的浪潮所淘汰。平凡的人生和平庸的人生不是一回事。我们可以一辈子做不出一件名留青史的大事，也可以不具有令人称羡的才华，但不能甘愿平庸。即使做一名普通人，也要做最勤勉的人、最刻苦用功的人、最积极向上的人，或是最乐观的人、最有热心的人、最有活力的人、最热爱生活的人，把自己与众不同之处展现出来，把自己的价值凸显出来，使自己的创造能力得到施展。