探险家史考特在向南极探险的途中过世了。他乘坐的南极探险船的名字是“克维斯特”号，而一首名为《克维斯特号精神》的诗就写在这艘船甲板上最醒目的地方。这首诗，正是史考特生前最喜爱的一首诗。
如果你有梦
却不盲从梦境
如果你能思考
却不为思想所惑
如果你在失败之中
却毫无畏缩
竭尽你的身心乃至于勇气
并且——
完成所应做的事
努力！不管到何种境地
即使只留下呼喊
时光无情
一分一秒地逝去
但大地一切属于你
是你的小孩
这是最重要的
如能这样，你便成长了
面对南极大自然的威胁，史考特勇敢地迈出了这一步，虽然为此失去了宝贵的生命，但是他的精神永驻。正如史考特一般，当大家决心成为一名杰出的演说家时，就应该先学习这种精神。
但是，很遗憾，并不是每个人都具备这种精神。有多少人曾经立志成功，但是因为遇到一丁点儿的困难和挫折就轻而易举地选择了放弃！成功的路有千万条，但并不是每一个走在路上的人都能到达成功的彼岸！这不能不说是人性中最悲哀的一面。
那么本书写到这里也应该有所转折了，但是恐怕有的读者会很失望——虽然已经读了这么久，内容也进行很大一部分了，可是仍然无法克服在人前演说时的恐惧感，无法生起一点点的自信……但是，朋友，请别泄气，时间是治愈伤口的良方，给自己一点点时间，打起精神继续前行吧！
Section 01 努力克服恐惧与不安
每学一样新知识，都不可能像电车一般进步神速，不管学的是法语、高尔夫还是演说。在即将突破的时候，总会经历一个难以跨越的阶段，或者维持现状，或者也有可能退回到原来的状态。像这样停滞或者后退的状态，被心理学称之为“学习曲线之平面”。
有很多学习演说的人都无法突破这个平面，这个时期无论再怎么努力学习都没有效果。意志薄弱的人站在原地就有可能会放弃或者动摇；意志坚韧的人会一如既往地努力、练习，经过一段时间的努力后，可能会在一夜之间学业突飞猛进，一旦得到窍门，就突破了瓶颈，取得前所未有的成功。
不管是谁，第一次站到观众面前演说都会感到恐惧与不安。如果这时候能够充满耐心并且努力克服的话，一定能够战胜恐惧不安的情绪。最初的恐惧感会随着自己说出的每一句话而逐渐趋于镇定，你会发现，其实并没有那么可怕。于是，最初的紧张与慌乱开始被遗忘，随着自己的妙语连珠而使演讲渐入佳境。
Section 02 勇往直前的林肯
有一位青年给林肯写信，他在信中说，自己有志于学习法律，希望林肯能给他宝贵的建议。
林肯在给他的回信中这样说道：“如果你已经下定决心想做律师，那么恭喜你，你已经成功一大半了……请你永远记住，在所有的成功秘诀中，最重要的条件就是——决心。”
林肯深谙这个道理，所以，他一生都在遵循这个原则。虽然他平生没有上过一年以上的学校，但他却十分热爱读书。有一次，他为了借书，竟然从家里走到50英里以外的地方。为了读书，他利用一切能够利用的时间。晚上，点不起煤油灯，他便在小木屋里生起柴火，借着火光读书。早晨起来揉揉眼睛，第一件事仍然是读书。
除了孜孜不倦地读书之外，他还常常步行到二三十里之外的小镇上去听名人的演讲。回来后，就自己在心里默默地揣摩；他还常常跑到田野里，把马和树木当成他的听众，为他们演说；有时候，他还把杂货店的老板当成他演说的对象。他还曾经加入春田市的学术辩论会，每天身边发生的每一件事，都被他作为演说的题目或者演说的内容加以练习，就如同学生们的强化训练一样。
当然，林肯也有困惑。有一种不自然的心理常常困扰着他，尤其是在女性面前，他常常会羞涩得说不出一句话来。他与玛丽·托德小姐交往的时候，常常会羞涩地坐在客厅的一个角落里，找不出任何一个话题来谈。只是静静地听着玛丽小姐一个人说话。但是，当他独自在家时，却一刻也不放弃苦学苦练演讲能力。他自修苦练的结果，居然驳倒了演说家道格拉斯参议员，而在盖茨堡纪念烈士大会上，以及第二次总统就职演说时，他创造了演说史上无与伦比的辉煌纪录。
