三、性格的自我塑造
黛玉探望宝玉,却发现宝钗已在里面,而晴雯又正发脾气没听出她的声音,因而又高声说道:“是我,还不开门么?”晴雯偏偏还没听见,便使性子说道:“凭你是谁,二爷吩咐的,一概不许放进人来呢!”
林黛玉听了,不觉气怔在门外,待要高声问他,斗起气来,自己又回思一番:“虽说是舅母家如同自己家一样,到底是客边。如今父母双亡,无依无靠,现在他家依栖。若是认真怄气,也觉没趣。”一面想,一面又滚下泪珠来。真是回去不是,站着不是。正没主意,只听里面一阵笑语之声,细听一听,竟是宝玉宝钗二人。黛玉心中越发动了气,左思右想,忽然想起早起的事来:“必竟是宝玉恼我告他的缘故。——但只我何尝告你去了!你也不打听打听,就恼我到这步田地!你今儿不叫我进来,难道明儿就不见面了?”越想越觉伤感,便也不顾苍苔露冷,花径风寒,独立墙角边花阴之下,悲悲切切,呜咽起来。
黛玉正自悲泣,忽听院门响处,只见宝钗出来了,宝玉袭人一群人都送出来。待要上去问着宝玉,又恐当着众人问羞了宝玉不便,因而闪过一旁,让宝钗去了,宝玉等进去关了门,方转过来,尚望着门洒了几点泪。自觉无味,转身回来,无精打彩的卸了残妆。
林黛玉倚着床栏杆,两手抱着膝,眼睛含着泪,好似木雕泥塑的一般,直坐到二更多天,方才睡了。
这个故事选自《红楼梦》。林黛玉吃了闭门羹,便柔肠百转,簌然泪下。
林黛玉的性格特点是多愁善感。在曹雪芹的笔下,她每次见宝玉都自己找气生,自己折磨自己。春天百花盛开,可林妹妹却要葬花,并且联想今后谁葬自己。连她的丫环紫鹃雪雁都素知她的性情:无事闷坐,不是愁眉,便是长叹,且好端端的,不知为着什么,常常的便自泪不干的。她的悲剧缘于她的悲剧性格。
现代青少年应从林黛玉的悲剧中受到启发,在塑造自我性格中注重培育优良的品质,摒弃不良的品质,使自己的性格趋于完善。
青少年性格的自我塑造应该遵从以下原则:
1.坚持自省,加强修养
自省,即检查自己的思想行为是否符合优良性格的塑造要求。
通过自省,发现自己性格中存在的问题,改进就有了明确的方向,从而避免了盲目。我们虽不能像孔子那样每日三省,但只要能够坚持经常性的自我反省,就能使性格中的不良成分受到抑制。
我们通过自省,了解了自己的性格弱点是什么,就可以警示自己,做事时要学会克服;激励自己,实践中要学会改善。
2.坚持实践,强化训练
事实上,每个人的性格弱点最容易在小事情上暴露,因此我们应该从小事入手,循序渐进地改变性格弱点。没有人能一口吃成个胖子,改变性格弱点也是这样。只要我们坚持训练,有针对性地克服那些已知的性格弱点,循序渐进,目标明确,必有成效。常言道,实践是检验真理的标准。一切不良的性格弱点,都是在实践中被强化或改变的。如急躁,我们常说这是一种不良习惯,其实就是在说,急躁是在一次次的具体事情的处理中被强化了,最终成了一种习惯,导致我们一遇到事情就克制不住自己的情绪,使之成了我们性格中的习惯性弱点。
没有人天生就是豁达的,豁达是在实践中训练出来的。坚定信念,相信自己有能够坚持的意志,性格中的不良因素必然能够被克服。
3.坚持演练,固化习惯
前面我们提到实践的意义是重大的,但是我们并不是能够经常遇到可供训练的事情,所以实现性格转化的途径还有一个有效的方式,即演练。我们已经知道,人的性格中有很多习惯性的因素,因此,我们要培养自己的优良性格,就要注意巩固自己良好的习惯。良好习惯养成的主要途径是演练。我们常看到消防官兵平时训练的情景,他们为什么要坚持这样做呢?当然是为了有意识地培养习惯,以满足紧急任务(如灭火)来临时的快速、有序、熟练等要求。
演练其实也是一个磨炼性格的痛苦过程,也是一个演习性质的实践过程。所以青少年在人生成长的过程中,可以有计划地坚持演练,固化自己性格中优良的习惯因素,为成功的人生奠定基础。
四、常见性格缺陷的自我纠正
2010年1月12日早上6点45分,温州某大学大三学生小炯,一个人静静走出学生公寓大门。
4个多小时后,小炯在洞头仙叠岩风景区从60多米高的悬崖上跳海身亡。
