更年期是每个妇女必须经历的生理过渡时期，也就是卵巢功能退化导致生殖能力停止的老化过程，这个阶段女性很容易出现心烦易怒、失眠头痛、潮热汗出等症。为了使女性顺利地度过更年期，应从心理和生理两方面保健入手。
在心理保健方面，要保持乐观精神和良好的心境，科学地认识更年期。随着年龄的增长，绝大多数更年期症状会自然减少和消失。另外培养美好的生活情趣，如种花、养鱼、琴棋书画、作诗填词等，也有助于转移注意力，从更年期的不适中摆脱出来。
在生理保健方面，注意饮食调理，营养要全面，宜清淡，有节制。另外要坚持定期进行健康检查，女性进入更年期，应每半年做一次妇科检查，每一年做一次全面检查。如查出更年期综合症，应服用有关纯中药制剂，滋养肝肾、养阴清热、疏肝解郁，帮助人体迅速建立新的阴阳平衡，恢复正常的生理机能，使更年期的心烦易怒、失眠头痛、潮热汗出等症状改善。雌激素虽常被用来治疗更年期综合症，但雌激素有很多禁忌症，并且长期服用有出血、癌变等副作用，所以服用静心口服液治疗更年期综合症疗效更确切、服用更安全。