女性食用的香水胶囊是种挥发油，经由胃肠道吸收到血液，再从尿液、汗水中排出，能使人体带香。这就像一个人喝过酒后，满身都是酒味一样。同样道理，喝酒过量不利身体，香水胶囊吃得太多对身体也没有好处，长期过量服用甚至可能造成中毒，伤害脑神经。
使用香水无可非议，但是一定要科学使用，如果使用不科学会带来许多不良的后果。
细节提醒：
许多人都喜欢在自己的私家车上放上一瓶香水，以改善车内空气质量。可是这也为司机的健康埋下了隐患。
劣质车用香水中香精和酒精含量过高，香味过于浓郁，特别是在气温较高的夏天，香水的挥发性较强，所产生的气味容易使人产生头晕、恶心等症状。在此提醒有车一族，在气温较高的夏天，应警惕劣质车用香水成为健康“隐形杀手”。
选择健康的高跟鞋
年轻姑娘们和中年妇女喜欢穿高跟鞋已成为当今的一种流行时尚，颇能使女性足下生辉，增添女性的魅力，使线条更优美，仪态更动人。但对于穿高跟鞋，有的人说好，有的说不好，众说不一，究竟其优缺点在哪里？利弊是什么？
高跟鞋的优点是不少的。首先，对健康有一定的好处。高跟鞋的造型适应人的脚心(足弓)自然状态，使走路具有弹性，感觉轻盈、有精神。由于鞋跟高，走路时为了保持平衡，必然要挺胸收腹，小腿使力，有助于胸廓扩大，肺活量增加，并可使腹肌和小腿肌肉发达；还能增加腹压，减少腹部脂肪，对肥胖妇女有益。同时，穿高跟鞋走路时，由于前脚掌着地，减少了震动，对内脏和大脑有保护作用，人在跑、跳时，先用脚尖着地，道理就在于此。
其次，穿高跟鞋可防治某些疾病。穿高跟鞋时，由于避免了全脚掌着地，可以防止扁平足，有扁平足的人，穿高跟鞋有矫正作用。下肢静脉曲张，是妇女常见的一种病，而高跟鞋由于抬高了足弓，有利于下肢血液循环，不但可预防下肢静脉曲张，对已患此症的，穿高跟鞋可以得到改善。穿高跟鞋走路时挺胸收腹，不但对肺部、腹部有好处，而且可以防止胃下垂、子宫后倾和驼背等。
还有，穿高跟鞋可以使女性胸部与臀部突出，可显示出女性的曲线美，使站、立、走的姿势形态更加优美，更加精神，富有青春感。尤其对于身材矮小和成熟较晚的女青年，穿上高跟鞋，能从外观上调高个头，有利于她们的身心健康。
高跟鞋的优点不可否定，但其缺点也是不少的，并非所有的女性都能穿。一般来说，它只适合健康的青年和中年妇女，而且以半高跟(中跟4厘米)或一般高跟(5～6厘米)为宜，6厘米以上的高跟鞋则利少弊多。尤其是尖头的高跟鞋有害。
细节提醒：
需要走较长时间或不太平坦的道路时尽量不穿高跟鞋。不选前端太细太窄的款式，保证鞋底软硬适度，既能支撑脚的弓度，又要能化解来自走路产生的震动，才是好鞋子。在办公室工作的女性最好能在办公室里放一双平底鞋，在不是非穿高跟鞋不可的工作时间也让脚歇歇，多些变化和调节，可以减少各种足腿部疾病的产生。
年轻人慎选紧身衣
夏季，许多年轻人喜欢穿紧身的衣服，因为紧身的衣服能更好地衬托出女孩曼妙的身材，可是这样的服装虽能给人们带来外表的美，但有时也会影响人的身体健康，甚至引起各种疾病。年轻人想显示青春健美，体现出一代新人的风姿是可以理解的，但从医学角度上讲，穿紧身裤对正在发育的青少年有害。拿女孩子来说，女性的阴道正常情况下分泌酸性液体，有防止细菌、霉菌、寄生虫侵入的保护作用，如果裤子过紧，裆过短，使阴部的湿热气体蒸发困难，这种空气阻滞、捂闷的环境，有利于细菌的繁殖，既容易感染炎症又易患瘙痒症，还有少数人不幸染上泌尿性的疾病。所以，现代人讲究穿宽松式的衣裤。女孩在气温适宜时着裙装既美观又卫生。有的女孩子很喜欢穿尼龙透明丝织内裤，这种内裤外观华丽、小巧，很喜人。但是，尼龙织品透气、吸湿性差，有时还能引起过敏反应，也不宜常穿。
贴身、耐磨、不怕脏的牛仔裤，是时下年轻男女必备的服饰，尤其追求个性美、曲线美的人，更爱穿着紧得不能再紧的牛仔裤，以展现好身材。然而，专家提醒，过紧、过厚的牛仔裤，可能使血液循环受阻、阴部散汗散热不良。
