莉莉来到这家杂志社工作已经有半年时间了，每天的主要工作就是看电影、写影评。刚开始的时候她觉得这份工作简直是太轻松了，要知道平时自己最爱看电影了，可是总是没时间。而现在有大把的时间可以来仔细研究这些大片、名片了，这简直就是一种享受！可是时间久了她慢慢发现，把这种“享受”作为一种工作根本就不是那么回事，每天看三四部电影，还要反复看，反复琢磨，简直都要看恶心了，心情经常被搞得烦躁无比，乱作一团。可是烦躁归烦躁，工作总还要继续。就这样，莉莉每天都在郁闷与苦闷中度过，没多久，她终于坚持不住，请了个长假，打算回去想想还要不要继续做这份工作。回到家以后，烦躁的心情还是没有改变，因为她知道，现在请假只是逃避，可逃避终究不是长远的办法。继续回去工作吧，实在是太烦了；不回去吧，现在就业压力实在太大，工作难找，而且这份工作的待遇还不错。真是越想越烦，到底该怎么办呢！
这个故事中的莉莉显然陷入了一个心理误区，那就是不懂得开导、劝解自己，不懂得要让自己乐观起来，而是一味地把自己逼迫到了一个坏心情的“死胡同”中，从而找不到一个出口走出来。事实上我们可以看出来，她的工作本身客观上并没有太大的困难，远比她所想的要简单轻松，只是她的主观心态上有一个潜意识的“对比”。因为刚开始的时候她把这份工作与自己的“爱好”联系在了一起，认为这是一种“享受”，而事实上工作就是工作，不可能与个人主观意愿相一致，所以莉莉的心理上出现了一个落差，而她又不会处理自己的负面情绪，不懂得换角度看问题，这才导致了故事中的情况出现。
在我们的生活中，这样的情形是很常见的。我们经常会因为工作的不顺心、孩子的不听话、别人的误解而心情不好，甚至会因为公交车的拥挤、天气的变化或者一次感冒而闷闷不乐好几天，从而让自己在不知不觉中陷入烦闷、抑郁、低沉的情绪中不能自拔。要知道，生活是不可能尽如人意一帆风顺的，每个人都能在自己的生活中轻而易举地找出成百上千个不快乐的理由，这就要看自己能否及时调节好自己的心态和情绪了。快乐或者不快乐，完全是你自己的心理体验，没有人能代替你。只要你能调整好自己的心态，掌握好自己看问题的角度，那么同一件事，就会得出很多不同的结果。相反，如果你非要“一根筋”，“钻牛角尖”，那么就很容易把自己赶进死胡同，找不到走出来的出口。这样，所谓快乐与幸福，就永远都只能是别人的。
换一个角度看，其实每个人同样也能在自己的生活中找出成百上千甚至更多让自己快乐的理由。比如，下雨了，自己却没有带伞。这时，如果怕被淋湿生病，那么你肯定会咒骂这该死的天气；而如果换个心态去看，自己有多久没有心情在雨中散步了？这不正是个“玩”个小浪漫的机会吗？这样，糟糕的心情不就远去了吗？再比如失恋了，绝大多数的女孩子都有过这种经历，而痛苦悲伤以泪洗面也都在所难免。其实，换个角度去看，一个连小坎坷都克服不了就离你而去的男人怎么能一辈子让你们的感情都甜蜜温暖呢？这样的男人怎么能给你幸福呢？还不如当机立断，早一些快刀斩乱麻。再退一步，即使你现在伤心难过又能怎么样呢？何必让自己楚楚可怜无谓地痛苦呢？
凡事都有两面，我们看问题通常都会从悲观、消极的一面出发，而忽视乐观、积极的一面。所谓“塞翁失马，焉知非福？”退一步说，即使你郁闷、烦躁，并且长时间保持这种坏心情的状态，那么你就能解决问题了吗？这样有什么意义呢？
对自己好一点吧！除了你自己，没人能让你真正快乐起来、幸福起来。别用坏心情来惩罚自己，不管遇见了如何糟糕的事情，都要用好心情来怡乐自己。这个时候你就会明白，原来幸福如此简单。
我们说换一个角度看问题绝对不是说学习“阿Q精神”，虽然有时候“阿Q精神”也是一种生活智慧，但总是难逃自欺欺人的嫌疑。生活里经常会遇到一些难以解决的困难和问题，还有一些我们不愿意见到的令人沮丧、难过甚至愤怒的事情，我们常会觉得走不出这个死角，找不到出口，无法释放自己，无法令自己释怀。往往越是这样的时候就越需要我们把握自己的心灵，调整自己的心态，动用自己的智慧，换个角度去看问题。只是这样的一种微妙的转变，就能帮助我们走出阴霾，看见阳光。
换一种心态生活，换一个角度去做人做事，你就会发现，原来生活中到处都充满着令人愉快的事情，原来阳光是这样的温暖，天空是这样的蔚蓝。换个角度看问题，你就会看到，原来自己身后的那片小天地是如此的黑暗、压抑和逼仄，而出口原来就在眼前。走出去，前方就是光明，就是释然，就是天高云淡，就是幸福。
痛苦和快乐一样值得珍惜
也许，你曾千百次抱怨：上帝怎么这般不公？有的人一生下来就是百万富翁，而有的人一来到世上就是乞丐；造物主怎这般玩忽职守？它创造出那么多美丽佳人，却在我身上百般“克扣”。可是，慢慢地你就会知道，当你默默地在岁月中跋涉时，却发现痛苦也给你带来了可贵的生命品质，比如自尊，比如坚韧。或许这正应了一句话：累累伤痛是生命给你的最好的东西。