一名在校大学生,选择以这样的方式,结束年轻的生命,只因为前一天从超市“拿”了一支价值28元的牙膏。
1月11日下午4点30分左右,学校附近“百泰隆”超市的老板根据监控图像找到学生公寓的管理老师反映情况,出门时,遇到了小炯。随后,小炯向学校承认了“拿”牙膏的事,还说之前曾“拿”过3块巧克力,价值20元左右。
超市老板提出一赔十的要求,并让小炯赔礼道歉、书面检讨,否则就报警。小炯同意了。随后,学校把这件事告诉了小炯家长,希望他们协助教育。小炯是社团干部,还是班上生活委员,平时表现不错。
1月12日清晨7点40分左右,室友发现小炯不见了。闻讯赶到的老师在小炯的笔记本电脑上,发现两封“遗书”和一份班费清单。
其中一份“遗书”是写给一个和他要好的女同学的,和事件本身没什么关系。
写给父母的“遗书”写道:
现在我是在没有灯的情况下写的这封信。爸、妈都是儿子不孝,没听你们的劝,还是犯下了这个错误……
如果有下辈子,我希望还能当你们的儿子,但是决不会再犯这种错误。
知晓这封信之后,好好照顾自己,不要为儿子伤心、流泪(不要责怪任何人,尤其是学校)……
学校立即报案。警方查到小炯身处洞头打水鞍和半屏山附近。
9点左右,学校派人赶往洞头,还叫上了那个女同学。路上小炯只回了女同学短信。其中一条短信,提到他“站在山顶往下看,风景很好”。
之后,小炯还接了这个女生的电话。但10点50分左右,电话突然断了……
搜救人员在悬崖下方的岩石缝中,发现了小炯的尸体。
小炯是家中独子,父母都是富阳一家造纸厂的工人,经济条件不算太好,但还是会给小炯每月1000多元生活费,手头应该不紧。“而且眼下他还在一家公司‘提前就业’,也有收入。”家人也证实,小炯没提过钱不够用。
无人能解释“错误”到底是什么。
“遗书”中提到“儿子没听你们的劝,还是犯下了这个错误”。而小炯给母亲发去的唯一一条短信,也提及了“我一直没再犯这个错误”。
然而,自始至终,这个“错误”到底是什么,却无人出面解释。老师也不理解这个“错误”。
小炯父亲说,儿子从小就很乖很听话,学习也很好,性格比较内向,也没“拿”过别人什么东西。本来他们还没急着赶到温州,但在老师第二次打来的电话中,听说小炯在“不停发抖”,他们才着急的。
小炯的悲剧,其实是心理不健全的悲剧。小炯的优秀面越多,他的心理缺陷越不容易被发现,如同他的那个“错误”,除了他本人和他的父母,没有谁能够清楚。我们只能设想,小炯的心里有一个他的家人之外无人知晓的“秘密”,为了不让这个“秘密”外泄,小炯处处展现自己“阳光”的一面,于是优秀的一面掩盖了他内心的缺陷。然而真实的“自我”一旦暴露,即当自己的行为“玷污”了自己的形象时,内心的平衡就被打破了。
从小炯的悲剧中,我们看到了心理缺陷对人生的危害有多么严重。我们应该记取的教训是:心理缺陷不应被忽视,否则会酿成严重的后果。
性格缺陷是心理缺陷最常见的形式之一。心理发育不健全和不成熟是导致性格缺陷的主要原因,表现为个体的心理适应、心理调节、心理平衡等能力明显缺乏,程度上介于心理健康与心理疾病之间。
性格缺陷是多种心理疾病和身体疾病的诱因,是社会适应不良、人际关系紧张的根源,是学习、工作和生活质量低下的病根。因此性格缺陷对个体的危害不可小觑。
性格缺陷的有效纠治方法是接受心理咨询,进行心理训练。青少年若已经知晓自己存在性格缺陷,就应该自觉主动地进行纠治。
下面针对几种常见的性格缺陷,重点介绍一些自我纠治的方法。
1.偏执型性格缺陷的自我纠治方法
所谓偏执,指个体偏激而固执,对人对事抱有猜疑和不信任心理。偏执性格缺陷一般多在胆汁质或外向性格者中出现,其特征为固执己见,敏感多疑。
偏执性格缺陷者对客观环境和他人疑虑重重,在待人接物时猜疑心理作祟,对身外的事物持排斥态度,对他人不信任且过度警觉,常以自我为中心思考和分析问题,好贬低他人、排挤他人、嫉妒他人,甚至有攻击他人的言行出现,无法接受外界的批评意见,易争执好诡辩,常把自己置于紧张、尴尬状态,又无法自拔。
