在我国数千年来的建筑文化发展历程中，同样融入了“气”、“阴阳”、“天人合一”等精粹的哲学思想，最有代表性的就是风水学理论。在科学日新月异的今天，传统的风水学理论虽然在某种程度上存在一定的迷信色彩，但其中仍有很多值得我们借鉴、继承和发扬的良好养生方法。
传统风水养生：“天人合一”、“阴阳平衡”
传统文化中的养生精髓，就是“元气”、“阴阳平衡”与“天人合一”，其实这些还是很有道理的。用现代科学来解释，就是人体作为一个完整的生命有机体，不仅有着自身的物质代谢、能量代谢和信息传递，还与周围环境存在着密切的物质、能量代谢和信息传递，只有人体内部循环和外部循环全部达到、保持平衡状态，才是真正的健康，也就是所谓的“阴阳平衡”和“天人合一”。传统的风水养生，就是通过寻找人体合适的居住、生活环境，也就是所谓的“气场”，来协助、促进人体与周围环境之“合”，同时，良好的气场又促进了人体的自身平衡，从而达到益寿养生的作用。
风水理论认为，“阴阳之交”“藏风聚气”之地才适宜动土营造活动，这也是我们无论选办公地址、住址，还是选商铺地址，通常会综合观水、看风和看气的原因。
选择“阴阳之交”，是因为阴阳各占一半时，才能达到平衡，这样人在其中方能健康生存。若阴盛于阳，如房屋的坐北朝南，常导致寒气过重，容易引起“厥”，对人体很不利；若阳盛于阴，如房屋的正东、正西，常导致热气过重，容易引起“萎”，对人体亦不利。当然，即便在“阴阳平衡”之所，人也应保持适当的运动，这样才能令人体内外达到阴阳平衡的状态。
观水，简而言之就是选择近水源之处。众所周知，水乃生命之源，人无论是生活，还是生产，都离不开水，尤其古代没有自来水，水源更显重要。
看风，即寻找藏风之所。人作为生命的有机体，若总处于大风之口，很容易引起寒证、中风等，危害健康；若总处于完全无风之处，由于没有流动的空气，很容易引起疾病，包括呼吸系统、心脏等疾患，而且最终也会因氧气不足而严重影响大脑。因此，选养生风水宝地应选空气能流通，且可适当藏风之处，这样的环境才适合人居处，有助于人益寿延年。
看气，就是所选之地应能够聚气，因为人是由“气”构成，能聚气的地方才适宜人生存，才能让人与周围“天人合一”。例如，对于一条河而言，河的内环就是聚气之地，因为气流遇到河，见河气而退，不会没有散失掉，同时，退回来的气中带着河里的负氧离子，有益于人的身体健康。
综上所述，无论是选择工作，还是居住的地点，依据传统风水理论选择一个“阴阳之交”、“藏风聚气”的合适气场，对养生非常有益。
安康阳宅：养生怡心
关于宅，史书《左传》载道：“齐景公要为晏子更换住房，说：‘子之宅近市，揪隘嚣鹰，不可以居。’”同时，《黄帝宅经》中亦有“宅者人之本，人以宅为家。若安，即家代吉昌；若不安，即门族衰微”的陈述，可见我们的先哲是多么重视宅文化。在古代，人们将宅分为两种，一种是亡者的居所，即所谓的阴宅；一种是存者的居所，即所谓的阳宅。就宅字本身而言，《释名》中曰“宅，择也，言择吉处而营之也”，说明其本身亦有风水之意。
依据传统的风水理论，阴宅若选得好，可昌吉后人或望家族；阳宅若选得好，可养人又望门。事实上，关于阴宅的风水理论是否科学，目前还未见确凿证据，或许选择风水好的阴宅会令尚存的人因传统观念而感到心理或精神上的愉悦。然而，关于阳宅的风水理论，确实有不少对现代人养生具有良好的指导价值。
古人建议阳宅最好依山傍水，其实是有道理的。依山傍水说明风景秀丽，长期居住在秀美的环境中，人们的心情自然更加舒畅，养心以养生；依山还可以在取得丰富生活资源（动物、植物、柴等）的同时，防止水涝灾害的侵袭。此外，古人希望傍水，还由于古代根本不存在自来水这种人为的便利水源，古人只能靠天然水源食用、灌溉、洗涤等，所以占据水源对于古人的生存非常重要。
依传统风水理论，阳宅应当坐北朝南。这是有科学依据的，因为坐北朝南的宅子不仅可以在盛夏时避免阳光的强烈辐射，还可以在寒冬中充分取暖。与此同时，适当的阳光还有杀菌、促进人体维生素D的合成，不仅利于成人的养生，也利于孩子的生长发育。
风水理论中，阳宅的尺寸也很有讲究。《黄帝内经》说，宅的合适尺寸应当是阳光从窗射入屋内，正好照到床沿，这样才能达到阴阳对半，也就是所谓的阴阳平衡。其实，住宅太大，人口便显得太少，虽然没有明确的科学证据说明不吉，但从资源观念和利用的角度来看，很不合适。因为人类的资源、空间都是有限的，曾经人们觉得自然资源取之不尽、用之不竭，总是肆意浪费、随意占有，如今被破坏或耗竭的环境已经开始惩罚妄为的人类，这也是为什么如今环境问题已成为全世界所关注的主要焦点之一。相反，住宅太小，便会显得拥挤，令人起居不方便，也不卫生。所以，住宅面积一定要与居住人口的数量成比例。
此外，风水学还认为，阳宅周围应当有一定的绿化环境，这也是很有道理的。因为花、草、树木除了可以点亮人们的视觉、给人们带来好心情外，还可以通过光合作用吸收二氧化碳，释放大量的氧气，以净化空气，健康人体。