冰清是一个命运多舛的女人，谁都不知道刚过而立之年的她曾历经了多少的痛苦。然而，这个文静、清秀的女人却永远都在保持微笑。如今，命运之神似乎开始了对她的眷顾，而她也找到了属于自己的那份幸福。对于过去，冰清总是微微一笑，说：“没什么，都过去了。对于我所有的经历，无论是痛苦还是快乐，我都同样珍惜。”
冰清的家乡是一个偏僻的山区，她从小就立志要靠自己改变命运，走出那片大山。辛苦读书十几年，成绩优异的她终于考取了一所不错的大学。但是就在四处奔走凑齐了学费的几天后，积劳成疾的母亲去世了。这个变故使得冰清不得不放弃了读大学的打算，她用瘦弱的身躯背起了简单的行李，来到了北京，从此过上了一边自学一边打工的生活。这样一过就是三年，生活的辛苦她熬得住，身体的病痛她也默默承受。从小就身体不好的她在这几年里严重的营养不良，居然又患上了肝病。更为让她痛苦的是，感情深厚的男友在得知她得了严重的肝炎后居然带着她所有的积蓄弃她而去……她没有倒下，而是选择了坚强地生活下去。现在，冰清的肝病已经痊愈，而她也通过了某大学成教的毕业考试，并且找到了一个真正爱自己的人。两人商定，结婚的日子，就是他们自己的小公司成立的日子……每当说起这些，冰清没有感慨，她只是说：“苦也好，甜也好，这就是生活。痛苦的积累，也就是生命的意义。”
这是一个激荡人心的故事，一个年轻的女人，曾承受过多少的痛苦和苦难啊！但她依然坚强和乐观，依然保持着对幸福的向往和追求。她是对的，痛苦对于我们的生命来说也是一笔宝贵的财富，它和幸福和快乐一样都值得我们珍惜。
生活中，有人因贫穷而痛苦，有人因孤独而痛苦，有人因事业无成而痛苦，有人因身患疾病而痛苦……面对痛苦，我们无法逃避，于是，就有了缓解痛苦的种种方法。有人在心灰意冷、愁肠百结时一醉方休，借助酒精来麻痹自己；有人在痛苦中心理渐渐失衡，于是疯狂地排斥他人和社会，自己痛苦让别人也不得好过；还有的人面对痛苦时万念俱灰，最终走上了轻生的不归路。然而，抽刀断水水更流，举杯消愁愁更愁。从醉梦中醒来睁开双眼，那刻骨铭心的痛苦依然那么清晰；那些危害他人和社会的人也将受到法律的严厉制裁，从此更加陷入万劫不复的深渊；而轻生的人，自己是“解脱”了，可是却给亲人和朋友带来了无尽的痛苦。
面对痛苦，我们的态度决定了我们前面的担当——勇敢、乐观、坚强地面对，那么一切都将过去，前面依然充满阳光；畏惧、抱怨、懦弱、沮丧，那么痛苦永远都不会离你而去，它将令你彻底地沉沦其中，生命中永远黑暗。
谁说上帝不公平？它叫人在付出努力对抗痛苦的同时却获得心智的力量。的确，人的成熟和自我超越离不开亲身的痛苦经历。曲折，加速着意志的成熟；挫折，培养着性格的完善；坎坷，锤炼着品质的升华。痛苦是一位伟大的导师。痛苦可分解出自省，它教会我们冷静思索，从不幸与失败中理清头绪，达观面世；痛苦可转化为自强，当屡遭命运捉弄屡战屡败时，成功的种子已在其中孕育。痛苦造就的坚韧不拔者定能跨沟迈坎，寻到生命的转机；痛苦还升华为创造。试看古今中外一些不幸而伟大的灵魂吧，他们都是屡遭困厄、长期受难而奋发的结果。悲惨的命运，使他们的灵魂在肉体与精神倍受磨折中展现出耀眼的火花。伟人固然由于毅力而伟大，可是也由于苦难而伟大。
没有人喜欢痛苦，但也没有人能抗拒痛苦。上帝是一个精明的生意人，在给你些许幸福的同时，也一定会搭配相应的痛苦。其实，痛苦就像一个人的影子一样，始终伴随着我们的人生。人在母亲的痛苦中孕育并诞生，也注定要在痛苦中生存并逝去。缺少痛苦的浸润，人生就会变得肤浅和苍白；没有痛苦的洗礼，生命便显得单薄和脆弱。真正的痛苦可以让人冷静、使人深邃、催人成熟。有了痛苦，人生才会变得有滋有味、丰富多彩。所以，痛苦也好，幸福也罢，这就是我们的生活，这就是我们的生命，它们都是我们必需的担当，都值得我们去珍惜。
巴尔扎克曾说过，“痛苦对于天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富。”的确，那些坦然面对并勇敢战胜痛苦的人往往能够成就大业。世界超级小提琴家帕格尼尼就是其中的杰出代表。可以说他的一生一直被异乎寻常的痛苦如影随形。但是在痛苦面前，他没有畏惧、没有退缩，更没有沉沦和绝望，而是将痛苦化为奋斗的力量。他每天坚持拉琴10多个小时，忘记了饥饿和死亡。从13岁起，就周游世界，过着流浪的生活。他那充满魔力的琴声征服了整个世界，着名钢琴家李斯特在听到了他的演奏后，激动得大喊：“天啊，在这四根弦中包含了多少苦难、痛苦和受到残害的生灵啊！”