《本草纲目》中说：“茶苦而寒，阴中之阴，沉也，降也。”茶是凉性，而40多岁的女性将近更年期，卵巢的功能开始衰退，最易火壮而生病，火为百病之源，火降则上清矣，外用茶粉做面膜是为了清除头面部的火，使人神思清爽、不疲惫。当然用在美容的角度就不止这些，西医药理认为，茶叶里含有嘌呤衍化物和大量的鞣酸，所以说对皮肤有收敛、抑菌的作用，同时，茶叶里还含有维生素P。
维生素P属于水溶性维生素，人体内无法合成，可以维持和增强毛细血管正常抵抗力、降低其通透性，使脸部皮肤看起来更有韧性和弹性，一个巴掌拍不响，维生素P 和维生素C，只有在相互的作用下才能起到协同的作用，这就是做面膜的时候为什么要加入维生素C的缘故。
在用这个方法的同时，我提醒大家一句，如果你的皮肤易对某些化妆品过敏，比如说出现瘙痒、起皮疹、脱皮等症状，在用茶叶做面膜的时候，可以先在皮肤较嫩的部位稍用一点，等半个小时后皮肤没有异样的感觉时，再大面积涂抹，这样既让爱美的你在达到美容的同时，又让你无须忧心忡忡地考虑做还是不做，免去“拉皮”开刀之苦，只需这简单地一抹一试，便获窃喜重重。
樱唇轻启，梅香摇曳——桃仁美唇膏
古时候女性美唇没有现在的唇膏，我们在电视里见到过，古代女性在涂唇时候，用玫瑰花瓣夹在两唇之间，用植物天然红色涂出樱唇，当然现在的唇彩品种繁多，不但好看，还不褪色。其实朱唇反应的不单是美观，更多的是象征着健康和活力。
我有一个爱漂亮的小表妹，她体质很差，属于脾虚、气血不足的体质。从小吃饭就很挑剔，不是这个不喜欢，就是那个不爱吃，现在20多岁的她身体娇小瘦弱。她最爱用唇膏，尤其是红色的唇膏，每天都是随身携带，因为她化淡妆不用唇膏的时候，非常难看，没有充足气血的滋润，嘴唇就会变得没有血色。西医检查她有点轻度贫血，她想从中医健脾的角度，来彻底改善自己的体质，说句实在话，在满足她美唇那点点虚荣的同时，主要还是为了健康。
补中益气丸和归脾丸就可以补中气、益气血、强壮后天，她开始听中医的话，坚持服用这些中成药，并且很注意自己的作息时间，工作再忙也争取不熬夜，煎炸类的食物一般都不吃。刚开始没什么明显的感觉，只是觉得不像以前那么容易累。中医说治脾病应看舌，所以每天刷牙的时候，她都习惯伸出舌头来打量一番，原来舌体两侧有很深的齿痕，齿痕由多变少，由深变浅至没有，也就两个来月的时间。医生说舌体淡白没有血色，也是脾气虚、气血亏的表现。她的舌体由淡白变成粉红，由粉红变成气血充足的红色，整个过程都亲眼看到睹，重要的一点是，她不再用唇彩了，她说那个颜色不自然，因为现在的她不用红色的唇彩，第一眼看到五官上的嘴唇红红的，很滋润。中医说唇为脾之苗，两片红润的嘴唇的确像两束火苗透着健康的美丽。
说到这里，我还要给大家讲一个小故事，补脾气美唇治的是根，中医治病有句话叫标本兼治，我这个表妹能在这么短的时间，秀出如此健康的美唇，和我提供给她的外用方也是大有关联的。之所以放在最后给大家讲，也是为了让大家对这个古代的外用润唇膏的印象更加深刻。
这个润唇膏的调配也很简单，只有一味药就是桃仁，可以把吃过的桃子的仁留下来，炮制的时候也需要像个专业的药师一样，把桃仁加工炮制，因为不经过炮制的桃仁有小毒。把新鲜的桃仁上锅煮开后10分钟，等到把外面的一层薄皮煮皱后，捞出来放在冷水里激一下，皮就很容易去掉，放在干净的捣蒜罐里捣碎，这只是第一道工序，因为这样加工不够细，所以还需要进一步加工。
把捣好的桃仁泥放在干净的玻璃片上，用一个医用的压舌板，像和泥一样调来拌去，这样经过反复地加工，桃仁泥会越拌越细，最后再入适量的猪油，方言叫“大油”，加入大油后，用同样的办法调匀，调成微微发黄的漂亮的膏状备用，这就是制作润唇膏的全过程，不要觉得麻烦，等你涂在唇上的时候，会发现太值了。
每天晚上睡前涂一次，也像涂唇膏一样，薄薄地涂一层，第二天早上起床洗净就可以，每天只用一次。
言归正传，我的表妹就是平时嘴唇最易裂口子，春、秋两季的时候，因为风多天燥，有时候经常会因为裂口子出血，连吃饭都会受影响。她买过多个品牌的润唇膏，一天要涂好几次，涂多了就很油，但涂少一点也不管事，对她这种顽固性的嘴唇开裂效果都很一般。那年正好也是秋季，她在我这里讨得这个方子外加一个压舌板，经过自己详细地加工并用在自己身上后，她高兴极了，多年的嘴唇干裂就这么简单地给治愈了。她还专门把其他润唇膏里的东西弃之不用，装上自制的润唇膏，放到冰箱冷藏处备用，结果经过低温一储存，俨然就成了一个专业的润唇膏，她还把这个方法教给了单位里的许多同事，说是中医让她找到了自信和美丽。
