书城亲子家教青少年心理健康护照
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第20章 青少年如何确立自我意识(3)

5.逆反

逆反是个体根据自己的理解和情绪,对正确的方面盲目地持反抗、抵制与排斥的态度。即与常理背道而驰,以反常的心理状态来强调个人意志的行为。青少年在成长过程中,自我意识有一个觉醒的过程,逆反就是这一过程中的一种非理性产物。之所以说它是非理性的,是因为逆反以宣告自我独立为开端,目的是寻求自我保护,却以伤害自我告终。

逆反心理在青少年中普遍存在,这是人在这一阶段心理发展的正常现象,是独立意识的反映。其产生的原因有多种,主要是两个方面:一方面是社会文化的变迁因素,如随着科技和现代媒介的发展,青少年获得知识、信息的途径明显发生了变化,父母和老师已不再是其最主要的知识传递者,成人在青少年世界中的权威地位得到削弱,试图摆脱控制是青少年心理的必然需求,矛盾的焦点集中在观念的冲突上;另一方面是青少年心理上的好奇因素,如越是不让看的越想看,越是得不到的东西越想得到,越是不能接触的东西越想接触,越是不让知道的事情越想知道。这是青少年心理发展的一般规律,也是青少年的自我意识与外界对立的情感需求。

逆反心理的情绪成分很大,只要是自己认定的排斥对象,不论青红皂白,不管正确错误,不分精华糟粕,不辨真理谬误,不察善良丑恶,统统否定,一律排斥。由于逆反目的单纯,方式方法也就比较简单。一言以蔽之,为了拒绝而拒绝,为了反抗而反抗。因此其危害也显而易见,一味地怀疑他人,甚至对他人形成严重的偏见,阻塞了自我认识纠偏的渠道,妨碍了新知识的学习,破坏了正确经验的接受土壤,影响了人际关系的和谐,阻碍了自身的健康成长。

6.自我中心

自我中心即以自我为中心,排斥一切与“自我”相对立的事物。

自我中心与逆反心理一样,也属于自我意识觉醒中形成的自我意识偏差。就青少年而言,把关注的重心越来越多地投向自我,这原本不是什么坏事,因为自我意识的发展是心理发展成熟的一个不可缺少的组成部分。但是有些青少年(尤其是独生子女)尽管自我意识发展了,可自我控制能力还停留在较低的状态。例如,喜欢与人争论,但常论据不足;喜欢怀疑,却又缺乏科学依据;喜欢发表见解,但又判断不准;喜欢批评别人,却又容易片面。

自我中心的危害是,个体在面对各种复杂的客观环境时,不能做到理智、客观地思考问题,特别是在人际关系的处理上,无法冷静地看到对方的存在,从而无法保持与环境和谐相处,造成对生活环境和成长环境适应不良等后果。

总而言之,自我意识偏差是青少年心理发展尚未成熟的产物,因为具有普遍性,必须引起高度重视,需要以坚强的毅力、乐观的情绪、脚踏实地的实践加以调整与纠正,否则将影响青少年心理发展的整体水平。

四、自我意识的形成途径

有一天,一群孩子出去旅行,突然暴风雨要来了。孩子们没地方避风躲雨,只好拼命向前跑,终于看到前面有个草棚,就“哗”地冲了进去。大家好高兴,刚刚找到避雨的棚子大雨就来了。“哇,今天真是太幸运了!”此时没人顾虑这间草棚是否简陋,只要能避雨就很满足了。但这间草棚在风雨中将要倒塌,孩子们实在没处去,就想尽办法扶住草棚四面的柱子,“扶住它,不能让棚子倒塌!”大家齐心协力,保住了草棚,也躲过了暴风雨。

在这个故事中,是孩子们需要那间草棚,还是那间草棚需要孩子们呢?当然,是孩子们需要那间草棚。在暴风雨中,不是孩子们做了好事,保住了那间草棚,而是孩子们需要靠那间草棚遮风避雨,才保住了它。孩子们的自我意识是正确的,他们的行动才会如此。