偏执型性格缺陷有发展为偏执型精神分裂症的可能性,应引起高度重视。
偏执型性格缺陷的自我纠治方法主要有:
(1)认知升华法。认知的提高有量与质的区别,升华即强调由量的积累到质的变化,目的是提高自知能力,认清敏感多疑等性格缺陷的危害,提高自身辨别善意忠告与别有用心的能力,增强对客观环境刺激的抵御能力。青少年只有具备了自知力,认清了自身存在着哪些性格缺陷,才能自觉自愿要求改变这些性格缺陷,因此,认知升华是自我纠正性格缺陷的前提条件,更是接受他人帮助纠正性格缺陷的前提条件。
(2)寻求外援法。一个人认清了自身存在的某些性格缺陷,并不一定能够完全靠自身的力量解决这一缺陷问题,此时只有主动寻求他人的帮助,才能有效地弥补自身存在的某些不足,增强实效性。敏感多疑本身就是对客观环境和他人抵触的一种不良心态,完全靠自身的能力去消除,存在着极大的难度,而有外援的状况则不一样了,监督、检查等环节的落实就有了保障。这个外援可以是个体,也可以是某个组织。
(3)交友训练法。改善人际关系是纠正偏执心理的一个很重要的渠道,所以进行交友训练必须积极主动地开展交友活动。青少年通过交友训练进行自我纠治的原则是:真诚——必须摒弃偏见、猜疑心理;主动——不可被动地等待,要主动出击,特别是帮助他人,这是取得对方信赖和加强友谊的基础;积极——消极的人交不到挚友,只能使自己的内心世界越来越闭塞;信赖——这是取得对方信任、巩固友谊关系的前提。
(4)反省纠偏法。偏执心理缺陷形成的一个重要因素就是不能进行自我反省。青少年要有效地改变自己的性格缺陷,就应学会主动反省。反省纠偏宜采用书面的形式,内容上针对自己的思想行为进行反省,看是否存在敏感多疑、固执己见、自我中心等现象,以利于明确改正。
(5)敌意克服法。人一旦陷入“敌对心理”的旋涡就很难自拔,因此要学会在待人处世时给自己发出预警,提醒自己注意消除对他人习惯性的不信任心理,克制自己对环境的敌视态度,抑制自己过度的敌对情绪反应。常言道“己所不欲,勿施于人”。要不断地了解他人的需求与自己的需求有哪些共性、哪些独特性,尽量降低外界刺激的敏感性。我们希望别人对自己怎样,别人也是这样希望的,本质上是相同的,因此要学会尊重他人、感激他人,要学会用微笑、忍让和耐心面对环境。
2.循环型性格缺陷的自我纠治方法
所谓循环,指个体的情绪在兴奋高涨与忧郁低下的两端波动,即情绪处于忽高忽低、周而复始的运动状态。循环性格一般以多血质气质或外向性格者居多,其特征是情绪高低变化明显,循环波动。循环性格缺陷者一般表现为:情绪高涨时活跃、欣喜、热情、乐群,情绪低落时忧郁、悲观、沮丧、寡言;易自夸、自负,但看问题浮浅,思维力差,行为欠持久性,情感欠专一性,做事有始无终,设想多于实干;易急躁、激动或发怒,心理活动处于波动状态。
循环性格缺陷的自我纠治方法主要有:
(1)认知升华法。因为认知升华是自我纠正性格缺陷的前提条件,所以应充分了解这类性格缺陷的特点和危害,主动寻求他人的帮助,改变注意力容易涣散,情绪多变、波动不稳定,主意多变、不持久的缺点,提高自知力和主观能动性。自我纠治要遵循的原则是:自我告诫、自我教育、长期坚持、不断强化、稳定提高。
(2)读写结合法。读书可以怡情,但只动脑动口不动手是不能保证思考问题缜密、注意力集中的。因此,读书必须与记笔记相结合,养成不动笔不读书的习惯,有助于培养注意力集中、思维深刻缜密、兴趣专一持久、观察事物细致深入的能力。通过读写结合的方法,就是要改变个体的心理行为,纠正懒于动笔的性格缺陷。
(3)专一训练法。无数成功人士都告诉我们一个真理,要成功必专一。在青少年性格的养成因素中,专一性是硬性的。因为一个人无论做什么事情,必须具备做好这件事情的心理素质,否则在达成目标的过程中必然会出现波折。兴奋专一性就是保证个体达成目标任务不可或缺的心理品质,它是使个体心理行为处于最佳状态不受外界因素干扰的基础。专一训练的目的,就是要解决自我抑制能力低下无法集中精神的缺陷问题。