“找准穴位”骶部，在第二骶椎下间后正中线旁开1.5寸处。
“手法应用”本穴可用击法、点法、按法、揉法等多种按摩手法予以施治。
“保健功效”对小便不利、遗尿、遗精、阴部湿痒肿痛，泄泻、便秘、腹痛，腰膝痛等病症有防治作用。
1.对小便不利的治疗，可以选取膀胱俞、三阴交、行间、阴陵泉、中极等穴加以按摩，疗效较为明显。
2.肾阳不足导致的遗尿症状，可以选取美元、肾俞、太溪、中极等穴加以按摩，可以补肾益气，疗效不错。
3.治疗遗精，按揉膀胱俞、肾俞、气海、志室、上髎、三阴交、关元等穴，有较好的疗效。
4.阴部湿痒肿痛时，按揉本穴可以起到一定的抑制作用。
5.按揉本穴，配以大横、中脘、脾俞、天枢等穴，能够有效治疗泄泻、见效快，疗效显著。
6.对本穴，以及大肠俞、天枢、腹结、曲池等穴进行按摩，可以治疗便秘，疗效很好。
7.腰膝痛，选取中膂俞、腰阳关、肾俞、委中、阳陵泉等为配穴加以按摩，可以减轻病痛，疗效较佳。
“注意事项”
1.在按摩过程中，须注意要用力适度，节奏和谐，频率适中。
2.对本穴的按摩时间一般为每次2～3分钟，每天2～3次。