网球巨星桑普拉斯一次在争夺大满贯杯冠军比赛时，与对手陷入苦战。不料中场休息时，他却在众目睽睽下，手抱浴巾，痛哭失声。原来，他的启蒙教练兼好友因病亡故，他的心情已受影响，现在又在比赛中承受如此巨大的压力，因而百感交集地哭泣。有人可能会觉得怎么一个大男人竟会在这种公共场合中落泪，然而桑普拉斯之所以能称霸网坛，除了他的球技外，在情绪及心理（或EQ）上都高人一等，因此他能每每在紧要关头化险为夷，赢得胜利，包括那场他落泪的比赛。
当然，宣泄也应采取适当的正确的方式，一些诸如借助他人出气、将工作中的不顺心带回家中、让自己的不得意牵连朋友等的做法是不可取的，这于己于人都是不利的。
生气不如争气
也许，我们在别人眼里一无是处，身边的所有人都看不起我们，但是我们决不能因为他们轻视的眼光就放弃自己。对于生活中那些讥讽自己的看客，与其跟他们生气，还不如做出一番成就来，用事实去击败一切否定的目光。
作为大众的偶像，周星驰当仁不让地成了一个从名不见经传的小人物起家的典范。周星驰的过人之处，不是仅仅一句“电影界的传奇”就能够完全概括的。他的气度、忍耐，冷板凳上的心酸和自我嘲讽，后来都曾经在他的作品中有所流露。《大话西游》结尾，那个离开心爱女人紫霞的至尊宝，被人说成“那个人好像一条狗”的时候，曾有无数观众为之落泪。周星驰说的不仅仅是至尊宝，也是自己，不仅仅是他自己，也是我们大家。
在每一个人追求理想的时候都曾遇到这样或那样的坎坷。当周星驰还是个龙套演员的时候，为了能够获得一两个比较好的龙套角色，甚至只是为了一两句对白，都要跟在剧务后面说些肉麻的话，不断地讨好别人，扮成十分乖巧的模样。那份仰人鼻息的滋味可谓“如鱼饮水，冷暖自知”。然而他就是不放弃自己的梦想，当被人评论为“只适合做一个儿童节目主持人”时，他这样鼓励自己：“我只适合做一个儿童节目主持人，我只会做一个儿童节目主持人，我一定不只是做一个儿童节目主持人！”于是，它利用闲暇时间，千方百计寻求电视剧里的龙套角色，表演的喜悦令他更加满怀希望地期待自己未来的演艺生涯。于是，在一次次鼓起希望去生活的时候，他也逐渐在演艺道路上成长起来。
为了实现当演员的梦想，在周润发的电影中扮死尸。小人物的命运是很卑微，卑微到甚至令人落泪。可是正是因为有了长期的寂寞和隐忍，也才成就了周星驰后来独具特色的风格。
在后来的记者访问中，周星驰说，正是以前的经历，成就了现在的我。在经历坎坷的时候，很多人都会想到放弃，可是很少有人想过，坚持一下，挺过去就是“咸鱼翻身”。卑微是人生的第一堂课，正是因为卑微，人们才更加珍惜成功的机会。
没错，卑微是人生的第一堂课，它教会了我们在经历挫折的时候要勇敢向前，不要因为别人的漠视而轻视自己，不要因为自己不受重视就放弃了自己。
人生在世，没有人能够不经历波折就走向成功的。坎坷处，很多人会被别人轻视的话语激怒，甚至觉得上苍都对他不公平。这样激愤的情绪产生以后，除了开始对轻视我们的人伸出拳头以外，我们的心里也开始变得愤世嫉俗、自暴自弃。
其实，轻视你的人通常情况下只是逞一时的口舌之快，完全没有顾及到对你的伤害，或者说他们根本不会考虑到对你的影响，而只是一时说来过瘾。如果我们因为别人的有口无心而变得焦虑、难过，甚至自卑，最终放弃了自己的梦想，那也太不值得了。
当然，也会有一些人，他们已经看出了你成功的潜质，却并不希望你能够发展得更好，所以说了很多话做了很多事来激怒你，想让你放弃自己一直坚守的目标，那么如果你真的被激怒了，从而放弃了自己的理想，那就是正好中了别人的下怀。面对这些人，我们又怎么能够轻言放弃而让他们躲在角落里偷笑呢？
