科学研究和临床实验证明：抚触对婴儿的身心发育有诸多好处。抚触刺激淋巴系统，增强抗病能力；改善消化系统功能，增加食欲；促进睡眠；还可平稳宝宝浮躁的情绪减少哭泣，并促进母婴间的交流，使宝宝由此感受妈妈的爱护关怀。而产生一种亲切感和安全感，有益孩子身心健康成长。
宝宝出生后在家中即可进行抚触。
1.抚触前准备工作。
环境：首先要保证房间内温暖适宜，可播放一些柔和的音乐，有助于母子双方放松。
物品：毛巾、尿垫、替换的衣物和婴儿润肤油。
时间：选择小儿两餐之间。
2.抚触采取的姿势。
成人坐在地上，双腿伸长，背靠墙，双膝微弯向外，脚尖互相接触，中间形成的摇篮式用被褥垫高，将宝宝放在正中。
在抚触之前先在掌心倒一些婴儿润肤油，轻轻摩擦以温暖双手，先从宝宝脸部朝上开始，轻轻抚触脸颊两侧将宝宝的注意力专注在身体稳定的一部分，然后教他放松。以手臂为例：将紧绷、僵硬的手臂轻轻甩动，然后放松，对着宝宝微笑，同样的也在身体的其他部位重复这个动作。
3.抚触步骤。
第一步：脸部（舒缓脸部因吸吮、啼哭及长牙所造成的紧绷）。
取适量婴儿润肤油，从前额中心处用双手拇指往外推压，画出一个微笑状。
眉头：同样用双手拇指往外推压，画出一个微笑状。
眼帘：用双手拇指往外推压，画出一个微笑状。
人中：用双手拇指往外推压，画出一个微笑状。
下巴：用双手拇指往外推压，画出一个微笑状。
第二步：胸部（顺畅呼吸循环）。
双手放在两侧肋缘，右手向上滑向宝宝右肩，复原。左手以同样方法向上滑向宝宝左肩，复原。
第三步：手部（增强灵活反应，增加运动协调功能）。
将小儿双手下垂，用一只手捏住其胳膊，从上臂到手腕部轻轻挤捏，然后用手指按摩手腕。用同样方法按摩另一只手。双手夹住小手臂，上下搓滚，并轻轻抬宝宝的手腕和小手。在确保手部不受伤害的前提下，用拇指从手掌心按摩至手指。
第四步：腹部（增强排泄功能，增加食欲）。
顺时针按摩：按顺时针方向按摩腹部。在脐痂未脱落前不要按摩该部位。
漫步：用指尖在宝宝腹部从您的左方向朝右漫步。用您的右手在婴儿左腹由上往下画一个英文字母“I”；依您的方向由左至右画一个倒写的“U”即“”。
第五步：腿部（增强灵活反应，增加运动协调功能）。
（1）按摩宝宝的大腿、膝部、小腿，从大腿至踝部轻轻挤捏，然后按摩脚踝及足部。
（2）双手夹住小腿，上下搓滚，并轻搓宝宝的脚踝和脚掌。在确保脚踝不受伤害的前提下，用拇指从脚后跟按摩至脚趾。
第六步：背部（舒缓背部肌肉）。
双手平放背部从颈部向下按摩，然后用指尖轻轻按摩脊椎两边的肌肉，再次从颈部向底部迂回运动。