招财养生的商业大吉风水
我国是一个追求天、地、人大统一的文明古国，今天商界的众多人士仍很重视传统的风水理论。他们通常将商铺内外环境的选择、布置等与风水学有机结合，以便利用风水原理和机制，选择旺财亨运的地点、方位、内部格局及摆饰，达到趋利避邪、财运亨通的目的。根据风水学原理，商铺的选址不仅要招徕顾客、利于买卖，还应保证商家精力旺盛，这才算生意兴隆的好环境。依据风水学理论，商铺选址应遵循以下原则：
1取繁华之中避偏僻。按照风水的说法，人代表“生气”，人越多生气越旺盛。反之，人少生气则少，也就是阴气旺盛，这样便会造成商家亏本，严重的还会损伤店主“元气”，致使其破产。其实，从经济学角度来说，繁华地段往往是人口众多、商品交易几率高的中心，这种地点有利于商家主动迎向顾客，从而促进产品销售。
2店前应取开阔避狭窄。商铺前开阔才可面向四方，广纳八方生气。这样有利于更多、更远的顾客看到商铺，使商品信息在更大的范围得到传播，也就是风水学中的“气的流动”。因此，商铺的正前方应尽量避开遮挡物，如围墙、电线杆、广告牌等。
3店门取南向避东北。风水在选择宅基时，力求坐北朝南，其目的是为了避免夏季的暴晒和冬季的寒风。若店门朝东西，在夏季，阳光就会从早、晚通过店门和窗户照射倒店内，就会形成风水中所谓的“煞气”，对经营活动不利；若店门朝北方，在冬季，无论是东北风还是西北风，都会朝着门户大开的商铺里吹，也会形成风水学中的“煞气”，这种寒气过重，对人和经营活动都很不利。
4地运求旺之处以避衰。当旺兴盛的商铺对经营者来说，会有积极向上的影响力量，可以引导人们作出正确的决策，这样更有助于企业经营成功。
5远离不祥之物。商铺的门应避免正向一些风水中的“不祥”之物，主要包括烟囱、厕所、殡仪馆、医院等常令人感到心理不适的建筑物。由于这些建筑物常带来黑烟滚滚、臭气熏天、号啕大哭或苦痛病吟，因此在风水学上称为“凶气”，对顾客和经营者都很不利。
6追求吉祥寓意。现实中，商铺选址要考虑的因素很多，比如要选一个带有吉祥意义的街名或能给自己带来好运的门牌号码等，这样除了能给经商者和顾客带来心理上的某种安慰外，还具有风水学上的吉祥意义。
此外，商铺作为城市经济中的重要组成部分，其开设除了要遵守市场经济规律外，在地点、具体行业，还应坚持以人为本，使商铺与具体的个人信息相吻合。
破解不利风水的秘方
在生活实际中，人们往往只注意像上述那样选择居所位置、朝向及周围环境等，而忽略了居所内部的格局及家具摆放，这样对居住的人非常不利。下面，将针对人们在生活实际中常遇到的问题格局和家具摆放，向大家介绍一下具体的破解秘方，以供护体养生之用。
1房屋大门正对厨房，即风水中所谓的“开门见灶，钱财多耗”。这主要是因为人在外面时身上难免会附着一些病毒、细菌，这样进家门后便会将所附着的病毒、细菌一同带入家中。若大门正对着厨房，开门的气流就有可能把外界空气中的细菌和人身上附着的细菌吹进厨房，而厨房又是做饭的地方，如果长期保持这种格局，主人就容易患呼吸道及食道疾病。
破解此不利格局的办法就是可以在厨房门上装布帘，作为阻隔。
2房屋大门正对主卧。这种格局不利的原因，一方面同上所述容易将细菌带入卧室引起疾病，另一方面是万一遇到歹徒进屋，第一时间受到伤害的就是房屋主人。
破解此不利格局的办法就是可以用屏风等作为阻隔。
3家中镜子正对户门、内门，甚至正对床。在风水上，这些都非常不利，因为镜子有反射作用，可将煞气反射回去，以挡凶煞，但是镜子对着房门会将凶煞冲克照进卧房，招来不好运势，而床是人一生中停留时间最多的地方，故正对床更为不利。
从现代科学角度分析这种不利，一方面是开门后突然看到镜子很容易吓到自己，这是人的正常生理反应，尤其遇有醉酒、疲倦等精神不集中的情况；另一方面，户门是通向另一个开阔地的入口，正对面的镜子会让人时刻对前后两个方向加以注意，长居住在此环境中容易引起不安，甚至能引发精神疾病。镜子对着床亦是同理，人们从睡梦中醒来，在意识不太清楚时，很容易被映在镜子或落地窗里的自己吓到，而且容易产生幻觉。
破解此不利格局的办法就是装修时注意镜子的摆放，镜子不宜过多，大镜子通常一面即可；若已经出现这类格局的房子，建议主人重新安装、处理镜子的位置。
4床头靠窗，即床头置于窗下或靠窗一侧的墙壁处。在风水学习上，窗户是理气进出的地方，床头贴近窗口很容易犯冲。从现代科学考虑，一方面，夜间睡觉时，由于屋外光线暗，而屋内明亮，人在这样的环境下的正常反应是会感觉自己被眼睛盯着，但又完全看不到这个危险之处的变化，于是便引起心神不安，不利于睡眠和休息；另一方面，窗口是一个气流和光线最强的地方，而且也是外界噪音侵袭最强的地方，动象很大，影响睡眠，对身体的健康也非常不利。
破解此不利格局的办法就是调换床的位置，尽量让床头靠无窗户的墙壁，最好床边也不空虚。
以上四种便是现如今人们很少注意，但对养生又很不利的风水格局，快看看你的家中是否存在这些情况，如果有尽快破解方为上策。