中医用桃仁主要强调的就是一个“润”字，内服可润肠，外用可润肤。除此之外，桃仁还可以活血化淤，增加皮下血管的血流量，这样也可间接起到一个抗炎润唇的作用。同时，桃仁可以使局部的气血更充盈，看上去更红润。用猪油作为调剂，是为了保证局部皮肤水分，这样桃仁才能发挥更好的效果。
中医也有外用润唇方，我用这个方子多年，不知道治好了多少唇干、唇裂的患者。其实不单是爱美的女性，也有男性，还有很多小孩子，都用过这种方法，也还在用这种方法，这让我在惊叹中医深奥的同时，更敬佩中医的面面俱到。
据说刷牙是从印度传到中国的，古印度的僧人在吃完饭以后，把杨树枝嚼成细条状，用这种方法来剔除牙齿间残留的食物。这样做具有牙刷和牙签的双重功效，这些僧人也只有这样洁完牙之后，才可以去诵经拜佛。
当然，我们现在没有必要去学古人通过咀嚼树枝来洁牙，现在有先进的牙刷和各种各样的牙膏，保证早晚刷牙的良好习惯，大多数人也能做到，牙齿的清洁和卫生现如今已不是什么问题。其实这些都是牙齿的外在健康，真正做到有一腔健康的皓齿，还得要学古人，从中医做起。
孙思邈于《枕上记》中指出：“撞动景阳钟，叩齿三十六。”这是古人养生的小贴士，对古文的理解也众说纷纭，这里我只阐述自己的见解，只教给大家自己的健康体会。我所理解的“景阳钟”就是后脑勺，叩齿就不用再讲，就是轻轻地敲击上下牙。最关键的就是这个动作，其实就是一个简单地用手抱头的动作，用双手掌心盖住两耳，左右两手的手指放在后脑勺上，这样堵住双耳，你就在自己的头上建造了一个“人造钟”，抱住头的时候，你就仿佛置身于一个大钟里面，任外面机器“轰隆”，再嘈杂也影响不到你。然后用手指轻轻地敲击后脑，就像在外面有人撞击这个“人造钟”一样，每敲一下，叩齿一次，慢慢感受钟声荡去的余音，每天晨起和睡前各36次。
珠圆玉润齿微露——珍珠漱口水
敲钟其实是在敲脑，起到的是健脑的作用，可以使人振奋，耳聪目明，神清气爽。干了一天的工作，混沌地睡了一晚，人脑这个生物钟就需要敲一敲、振一振，才会转得更有序，更富有活力。
人的身上唯一能看到骨头的地方就是牙齿，牙齿与骨紧密相连，这也正是中医所说的“齿为骨之余”，西医说骨髓造血，中医说“肾主骨生髓”，这就说明一个道理，人到暮年的时候，肾气衰竭，牙齿就会脱落，所以叩齿可以坚骨补肾。上颌的牙齿是胃经脉络，下颌的牙齿属大肠经脉，所以说叩齿还能刺激和通调胃经，增强胃肠功能，帮助消化，促进大肠的蠕动功能，还可以调节便秘，排毒养颜。叩击牙齿的时候，在防治龋齿的同时，面部肌肉还可以得到锻炼，紧绷面部的肌肉，还具有美容的效果。
其实在美白和防治牙病方面，还需要经常漱口，每次刷完牙后，要用自己特制的漱口水，喝一口含在嘴里，不要马上吐出来，要含1分钟左右再吐出，然后再重复一次，每天早晚一次，或每次吃完饭或零食的时候，都这样漱口，方法虽简单，但对美白牙齿和防治牙病方面都有很好的疗效。
记得一个女患者有爱吃零食的习惯，患上了牙龈炎，经常会吃消炎药，牙齿上也最易生些黄色的牙菌斑，还有轻度的牙龈萎缩，因此经常去洗牙。用这种方法漱口后，就再也没有因牙龈炎吃过消炎药，如今她每次刷牙后，都不会忘记用这个方法去漱口，牙菌斑没了，牙龈萎缩也好了。
不单如此，原来的龋齿是她最担心的事，最近几年基本每隔两三年，就有一个牙齿报废，照这样的速度，她到不了40岁，牙都得要全部坏掉。现在担心没了，两年多了，一个龋齿也没有再犯，如今的她可以很爽朗地笑，笑还可以露齿。这全赖于珍珠漱口水的功劳。
漱口水的主要成分就是珍珠，把珍珠50克简单地捣碎，用500毫升水浸泡一宿，加热，煮开后5分钟，倒出半杯水，兑半杯白开水，最后再加入少许的盐，约1克，这就是配制好的漱口水。
珍珠外用可以促进溃疡面的愈合，母珍珠90%以上都是碳酸钙，牙齿发黄，也是牙釉质的钙剂吸收不足，用珍珠煎的水漱口，可以促进牙釉质对钙质的吸收，这样牙齿就会洁白透亮如珍珠。加入小量的食盐，是为了通过含漱的方法，起到消炎的作用，对牙龈和口腔病都起到了很好的防治作用。
方法简单，贵在坚持。只敲了几天钟算不上和尚，只叩几天齿也不能起到健齿补肾的目的。工夫不在深，却架不住日久天长，半年、一年，长期坚持，不知不觉十几年就下来了，等到你五六十岁的时候，依旧是齿不摇、发不落，才会真正体会到中医的伟大。