这个故事说明,正确的自我意识有利于青少年的心理健康,特别是有利于青少年对自身行为进行适宜的调控,实现自己既定的目标。

青少年健康成长需要一个渐进的过程,培养正确的自我意识是其中一个不可或缺的环节。这个环节的实现,主要有以下途径:

1.全面正确地认识自我

“人贵有自知之明”,可见一个人能够对自己有明明白白而正确地了解,是一件非常难能可贵的事情。培养健全的自我意识依赖个体有一个全面而正确的自我认知,自我认知是否全面,取决于个体所建立的信息渠道是否多维,即客观而多方位;至于正确与否,则取决于主体的认识、评价与客体的认识、评价的能否一致。一般获取的客观信息越多,自我评价越忠实于内心,自我认识越趋于正确。我们不妨认真地思考一下,如果一个人能对自我有一个比较全面客观的认识和评价,毫无疑问,这个人将会就自己的情况进行一次环境定位,以利于构建理想的自我和推进自我发展。

只有全面正确地认识自我,才能够完善自己、发展自己、超越自己。因此青少年要全面正确地认识自我,就应该建立一个独立的客观的稳定的概括的评价体系。

2.理智客观地悦纳自我

客观的自我评价体系的建立,是一个人悦纳自我的前提。自我悦纳是自我意识健康发展的关键。悦纳自我首先要接纳自己。一个不接纳不欣赏自己的人,却指望别人去接纳自己,根本就是不现实的。所以接纳自己是悦纳自我的首要条件,而且这种接纳必须是全方位的全面的没有遗漏的。悦纳自我的关键是善于发现自己的与众不同,即独特性。我们只有学会发现自我的独特性,才会有情感价值观的独特体验,才会有自己独特的幸福感和满足感;我们只有学会发现自我的独特性,才会理智与客观地对待自己的优缺点,才会冷静辩证地看待自身的获得与失去;我们只有学会发现自我的独特性,才会在生活中积累优势且不自欺欺人,才会乐观开朗地构筑人生,自信自立自强自主地发展人生。

3.主动有效地控制自我

自我意识是需要完善的,这个完善的过程离不开自我控制。通过自我意识系统的监控,可以实现人脑对信息的输入、加工、贮存、输出的自动控制系统的控制。这样,人就能通过控制自己的意识而相应地调节自己的思维和行为。所以自我控制是个体发挥能动作用、采用操控手段以定向改变自我的心理品质和行为的心理过程。

有效地控制自我是健全自我意识、完善自我的根本途径。个体有了自我控制能力,才得以对自我进行审视与反省,进而才得以树立自己的奋斗目标、制定自己的行动计划,从而为随后的自我发展和自我实现奠定基础;反之,则个体没有也无法对自我进行审视与反省,当然也就不会有自我发展和自我实现了。因此,自我监控是个体自我发展和自我实现的基本前提。个体在自我发展和自我实现的过程中,无论是目标的树立、计划的制订,还是具体行为的实施和调整,都是以一定的自我控制为手段的。因此,自我控制是个体自我发展和自我实现的根本保证。

4.努力积极地提升自我

自我提升一要借鉴他人成果,二要克服自我障碍。

每一个人都希望自我实现,而自我实现离不开借鉴他人的成长经验,因为任何自我体验都是个体的,只有积极地分享他人的成果,自我实现的效能才得以全面充分的体现。如在学习上把自己的体验和他人的经验结合起来,就能发现自己存在的不足,利于自己取长补短。

个体对自我实现的预期,需要自己最大的努力来兑现,特别是在面对挑战的情境下,必须克服自我障碍,进行积极的自我提升与自我尝试。例如有人在考试前身体不适,刚好这次考试成绩不好,就为自己找到了考试不成功的借口,这就是典型的自我障碍。自我障碍阻滞自我提升,是自我发展的大敌,必须主动加以克服。