旅行·环境篇
对于司机来说，养护好自己的一双眼睛十分重要。下面有7种养目方法可供选择：
1.运目。运转眼球，能舒筋活络，锻炼眼球活力，改善视力功能，使其更灵活、敏锐。
2.浴目。平时以热水、热毛巾或蒸汽熏浴双眼，促进眼部的血液循环，防生眼病。
3.营目。营养眼睛，平时要注意饮食的选择与搭配。多吃含维生素及含微量元素高的食品。
4.摩目。经常按摩眼睛，可预防视力下降，特别适用于中年司机。
5.极目。停车时，身体直立，放松眼球，平视远处，以达到养目、放松眼球之功效。
6.惜目。注意用眼不要过度。除行驶中用眼外，平时看电视要严格限定时间。
7.护目。保护眼睛要经常检查验光，一旦发现屈光不正，一定要配戴合适的优质眼镜。平时在强光下最好戴墨镜、茶镜护目。