有一次，雪峰禅师和岩头禅师共游南方，同行的还有一位小和尚，负责打理他们的日常生活，同时还跟着两位禅师学习佛法。行至湖南鳌山时，遇到大雪不能继续前进，他们便留了下来小住，两位禅师整天讨论参悟。小和尚没什么事情可做，于是就每天坐禅，几天之后，岩头禅师便责备他不该只管坐禅。受到岩头禅师的训导和指示，小和尚不再坐禅，于是每天不是闲散就是睡觉。这样又过了几天，这回雪峰禅师又责备他修行懒惰，只知道睡觉却不坐禅。
一时间，小和尚不知道如何是好，坐禅不对睡觉也不对，两位德高望重的禅师说法竟然如此不同，他真不知该做什么。
于是，他硬着头皮跟雪峰禅师说：“师父，不是我不坐禅，是岩头禅师责备弟子不该只知道坐禅，所以弟子……”还没等小和尚说完。雪峰禅师就一棒打过来了，大声喝道：“我的话你竟敢不听，该打！”
小和尚被打得有点莫名其妙，但是也不敢再说什么了，便坐下来打禅。这时正好岩头禅师路过，看到小和尚又在坐禅，便生气地喝道：“你竟敢违逆本座的意思，你不想得到佛法吗？”说着也给小和尚一棒。
小和尚还没反应过来，就又被敲了一棒，他苦着脸说：“两位师父，我知道你们都是为我好，可是你们又让我做完全相反的事，我真的不想违逆你们，但是我又不知道该怎么做？”
听完小和尚的话，雪峰禅师与岩头禅师同时拿起棍棒，正准备往小和尚脑袋上打去，小和尚突然站了起来，说：“不许你们再打我了，你们的话，我一个都不听。佛法就是让人求得自我、自在，所以，以后我想睡觉就睡觉，我想坐禅就坐禅，我想干什么就干什么！”说完就拿开两位师父手中的棒子，走开了。
雪峰禅师与岩头禅师相视一笑，小和尚终于开悟了——做自己想做的事，不能跟着别人走，两位师父的话都不要听，即使他们是高深的大师，听自己的才是最重要的。
而生活中，人们总是畏惧别人的眼光，总是担心别人怎么想，不自觉地丢失了自己；其实事情是我们自己的，别人不应该成为我们的标准，为什么我们要生活得那么被动呢？
有一位青年画家想努力提高自己的画技，画出人人喜爱的画，为此他想出了一个办法。这一天，他把自己认为最满意的一幅作品的复制品拿到市场上，旁边放上一支笔，请观众们把不足之处给指点出来。集市非常热闹，来来往往的人群络绎不绝，画家的态度十分诚恳，于是许多人就真诚地发表自己的意见。到晚上回来，画家发现，画面上所有的地方都标上了指责的记号。也就是说，这幅画简直就是一无是处。这个结果对年轻画家的打击实在太大了，他变得萎靡不振，甚至开始怀疑自己到底有没有绘画的才能？他的老师见他前不久还雄心万丈，此时却如此情绪消沉，不明就里，待问清原委后哈哈大笑，叫他不必就此下结论，不妨换一个方法再试试看。第二天，这位画家把同一幅画的另一个复制品拿到集市上，旁边仍然放上了一支笔。所不同的是，这次是让大家把觉得精彩的部分给指出来。到晚上回来，画面上所有地方同样密密麻麻地写满了各种夸奖的记号。青年画家这时才恍然大悟，在画坛上终有成就。所以，一个人永远无法满足所有人的胃口，高明的厨师会引导大家跟着自己的感觉走，而不是让自己跟着别人走。
不要太在意别人的话，别人不是我们的镜子。一个人活在别人的标准和眼光之中是一种被动，一种依附，更是一种悲哀。人为什么要活得那么累呢？人生本来就很短暂，真正属于自己的快乐更是不多，为什么不能为了自己完完全全、彻彻底底地活一次？为什么不让自己脱离建立在别人基础上的参照系……要知道属于你的，只是自己的生活而不是别人赐予的生活！