牛仔裤“短裤裆、包大腿”的设计，虽展露特殊的魅力，却让身体的腰部、屁股及大腿被紧紧裹住，加上布料厚实，容易让人感觉不舒服。长期穿着紧身牛仔裤，将对生长发育、身体健康造成危害，例如裤腰过紧，影响腹式呼吸；裤裆过短，勒紧阴部，血液循环不顺畅；裤腿太紧，血液回流受阻。
如果你是一年四季都爱穿牛仔裤的人，那么你就要看看以下提示了：
1不孕不育症
男性长期穿着过紧过厚的牛仔裤，会使男性阴囊受到束缚，失去收缩功能，无法自然地调节温度，久而久之将影响精子的正常发育，产生不正常的精子，导致男性不育。女性穿牛仔裤若引起阴部滋生病菌，将诱发尿道炎、膀胱炎、盆腔炎等，若经久不愈，也会导致不孕。
2神经痛
紧紧裹着臀部、腿部的牛仔裤，会使股外侧的神经受到压迫，影响双腿的血液循环，长期下来将致双腿酸麻、腰酸，并且下腹部也容易感觉不适。
3阴部及尿路感染
在正常情况下，阴道黏膜会分泌一种酸性的抗菌物质，但穿着密不通气的紧身牛仔裤，将不利于这种酸性物质的蒸发，加上过紧过厚的裤子让人容易发热出汗，导致阴部长年太热太湿，因此阴道酸性物质的抗菌功能下降，当有细菌入侵阴部时，很快就可能大量繁殖，导致外阴或阴道发炎，甚至逆行进入膀胱，引发尿路感染。而且，阴部的炎症非常顽固，不易根治，不宜轻忽。
4坐骨神经痛
近年流行的低腰牛仔裤，更容易诱发坐骨神经痛。根据美国医学最新报道，低腰牛仔裤挤压臀部的血管及神经，长期下来将致坐骨神经痛。
补救有方法：不宜天天穿着牛仔裤，在选购时，宜挑选弹性功能佳的材质；尺寸不宜太贴身，稍宽松为佳，儿童、青少年正值发育期，尽量少穿贴身牛仔裤，而女性在生理期间更须避免穿着。
细节提醒：
处于青春期发育阶段的少女千万不要穿紧身内衣，束胸对少女的发育和健康有很多害处。
1束胸时心脏、肺脏和大血管受到压迫，从而影响身体内脏器官的正常发育。
2束胸能影响呼吸功能。正常情况下，胸式呼吸和腹式呼吸两种呼吸动作的协调配合进行，才能保证人体正常的气体交换，而束胸影响胸式呼吸，使胸部不能充分扩张，肺组织不能充分舒展，吸入空气量减少，以致影响了全身氧气的供应。
3束胸压迫乳房，使血液循环不畅，从而产生乳房下部血液淤滞而引起疼痛、乳房胀而不适，甚至造成乳头内陷、乳房发育不良，影响健美，也造成将来哺乳困难。
因此，我们要反复宣传束胸的危害。要鼓励女孩子把乳房发育的情况告诉妈妈，以便及时得到必要的保健指导。
使用鼻环防止感染
不管是正面看或是侧面看，鼻子是我们脸部五官中最醒目的器官。适当的鼻型、大小，对脸部的美观更是具有决定性的作用。对于追求自我表现的青少年朋友而言，自然不会放过在鼻子上大做文章的机会，穿戴鼻环就是其中一项。
可是，当你想给鼻子上一个环时，你想到健康了吗？
外观鼻部的构造，上方2／5的部分是以硬骨为基底，表面覆盖薄薄的皮肤。下方3／5的部分则是由软骨所建构，覆盖较厚的皮肤，并富含皮脂腺和汗腺(因此容易出油、渍垢)，清洁不易，容易引起发炎。
外鼻部和上唇所形成的三角形区域，解剖病理学上有一个特殊的名称，叫“危险三角区”。因为这个区域内有负责运送血液回流的静脉，缺乏能够防止血液逆流的瓣膜结构，因此，这个区域的感染如果没有得到控制，容易蔓延至颅内，造成严重的并发症。这也是这个区域的青春痘不能随意挤弄的原因。
鼻孔外侧由软骨围成的部分，称为鼻翼。两侧的鼻孔，外表由鼻桥分隔，内部则由鼻中隔区分为左、右鼻腔。鼻中隔靠近前端的部分由软骨组成，靠近后端的部分则由数块来源不同的硬骨分别组合而成。鼻中隔前端，靠近鼻前庭区的黏膜部位，是鼻腔内众多血管汇集的地方。此处的鼻黏膜下方和鼻中隔软骨之间，缺乏丰富的皮下组织作隔垫，因此无法缓冲外力的伤害，加上众多血管的汇集，使这一区域成为容易受伤流血的重点位置。
