痔疮是肛门直肠底部及肛门黏膜的静脉丛发生曲张而形成的一个或多个柔软静脉团的一种慢性疾病。通常排便时持续用力，造成此处静脉内压力反复升高，静脉就会肿大。妇女在妊娠期，由于盆腔受压迫，阻碍血液循环常会发生痔疮，许多肥胖的人也会罹患痔疮。另外，上班一族也是高发人群。因为，人在站立或坐位时，肛门直肠位于下部，由于重力和脏器的压迫，静脉向上回流颇受障碍，直肠静脉及其分支缺乏静脉瓣，血液不易回流，容易淤积，其血管排列在不同高度穿过肌层，容易受粪块压迫，影响血液回流，静脉又经过黏膜下层的疏松组织，周围缺乏支架固定，容易扩张屈曲，进而形成痔疮。
痔疮是否会遗传，目前无确切证据，痔疮患者常有家族史，可能与食物、排便习惯及环境有关。调查表明发展中国家痔疮的发病率低，如在非洲农村患痔患者少见，可能与高纤维食物饮食有关。目前，在发达国家多食高纤维饮食，除了能预防大肠癌的发生，也可降低痔疮的发病率。总体来说，痔疮的形成有六大原因，这对我们预防和治疗痔疮都很重要。
1.解剖学原因：人在站立或坐位时，肛门直肠位于下部，由于重力和脏器的压迫，静脉向上回流颇受障碍，直肠静脉及其分支缺乏静脉瓣，血液不易回流，容易淤积，其血管排列在不同高度穿过肌层，容易受粪块压迫，影响血液回流，静脉又经过黏膜下层的疏松组织，周围缺乏支架固定，容易扩张屈曲。
2.腹内压力增加：因腹内肿瘤、子宫肿瘤、卵巢肿瘤、前列腺肥大、妊娠、饮食过饱或蹲厕过久等，都可使腹内压增加，妨碍静脉的血液回流。
3.肛门部感染：痔静脉丛先因急慢性感染发炎，静脉壁弹性组织逐渐纤维化而变弱，抵抗力不足，而致扩大曲张，加上其他原因，使静脉曲张逐渐加重，生成痔块脱垂。
4.遗传关系：静脉壁先天性薄弱，抵抗力下降，不能耐受血管内压力，因而逐渐扩张。
5.职业关系：人久站或久坐，长期负重远行，影响静脉回流，使盆腔内血流缓慢和腹内脏器充血，引起痔静脉过度充盈，静脉壁张力下降，血管容易淤血扩张，又因运动不足，肠蠕动减少，粪便下行迟缓，或习惯性便秘，可以压迫和刺激静脉，使局部充血和血液回流障碍，引起痔静脉内压力升高，静脉壁抵抗力下降。
6.局部刺激和饮食不节：肛门部位受冷、受热、便秘、腹泻、过量饮酒和多吃辛辣食物，都可刺激肛门和直肠，使痔静脉丛充血，影响静脉血液回流，以致静脉壁抵抗力下降。此外，年老体弱、久病体虚、肛门括约肌松弛无力以及劳累过度等都可以诱发痔疮。
许多痔疮患者认为药物能够治疗痔疮，于是盲目地涂抹各种药物，可是久治久不愈，而且越治越重，导致疼痛加剧，对此痔疮患者切忌盲目用药治疗，一定要到专业医院进行科学检查，再对症治疗。但是，很多人得了痔疮都不愿意去医院治疗，因为不好意思。这时可以考虑老偏方坐浴。睡前便后温水坐浴有两个好处，首先，温水坐浴可以洗除痔核附近的污垢，有效预防炎症的产生；其次，温水坐浴可以促进血液循环，抑制血栓的形成。如果在水中放入一些盐或者中药祛毒汤，效果会更好。坐浴适合轻度痔疮患者，重症者宜就医。
痔疮的发病率很高，痔疮患者经传统手术治疗或其他疗法治疗后，复发率亦较高。究其原因，除治疗不彻底外，预防不佳也是重要原因，因此要注意改善肛门血液循环，如注意饮食调节，最好定时定量，饭吃八分饱，不能暴饮暴食，饥饱不匀，以防肠胃道功能紊乱。同时尽可能一次将大便排空。有的患者因肛门疼痛而在大便未排空时即结束排便，从而导致大便在直肠内停留时间过长，水分被吸收过多，因粪质变干而难以排出。还有内裤的选择，内裤太紧的话会影响局部的血运，所以建议大家穿着比较宽松、舒适的内裤。最后就是生理锻炼，如有意识地向上收缩肛门，早晚各1次，每次做30次，这是一种内按摩的方法，有运化淤血、锻炼肛门括约肌、升提中气的作用。经常做可以改善痔静脉回流，对于痔疮的预防和自我治疗均有一定的作用。
久坐引起便秘，试试核桃吧
症状：便秘
老偏方：每天早晚各吃几粒核桃或者闲时随意吃点，每天控制在1两之内为佳。
晚上空腹做仰卧起坐100个，或沿着结肠走向顺时针按摩腹部，刺激肠道、促进肠蠕动。
药理：中医学认为，便秘是因为患者血虚、津少，不能滋润大肠，大肠里津液不足所致使的大便秘结，如果像上面西医所述一味采用泻药治疗，只会让津液在原有的基础上丢失更多，所以，根本办法是增加津液，而核桃的作用正在于此。核桃内含有丰富的核桃油，还有大量的粗纤维，被咀嚼以后，核桃油能软化大便，润滑肠道，而粗纤维则能吸水膨胀，刺激肠道运动，从而达到治疗便秘的效果。