现在，白宫的总统办公室里仍然悬挂着一幅林肯总统的画像，“每当我遇到无法决断的事情时，便抬头看看林肯的画像，想象着如果他遇见类似的困惑时会采取怎样的措施，也许有人觉得我这种方法很荒唐可笑，但是，恰恰是这种荒唐可笑的做法，成功地为我解决了一系列让我困惑与棘手的问题。”面对我们的疑问，老罗斯福总统如是说。
如果你也正在努力练习想成为一位演说家，为什么不试试老罗斯福总统的办法呢？当你遇到困难的时候，你可以想一下，或许当年林肯的处境，要比你困难得多呢！所以，请你不要气馁。当年林肯和道格拉斯竞选参议员失败后，他丝毫都不气馁，他还告诉他的同伴说：“别说失败一次，哪怕是经历成百上千次失败我也决不灰心退缩！”
Section 03 一分辛苦一分才
美国心理学家詹姆斯有一段名言：青年人不必为自己所受的教育会落空而发愁，不管你做什么事业，只要你忠诚于工作，哪怕是每天都忙到累倒了，总有一天清晨醒来你会忽然发现自己是全世界最有能力的人之一。
希望你每天早晨都把这句话翻开来熟读一遍。
当然，我也可以借用詹姆斯教授的话来说，如果你用足够的热忱来研读此书，并且勤于练习，你一定会在某天清晨醒来的时候，忽然发现自己已经是全世界屈指可数的演说家之一了。
这不是白日做梦，而是一条切实可行的原则！我们不妨来看一个真实的例子。
前纽泽西州州长史宾金·克斯，曾经参加过我在多伦多开设的演说训练班的毕业典礼，这场仪式规定每个学员都必须要发表一篇演说，最后由史宾金·克斯州长发表演说以作总结。史宾金·克斯认为，各学员演说的成绩相当优良，甚至不逊于美国参众两议院中各位政治家的演说。可是，这些学员在几个月前还都是对登台演说怀有深深的恐惧感的商人，他们一开始站到听众面前就会口吃得说不出话来，显得毫无演说的天分。然而，就是这样的一些人，通过勤学苦练，突然有一天竟然发现自己已经成为大演说家了。
由此可见，你能否成为一个大演说家的关键，在于你有没有自信心和学习演说的满腔热忱。
詹姆斯教授说过：“无论学习什么，只要你有诚意和决心，就没有不成功的；只要你埋头肯做，脚踏实地，就一定不会失败。例如，你想获得财富，你就会生意兴隆事业有成；你想获得丰富的学识，智慧的大门就会为你敞开；你想拥有好的名誉，就可以名扬四海。不过要想达到这些，你就必须把全部心力和兴趣倾注在你想要达到的目标上，否则，一面想做这件事，一面又心猿意马、三心二意，那注定是不会成功的。”
这段话的后面，詹姆斯教授还可以再加上一句：“如果你想成为一个大演说家，就一定可以成为一个大演说家，前提是，你必须集中全部精力专注于这件事情。”
我曾经对几千个人进行观察，这些人都有一个共同的特点，即强烈渴望获得自信心和在听众面前讲话的能力。最后我发现，其中的成功者很少具有超出常人的特异禀赋，大多数都是一些普通人。因为凡是有一些小聪小慧的人，大多利欲熏心，为金钱所左右。这样的一些人很少能执着专注于某一件短期看不到利益的事情上，所以他们不会有太大的成就。倒是普通人，通过学习本书所讲述的各种方法后，肯于勤学苦练，最终取得优异的成绩。
这其实是一个很正常的社会规律，三百六十行，各行各业都不乏这样的例子。著名的石油大王洛克菲勒曾经这样说过：“成就事业的第一要素是——坚忍。”当然，学习演说而希望成为演说家，也必须具备“坚忍”的品格。
曾经统帅过世界最著名的雄兵的法国佛西大将，他说他只有一个特长，就是“永不气馁和永不绝望！”
那是在1914年，法国军队全线撤退，最后退到了一个叫梅恩的地方，然而，佛西将军却命令他所指挥的200万大军的各个将领停止撤退，开始反攻。这场历史上最著名的血战当时已经持续了两天，那时，佛西将军正奉命扼守主要阵线。他仔细研究了战场形势，然后给某位将军一封短札，这样写道：“我的中路已经打败，右翼也已经撤退，这对我们是绝好的形势，我要趁此大举进攻了！”就这样，巴黎最后获救了。那封令人热血沸腾的短札成为了法国军事史上催人奋进的名言警句。
