事实上，人们在日常生活经常用到的土办法——拔罐就是所谓的火疗法之一。关于火疗的一些基本知识，了解的人可能并不多，下面我们就来共同认识一下。
从本质上来说，火疗是采用最古老的医术——“熏蒸技术”与现代医学——“透皮吸收技术”二者相结合而成的一种后来医学。它不经消化道，而是经皮肤直接吸收药液后经毛细血管，把药液直接送达病灶。
在日常生活中，针灸、按摩、拔罐、刮痧等治疗法，通常比较繁琐，而且也有一些不可取之处：
针灸，通常需要专业性知识；
按摩，要耗费一定的体力，而且需要长期坚持治疗才可达到标本兼治的目的；
拔火罐疗法，也被称为“角法”，是通过物理刺激和负压人为造成毛细血管破裂而淤血，调动人体干细胞修复功能以及一些坏死血细胞吸收功能，可以促进血液循环，激发精气，调理气血，达到提高和调节人体免疫力的作用；
刮痧，西方医学认为，刮痧是一种愚昧无知的自残行为，与损伤肌肤血管无异。而正统中医也因为传统中医工具简陋，操作简单，对它不屑一顾。但却不知道疗刮痧法是中医疗法之鼻祖，针灸之先驱。其实，痧不是医者刮出来的，而是患者自己气血所到之处推出来的。事实上，正确的刮痧根本不痛，如抓痒一般，出痧顺畅，感觉舒服。如果在刮痧时，患者会感到刮的地方很痛，心里就会产生抵触情绪，肯定是刮的地方不对，不仅白白耗费气血，而且出痧也不顺。
火疗不仅操作简单、效果直接、成本低廉、显效迅速，而且适应面广，是一种独特的自然疗法，具有三重神奇功效：治病、保健、美容。因此，火疗将是未来自然医学的引领者。
在进行火疗时，一般有以下10个步骤：
（1）倒好酒精，按照调理部位的大小将塑料薄膜提前剪好，在水中放三块叠好的备用大毛巾，再将其他三块毛巾叠好待用。
（2）患者躺好后，露出需要调理的部位，避免患者着凉，把准备好的干毛巾盖在患者需要调理的部位，以后可用做防火墙（先上后下）。
（3）拧毛巾，在火疗中，这一步骤是非常重要的。面积小的部位用一块大毛巾双层折好，拧成四面干后（一块毛巾的四边三寸内为干，中间微干）与皮肤紧贴，铺两块；对于面积大的部位，应该用一块对折的大毛巾，将其拧成三面干（一块毛巾的三边三寸，内部是干的，中间微干）后，紧贴皮肤铺好，根据毛巾薄厚铺两块或三块。
（4）按照酒精喷洒图来喷洒酒精，不过一定要洒均匀，初学者不要洒得太靠边，以免烧伤皮肤。与此同时，还要经常询问患者不舒服的部位，以确定火疗的具体部位。
（5）点火，在这之前，要先告诉患者，感觉较热就需要提醒。
（6）扑火，在几秒钟后，如果患者感觉到热就可以将火扑灭，反复进行几次。值得注意的是，点火扑灭后，直到酒精烧得差不多时停止治疗。
（7）按照酒精喷洒图，开始喷洒第二遍酒精（点火扑火方法同上），当最后一次扑火完毕后，把毛巾盖在患处，此时需要把事先准备好的薄膜涂上火龙液，待用；
（8）取下毛巾（取时顺手把皮肤的汗檫干）后，把提前备好的火龙液薄膜铺在患者火疗后的部位，要适当地做一些按摩（烧完阴面烧阳面）。
（9）患者盖好被子，平躺45分钟。
（10）45分钟后，告诉患者一些火疗的注意事项，同时询问患者的感觉。
此外，火疗时还有许多注意事项：
在操作过程中，施术者注意力要集中，胶块蘸起的药液不宜过多。如果太多或太少的话，都难以达到火疗的最佳效果。此外，火候要适中，以患者能忍受为限，一旦操作不慎，容易烫伤患者。
火疗完毕后，用羊油脂轻轻揉搓患处，不使火力外泻，直透关节，通达周身，温煦脏腑。
在火疗期间，要避风寒，忌食生冷食物。
高血压、热症、低血糖等症忌用火疗。