因此，打鼻洞时要慎重，不要为了打洞而毁掉健康。打鼻洞时要注意以下事项，能降低打鼻洞对身体的伤害。
和其他部位的穿刺、打洞一样，这种侵袭性的穿刺过程也潜藏着各式各样病毒、细菌感染的危险。因此，场所的选择、器械的消毒、执行者是否无菌操作，都不可忽视。
穿刺后，为避免洞口提早愈合及维持伤口清洁，伤口恢复期的护理也非常重要。伤口应避免接触脏污、浸水，洗过脸后要立即擦拭干净。以无菌棉棒沾生理盐水做局部清洁时，应先轻轻去除痂块和先前涂抹的药膏，再于内、外涂抹抗生素药膏。每天至少要做2次。
选择鼻环材质时也要注意。材质的选择应考虑个人先前的过敏病史，一般来说，黄金、白金、纯银或不锈钢的材质较不容易引起过敏反应。伤口有疤痕增生或蟹足肿病史的人，还是别考虑这类穿刺、打洞的装饰行为，因为任何材质都无法避免伤口产生疤痕变化的可能。
细节提醒：
在穿戴鼻环的过程中，因为鼻环和鼻腔中的分泌物、空气中的灰尘持续接触，会形成痂皮，而不容易保持清洁。尤其鼻过敏或感冒期间，这样的情况会更严重；再者，穿戴鼻环可能也很难顺利地擤鼻涕！
夏季肌肤后健康隐患
夏季气温很高，闷热潮湿的桑拿天也是经常遇到的，气候原因决定了夏天肌肤的健康隐患。夏天常见的皮肤病大致可以分成以下几种。
1晒斑
因紫外线直射皮肤，导致全身出现红斑、水疱，严重者还会发低烧、皮肤肿痛。长期在室内工作的人，猛然在强烈日光下暴晒易患晒斑。肤色越淡的人，更易引发晒斑。
要预防晒斑的发生就要经常参加室外活动，不断增强皮肤的耐光性，是最简单的预防方法。淡肤色或未被晒黑的人，不妨尝试着逐渐到日光下晒一晒，提高皮肤的耐光性。但为防止晒过头引发皮肤癌，不宜在上午10时至下午2时外出。若到海边游泳、参加野外活动，则别忘涂些防晒霜。
2皮肤癣
患者在夏天更难受。花斑癣、手癣、足癣、股癣等因真菌引起的癣类，碰到潮湿闷热气候，就会变得格外活跃。
积极对待就能解除危机。保持皮肤清洁与干燥，癣就会无处可藏。夏日里，轻薄透气的棉质衣物是首选，袜子等衣物要勤换洗。洗完澡后，擦干净脚趾缝、手指缝等“旮旯”，不给癣留下可乘之机。家里生癣的人，个人生活用具如脚盆、拖鞋、毛巾等要严格分开。
3痱子
肥胖婴儿、久病衰弱和青年人都是痱子的好发者。遇上高温闷热、出汗过多、蒸发不畅，小水疱、丘疹似的痱子常在额头、颈部、胸背、肘与腋窝等部位出现。
预防痱子可以在洗澡后涂点花露水、痱子粉都有效果。居住或工作场所要适当通风，家里有孕妇的，要避免温度过高；婴儿熟睡时，要多翻身。不过，出了大汗不能直接洗冷水浴，突然刺激会导致汗孔突然闭塞，这样最容易生病。
4夏季皮炎
高发人群为高温环境下工作的女性。患者两小腿胫的皮肤会出现密集小红斑，瘙痒并有灼热感。气温越高、湿度越大，发病就会增加，气候凉爽即可消退。
因此即使是职业女性，夏天着衣也要尽量宽松，不透气、不通风的套装最忌讳。若染上了夏季皮炎，奇痒也别搔别碰。患处可用清水冲洗，干毛巾擦干后涂些清凉止痒剂等物品。若患处明显异样，应及时就诊。
5蚊虫叮伤
蚊子可传播疟疾、脑炎、登革热、黄热病等。皮肤遭蚊子叮刺后，会有明显刺痛感并出现针尖到针头大小的红色淤点。蚊虫叮伤因人而异，轻者无明显症状，重者可显著红肿，并发生淤斑。
灭蚊是减少蚊虫叮伤的重点。消除污水、搞好环境卫生，蚊虫便无处可栖。在农村，室内点燃艾叶、蒿子，产生的特殊香味也能驱散蚊子。
细节提醒：
毛囊炎、疖等皮肤感染等夏季皮肤病防治不当，会引发皮肤感染，如毛囊口化脓性感染等。有皮肤瘙痒症状的，或因糖尿病、结核病而肌体抵抗力下降的，是皮肤感染病的高发人群。
加强体育锻炼，增进肌体抵抗力，可减少皮肤感染的患病几率。内衣、手帕等个人卫生用品要勤洗勤换。多服些维生素制剂，酒类、辛辣类刺激性食物忌食。要强调的是，久患疖病的患者易引发肾炎，最好经常化验小便。