生活其实也是一个战场，如果你的中路已经打败，右翼也已经撤退，那么亲爱的读者，这正是最好的反攻机会，举起手中的武器，高喊进攻的口号，往前冲吧！唯有趁此进攻，胜利才属于你，你的优秀团队才会得以保全！
历史上还流传着这样一段故事：都彭海军司令在一场战争中惨遭失败。在论述自己失败的原因时，他列举了十几个原因为自己洗白，然而，听完他的辩解，他的上司法兰克司令反问道：“你说得没错，不过，还应该有一个最主要的原因吧？”
都彭海军司令表示不解。
法兰克司令继续说：“最主要的是你当时认为自己不可能取得胜利。”
Section 04 信心是获得胜利的根本
参加演说训练的人，最有价值的收获就是“自信”，也就是说对自我能力的肯定。
著名学者哈巴特先生有一段名言，对我们很有启发，值得我们牢记和思考。平日里，如果每个人都能按照这段话所阐述的理论去实践，那么他的生活会有很大的改观，从此沿着愉快而顺利的方向发展。
这段名言摘录如下：
当你出门时，请把下颌收紧，额头抬高，做好深呼吸；遇见朋友，微笑地向他打招呼；和人家握手时，态度一定要真诚热忱，不要害怕别人的误解，不要在自己的假想敌身上浪费一分钟的光阴；做事情一定要专注专一，打定主意的事情，就不要轻易去改变，朝着你的目标一直前进，把你的心思和精力完全放在你所希望的光明而伟大的事情上去。如果，你遵照如上所述去做，时间长了你自然会感觉到，自己已经在无意之中抓住了完成理想的机会了，正像海洋里的珊瑚虫一样，从湍急的潮水当中吸取了自己所需要的养分。你的心中一定要有一个高大的形象作为楷模，这样，你的行动才有了目标和准则，久而久之，你的思想，你的行为规范都会不知不觉地跟着渐渐改善，慢慢地，你就成为你所崇拜的那个人物了。思想是最有力量的，你必须保持正确的心理状态——勇敢、坦白、愉快地运用你的思想，一切事情都是来源于欲望，只要你有虔诚的祈求，就一定可以得到满意的答复。
拿破仑、威灵顿、李将军、格兰特、佛西大将以及所有伟大的军事领袖，他们大多数都承认使一个军队获得胜利的是意志和必胜的信念。而对于获胜能力的坚强自信比其他任何决定胜利的要素都重要。
佛西大将军说过：“9万败军，在战胜的9万军队面前退却，不是因为战斗力减弱，完全是因为失去了必胜的信念，失去了顽强的斗志。”换言之，战败的9万士兵，他们并不是因为受了外在的压迫，而是因为失去了勇气和自信。一支军队，一旦遇到这种情况就已经注定了失败的结局。同样道理，一个普通人，如果对所坚持的理想和事业失去必胜的信心，那么，他的人生也就没有希望可言了。
第一次世界大战中，同盟国海军的随军牧师富雷哲，被问到作为随军牧师的成功秘诀时，他的回答是“4个G”，也就是：
Grace（品格）
Gumtion（积极性）
Grit（气概）
Guts（胆识）
这4项，也是您学习公共演说时应该具备的必要条件。
备忘录：
1.不管学什么，高尔夫也好、法语也好，抑或是演说也好，开始的阶段都有一个急速提升的过程，然后是持续无变化的水平状态，甚至还有可能是退步的状态。心理学家把这种状态称为“学习曲线之平面”。这平面虽然很难突破，但一旦突破了这个瓶颈，有一天，你将会发现自己已从这个平面飞起，在一夜之间有了长足的进步。
2.坚持下去，即是挣脱恐惧感的最佳办法。总之，如果能在讲台上多说两三句，那种不安和恐惧的感觉便会自然消失。
3.詹姆斯教授说：“只要努力。不用担心所受的教育会不会落空。如果能忠诚对待自己所做的事情，在某个美好的早晨醒来，你将发现自己已成为当代最有能力的人之一。”凡是在演说方面取得成功的人，其实并不比任何人拥有更优越的才能，而是以坚强的决心与耐力去努力的结果。
4.老罗斯福总统在遇到挫折时，也会仰望林肯的画像而自问自答：“如果是林肯的话，他会怎么做？”您不妨也把自己当作不屈不挠的林肯，这样应该就不会被打败了！