所以，在心灵上饱受痛苦的时候，与其在情绪上跟别人较劲，不如就把那些看不起的目光看成激励我们向前的动力，并时刻鼓舞自己，直到我们实现了最初的人生理想。只有成功，才是回击别人漠视的最佳方法。因为那时，再多的讥讽也都只能成为你嘴边的一句笑谈。
且先忍下这口气
中国人做人向来提倡“以忍为上”、“吃亏是福”，这是一种玄妙高深的处世哲学。只有忍下心头火，与他人保持和谐的关系，毕竟多个朋友多条路，多个敌人多堵墙，因此，凡事不到逼不得已，还是以忍耐为上策，在忍耐中发展自己，这才是硬道理。
其实，忍耐不仅是一种心灵的状态，更是一种性格。就像狼族，因为它们有一种忍耐的、战斗的心态，所以能永远保持旺盛的精力。忍在很大程度上不是忍气吞声、息事宁人，而是为了达到人生中的某种目的，避免感情用事的一种思想方法。为此，忍其实是一种人生智慧。如果因为小地方忍不住，而害了大事，就非常不值得了。
1863年1月8日，恩格斯怀着十分悲痛的心情把妻子病逝的消息写信告诉了马克思。过了两天，他收到了马克思的回信。信中的开头写道：“关于玛丽的噩耗使我感到意外，也极为震惊。”接着，笔锋一转，就说自己陷于怎样的困境。往后，也没有什么安慰的话。“太不像话了！这么冷冰冰的态度，哪像20年的老朋友！”恩格斯看完信，越想越生气。过了几天，他给马克思去了一封信，发了一通火，最后干脆写上：“那就请便吧！” 20年的友谊发生了裂痕！看了恩格斯的信，马克思的心里像压了一块大石头那样沉重。他感到自己写那封信是个大错，而现在又不是马上能解释得清楚的。过了10天，他想老朋友“冷静”一些了，就写信认了错，解释了情况，表白了自己的心情。
退让、坦率和真诚，使友谊的裂痕弥合了，疙瘩解开了。恩格斯在接到马克思的来信后，以欢快的心情立即回了信，并附上汇款。他在信中说：“你最近的这封信已经把前一封信所留下的印象清除了，而且我感到高兴的是，我没有在失去玛丽的同时再失去自己最老的和最好的朋友。”
生活中，我们可能也会遇到恩格斯和马克思之间的事情，朋友发生了悲伤的事情，却没有给予很好的安慰和鼓励，也或者我们对朋友的期望值太高了，他的做法没有达到我们想要的结果，没有能安慰到我们的心灵，但是，不要总是一味地去抱怨。有时候，我们需要把眼泪和脾气寄存在生活之外，做一些适当的忍让，我们的生活才能更美好，我们的友谊才能更长久。
忍让是一种痛苦的磨炼，由于历经炼狱般地折磨而使自己铭刻于心。越王勾践的卧薪尝胆、孙膑被剜骨后的装疯卖傻，他们的忍让是为了厚积而薄发。忍让受到时间、场合、自身修养和人为因素的影响，忍让程度只有依靠个人把握。学会忍让，我们就懂得宽容；学会忍让，我们就懂得了尊重；学会忍让，我们就理解奋斗的意义；学会忍让，我们就能获得成功！
当然，我们说的忍让不是停止、不是逃避、不是无为，而是守弱、蓄积、迂回前进。当命运陷入无可掌控之时，心平气和地接纳这种弱势，坚强地忍住弱者的地位，在守弱的基础上累积实力，一点点发愤图强，使自己慢慢脱离弱者的不利地位，适时出击，争取赢得新的成功的机会。
懂得忍让有利于成就事业，意气用事只会错失成功良机。面对别人的恶意侮辱和伤害，我们没必要以一种对抗的方式来证明自己并非软弱可欺。路遥知马力，日久见真功，有效地忍让，会使我们获得更多的收益。
忍让是用无意的奋斗冲破罗网，用无形的烈焰融化坚冰。在忍让中拼搏，在忍让中锲而不舍地追求，在忍让中更深刻地感悟人生，你会发现，前方是另一片广阔的天地。