排便的真正含义在于完成了一个循环。人的生命每天都有它的循环轨道。
排便受阻就是循环障碍，生命的循环就在这个链条上出现问题了。轻则导致便秘，重则导致直肠癌或体内积蓄中毒所引发的种种疾病。即使是美容，都不能忽视便秘。
研究表明，白领已经成为便秘高发的人群，便秘的发病率已经达到4%以上，形势不容乐观。职场人士易患便秘，也不难理解，如膳食结构不合理，蔬菜水果、五谷杂粮吃得太少，膳食纤维严重缺乏，导致大便形成困难，肠动力不足。
更如坐得时间太长、运动太少、肠道蠕动少所致。还有生活不规律，睡觉时间不准时，错过排便的最佳时间所致。新陈代谢的规律告诉我们，早上六至七点是大肠蠕动最旺盛的时间，因此，有必要养成这个时间排便的习惯。
西药治疗便秘按照泻下通便的机理，分为三类：
第一类是刺激性泻药。这类泻药及其体内代谢产物直接刺激肠壁，使肠蠕动加强，从而促使粪便排出，如果导片、蓖麻油、大黄等。此类泻药是便秘病人最常服用的药物，如果长期使用能引起肠道应激性降低的副作用，所以不宜常用。
第二类是稀释性泻药，又称容积性泻药。这类泻药能阻止肠道吸收水分，使肠内容积增大。同时口服后很难被吸收，能在肠内形成很高的渗透压，使水分和食糜容量增大。由于容量大，肠道被扩张，机械性地刺激肠道，引起肠蠕动增强而排便。这类泻药有硫酸镁、硫酸钠(芒硝)等。
第三类是润滑性泻药。如液体石蜡、食用油等。这类泻药能润滑肠壁、软化大便，使粪便易于排出。液体石蜡口服或灌肠后不被吸收，同时可以阻碍肠中水分的吸收。虽然可作为理想的通便剂，但有油渍污染内裤的现象，长期使用可干扰维生素A、D、K以及钙、磷的吸收。
既然西药多引起副作用，不如用中药来治疗便秘。这里推荐朋友们吃核桃。
每天早晚各吃几粒核桃或者闲时随意吃点，每天控制在1两之内为佳。用核桃来治疗便秘的药理就在于核桃内含有丰富的核桃油，还有大量的粗纤维，经咀嚼以后，核桃油能软化大便，润滑肠道，而粗纤维则能吸水膨胀，刺激肠道运动，从而达到治疗便秘的效果。此外，核桃里还含有卵磷脂等营养成分，能促进神经细胞生长，起到健脑作用。中医学认为，便秘是因为患者血虚、津少，不能滋润大肠，大肠里津液不足所致使的大便秘结，如果像上面西医所述，一味采用泻药治疗，只会让津液在原有的基础上丢失更多，所以，根本办法是增加津液，而核桃的作用正在于此。另有人主张使用胖大海来解除便秘，实为不妥。众所周知，胖大海见水会膨胀，进而刺激肠胃蠕动，不过这与我们上面提到的机械刺激很相似，长期服用有害无益，不能从根本上改善肠胃功能。
除了服食核桃外，还要养成必要的生活习惯。如早上空腹饮水，这样水来不及在肠道吸收便到达结肠，有利于软化肠内容物，帮助排便。再如饮食上多补充芹菜、橙子、全麦食品等含粗纤维量高的食物。还有晚上空腹做仰卧起坐100个，或沿着结肠走向顺时针按摩腹部，刺激肠道，促进肠蠕动。
治好类风湿性关节炎不简单
症状：类风湿性关节炎
老偏方：取热的大米饭适量，加入食盐(大米饭与盐的比例为4：1，即4份大米饭拌1份食盐)，一起捣匀为膏状，将其放在碗内，置于热水中加温，趁热把盐饭膏敷在肿痛的关节部位，四周均匀摊平，外用一层塑料纸覆盖，再用纱布或干净的布包缠，一般在睡前敷，第二天早晨起床时取下，每日1次。严重者可在午间加用1次，连续敷7～14日，肿胀可逐渐消失。
药理：食盐的主要成分是氯化钠，还含有少量硫酸钠和硫酸镁等杂质，但都属于盐类化学物质，用高盐量的饭膏敷关节肿痛处，可使该处形成高渗状态，促使关节组织滑膜内的液状物质渗出皮肤外，逐步消除关节肿胀，肿胀得到改善，关节腔内压力也随之减小，疼痛自然好转；大米饭黏软，是外敷治疗的良好赋形物，能保护皮肤，使皮肤免于因食盐的刺激而损伤。
风湿性关节炎是免疫系统疾病，主要侵犯患者关节的内膜，引起疼痛、僵硬和炎症的发生，最终导致关节变形残废。风湿性关节炎多发于女性患者，年龄在30~40岁最容易患病。疾病经常伴发可怕的并发症，如心脏病。
中医对风湿性关节炎的介绍自古便有。我国《黄帝内经》把风、寒、湿三气合称为痹。因为风湿病大多累及关节而引起疼痛，所以“风湿性关节炎”一词一直沿用至今。在中医看来，类风湿是正气、阳气不足，复感风、寒、湿邪所致。既然如此，我们不妨采用艾灸的疗法，因为艾有温经、去湿、散寒、消炎的作用，能直接给人体补充阳气，提高人体正气，驱邪补正，从而达到良好的效果，也避免了目前许多调节免疫机能的西药存在的毒副作用。